高中体育与健康人教版全一册《背越式跳高课》教学设计

《背越式跳高课》教学设计
一、指导思想
在全面贯彻体育教学大纲的基础上，
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。
二、教学理念
依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三、教材分析
跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安排6个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
四、学情分析
高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛和小组动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
五、教学重点和难点
教学重点：背越式跳高起跳、腾空与落地技术
教学难点：起跳后倒时机
六．教学目标
1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习
2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。
3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。
4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。
5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。
七、教学法和教学手段
教法：教师主要采用讲解示范法、完整和分解法、提问作答法、保护与帮助法、表扬鼓励法、分组练习法，小组讨论法等方法来达到传授跳高的基础知识、技术和技能的目的。
学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。
教学手段：老师提出问题，积极引导学生主动思考技术动作，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。关注个体差异，采用分层教学，让学生自主选择跳高动作进行练习和采用不同的横杆高度。通过跳高小竞赛让学生挑战自我、战胜自我。
八、教学思路和过程
1．导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容和要求。
2．激发兴趣阶段：
运用活力而动感的音乐“奔跑吧兄弟”让学生奔跑起来，互相追逐，提高学生的兴奋性，充分活动学生的身体各部位，达到热身的目的，调动学生的积极性和发展学生文娱艺术水平。
3．技能学练阶段：让学生体会原地倒肩挺髋动作，加强学生对垫子的信任感—让学生尽量往高跳倒向垫子—在跳得高的基础上尽量做出挺髋动作—学习腾空过杆技术原理—原地起跳过低杆、过高杆、借助踏板起跳解决过杆中的问题—选出动作优秀的学生给大家展示。
4．游戏竞争阶段：
培养学生竞争意识和团结协作能力，充分调动学生潜能。
5．放松阶段：在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。
6．分享交流阶段：评价小结本次课，相互分享
7．课后延伸阶段：布置作业：查阅资料，为什么要用单脚起跳？引出下节课。
九、预计效果
平均心率预计：130∕分左右
练习密度预计：35%左右
十、场地与器材
跳高垫4张、跳高架2付、橡皮筋2条、踏板2个、海绵块8个。
教案
班级：高一年3班
日期：
人数：32
教师：
内容
背越式跳高过杆技术
教材
背越式跳高——原地起跳腾空过杆
教学目标
1.建立正确概念，了解背越式跳高“腾空过杆技术”特点，知道其原理及锻炼价值。
2.通过四肢的协调配合，能原地跳起做出背越式跳高的过杆动作，且起跳后适时沉肩，空中做出“背弓”。发展下肢力量，提升空中身体控制能力。
3.克服恐惧心理，培养不怕困难，勇于探索的精神。
重点
背越式跳高起跳、腾空与落地技术
难点
起跳后倒时机
程序
教学内容
时间
负荷
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分
课堂常规
2′
小
1.观察队形；听取体委汇报，检查服装。
2.向学生问好，语感亲切；安排见习生。
3.语言导入，引起学习动机
1.体委整队报告人数；整理服装。
2.师生问好；见习生随堂学习。
3.与教师互动
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△
要求：快、静、齐
准备部分
1.集中学生注意力
2.游戏：织网捕鱼
3.关节操
6′
-
8′
中
1.教师喊口令，学生做反方向动作。
2.教师讲解游戏规则。
3.教师喊口令。
巡回指导。
1.学生注意集中，动作规范
2.在音乐伴奏下，学生们畅快自由的奔跑
3.学生活动各关节。
听从口令，动作规范。
组织形式：略
组织形式：在足球禁区内奔跑
要求：1.队形整齐
2.充分活动开身体
基本部分
一、技术学习
1.原地倒肩挺髋练习
2.跳起倒向垫子
3.在2的基础上有挺髋动作
4.学习腾空过杆的技术原理
5原地跳起过杆
1.过低杆
2.过高杆
3.借助踏跳板解决过杆中的问题
6.展示
1.学生展示
2.进行对比
二、接力游戏（石头-剪子-布）
30′
-
32
中
1.教师先做示范
鼓励学生原地向后倒向垫子，加强学生对垫子的信任感
2.引导学生尽量往高处跳。
3.提出更高要求，空中要有挺髋动作
4.集中使用道具讲解腾空过杆技术原理
?.组织蹬摆练习
?.讲解练习要求，各组巡视
5..教师讲解示范
?.巡回指导与帮助
?.集中探讨共性错误的纠正方法，强调动作要领提出新的要求。
?.学生借助起跳板进行练习，指导学生反复练习，确定合适的倒肩时机。
6..选出动作优秀的学生给大家展示
?.让学生观察过杆前的动作，引出下节课的内容—背越式跳高的助跑与起跳。
1.教师讲解游戏规则
1.学生按照老师的要求继续练习
2.分组练习，相互鼓励。
3.多次尝试，提高动作质量。
4.相互鼓励认真练习
5.学生尽量往高处跳
?.认真听讲，积极思考
?.理解过杆的原理
?.认真练习
6..认真练习，相互鼓励
.不断挑战新的高度，使用踏跳板。
强化空中挺髋动作。
1.认真观摩，掌声鼓励
2.注意观察过杆的动作。
学生按照规则进行竞赛
组织形式：四列横队
要求：认真听讲，积极思考。
组织形式：分组
要求：认真练习，动作到位
组织形式：分组
▲▲
▲▲
要求：动作到位
组织形式：集中
组织形式：
XXXXXX
X
XXXXXX
X
XXXXXX
X
XXXXXX
X
△
结束部分
1.放松
2．总结
3′
-
5′
小
1.讲解放松方法，提出要求
2.引导学生完成放松活动
1.引导学生大胆评价，教师总评
2.布置作业：查阅资料，为什么要用单脚起跳？引出下节课
3.师生再见
1.明确要求，认真放松
2.配合教师完成放松练习
1.大胆评价，说出内心感受
2.明确要求，对下次课有所期待
3.师生再见，归还器材
组织形式：四列横队
要求：放松充分，大胆评价
场地器材
跳高架2副????大垫子4张
橡皮筋2根
踏跳板2个?
?瑜伽球4个?
海绵块8个
课的预计
运动负荷：中
练习密度：35%左右
平均心率：130次/分左右
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