2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《排球正面双手垫球》教案

《排球正面双手垫球》授课教案
学校：
授课人：
教学内容
排球正面双手垫球
场地器材
排球30个，排球场地
教
学
目
标
要
求
知识
目标
1认知目标：通过排球正面双手垫球学习，激发学生对排球运动的兴趣。让学生了解排球正面双手垫球的动作方法及动作要领
技能
目标
2?技能目标：通过排球正面双手垫球学习，巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量，增强学生全身协调性。
情感
目标
3?情感目标：培养学生相互协作、相互帮助团结一致、密切配合的集体主义精神。
教材分析
正面双手垫球是指运动员用双手在腹前将球垫起的动作方法。是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础。适合于各种发球，扣球和拦回球，有时也可以用于垫二传。
教学重点
学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。
教学难点
垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。
教学方法
讲解、动作分解、示范、比较、错误动作纠正
学法指导
分组学习、合作学习、比较练习
导学内容
教师活动
学生活动
效果预计
运动负荷
次数
时间
一、
1、课前常规检查
2、游戏
（1）看谁反应快，反口令练习
（2）男生捕鱼游戏，女生蛇战游戏
（3）头颈部运动
腹背运动
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课教学内容和教学目标。
3、安排见习生。
1、教师简介游戏内容、方法、规则
2、提示学生集中注意力，认真讲讲。
3、听到立正口令学生做蹲下动作，向左转口令时，学生做向右转动作，依次。
1、教师简介游戏内容、方法、规则
2、教师讲解，示范动作，喊口令。
1、认真听，看、想、练
2、遵守规则，气氛活跃
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
组织：
?
?
?
男生一二报数，一或者二做鱼，对方做网，网打渔，打住的鱼在做成网，直至鱼打尽为止。
女生分成两队，后者抱前者腰部，蛇头抓对方蛇尾。
要求：
快、静、齐
组织：
成体操队形
1、培养学生的活动兴趣
2、集中学生注意力，迅速导入课题的目的。
要求：动作干脆，反应要敏捷。
要求1，网破不能网住鱼。网住的鱼不能冲破网。
要求2，女生蛇身不能断开。
全体学生达到热身效果。
6-8次
4
8
1′
2′
4
二、学习正面双手垫球技术：
1、
准备姿势
半蹲，两臂下垂，同事弯曲于腹前，手略低于肘。启动时，身体重心高低以来求的弧度和速度进行调整，使身体重心保持水平方向移动。
2、?移动取位
利用来球在空中飞行的时间，边判断边移动，调整好人与球的前后位置。
3、击球动作
击球点保持在腹前高度。两手掌根内侧迅速靠拢，双臂夹紧，手腕下压，形成垫击平面后及时插入球下主动迎击来球。
2、认真听，看、想、练
3、主动参与、大胆创新、积极练习，互助学习
4、各组讨论并练习
5、思考、探究：双手为什么不能尽早抱住以尽早准备接球呢？
6练习
听信号徒手从不同方向体会一插二夹三抬的动作。
7练习
二人一组，一人持球在腹前，另一人做下手垫球，球不得垫出，每人五次练习。
8练习
分成四组，男生女生各两组，一人抛球其他人垫球练习
1、使学生理解意识得到培养
2、使学生能够思维清晰，使学生上、下肢和腰腹力量得到发展
3、使学生主动学习，积极思考
4、使学生学会合作，互助学习，共同探究，拓展能力，获取知识
5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。
各1-2次
10-15
次
5′
′
30
三、放松与小结
1、教学生欣赏音乐深呼吸自然放松
2、组织学生小结、评议
3、收还器材
4、师生告别
1、跟着老师一起做
2、师生共同小结
3、协助老师还器材
组织：成体操队形。
?
?
?
?
身心愉悦
肢体放松
尽快恢复到课前状态
4
4
3′-4′
心率曲线图：
1