2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《排球正面下手发球》教案

《排球正面下手发球》教案
班级：
人数：
任课教师：
标题
排球正面下手发球
授课班级
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授课时间
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学
习
目
标
1．认知目标：学生对排球正面下手发球的学习意义及在排球比赛里的重要作用有清晰的认识，能够较好的理解发球技术动作，增加对发球技术的理解。
2．技能目标：抛球稳定到位，摆臂连贯，击球部位准；正面下手发球技术熟练、平稳；对其他的发球技术有适当了解。
3．体能目标：增强学生的灵敏性、协调性等身体素质。
4．情感目标：提高学生自主、探究、合作学习的能力，体验成功的喜悦和团队协作的力量，培养合作意识。
重点
摆臂击球、动作连贯
难点
击球点和力度
过程
内容安排
学生活动
教师活动
组织与要求
运动量
次数
时间
密度
准备部分
一、教学常规
?集合整队
，安排内容
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二、准备活动
1．慢跑
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2.小游戏：打地鼠
3．热身操
手臂拉伸腰部绕环
腿部拉伸
踝腕关节
1．体育委员整队，报告人数
2．师生问好
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1．学生成一路纵队跑进
要求：学生跑动积极，精神饱满
2.清楚规则，积极参与
3.跟老师一起做
要求：动作到位
1．师生问好
2．安排见习生
3．宣布课的内容及要求
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1．老师带领学生慢跑，哨声指挥?
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2.讲解规则：球击中躯干则淘汰?
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3．乐示范动作，带领学生做热身
要求：学生背光整齐地站立，个个精神饱满，富有朝气
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组织：绕排球场慢跑
要求：整齐跑进、完成动作
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组织：半场范围
要求：注意安全，积极应对
组织：体操队形
要求：队形整齐，动作到位
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3
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4
×
4
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1
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1?
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2?
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1
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小
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中
基本部分
三、基本部分
1．复习垫球：两人对垫球，单手对垫球
2．集中讲解、学习正面下手发球
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3．原地模仿练习?
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4．近距离练习：
两人一组对练
对网练习
横排练习
（3米、6米、9米）
素质练习：
腰腹练板支撑
1．积极练习
2．认真听取老师的讲解，边看示范、边模仿
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3．积极练习
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4．记住动作要领，不断练习?
5．听指挥，动作到位
1．巡回指导
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2．完整的示范、讲解
动作要领：1准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。2抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高
约
20
cm
。右臂伸直，向后摆动。3击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。
3．4巡回指导，每组选出一到两位学习效果相对较好的同学出来展示下手发球，并加以点评
5．讲解动作要领，听口令跟做
组织：两人一组练习
要求：认真、有序、安全
组织：集中讲解
要求：认真听讲，记住动作要领
组织：在指定区域练习
要求：练习中保持抛球稳定，击球部位准确，捡球快，注意安全
组织：横排练习先近后远
要求：动作到位，搭档接住球
组织：拿垫子，按队形排好
要求：动作到位，坚持跟做
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2
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5
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3
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8
9
5
中
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小
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中
大
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大
大
结束部分
放松练习
2．课堂总结与评价
3．回收器材
4．师生再见
1.全身放松，身心愉悦
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2．学生发言，讲述本课的感受
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1．带领学生拉伸放松
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2．老师做最后总结
组织：体操队形
要求：欢快的跳动起来
4
×
6
2
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1
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中
小
课后
小结
天气较热，学生选择荫凉地方，造成队伍较拥挤。
热身部分时间过长，练习时间变短。
学生整体积极性高，有一半同学6米距离可以发球过网。
器材
排球场、排球21个、垫子21块
运动负荷预计
120-140次/分
预计
密度
50%