2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《篮球原地单手肩上投篮及身体素质练习》教学设计

《篮球原地单手肩上投篮及身体素质练习》教学设计
一.指导思想
本课以新课程标准为理论指导，始终坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体地位，以学生发展为中心，增强学生体质，增进学生健康，关注学生个体差异，注重学生全面发展。
二.教材分析
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的作用。
三．设计意图
1、课堂常规
2、热
身：绕篮球场热身跑4圈目的是既能熟悉球性又能让身体进入运动状态
篮球操：主要是熟悉球性为主
拉
伸：让身体韧带舒展开预防受伤
4X8拍
3、身体素质练习：结合游戏让学生在玩的同时能够感受比赛的激情，也能把身体完全的调动起来，又能让每一个学生全力以赴的素质训练，又能让同学们增强集体荣誉感，还可以加强团队意识和竞争意识。
4、教学方面：首先是教师的三次示范观看身体不同身位置以便让学生观察好每一个动作的细节可以让学生更好的掌握这一技术动作。
5、教师讲解技术动作
6、分组练习：两人一组对投这样可以增加练习次数，两人也可以相互帮助对方纠正动作一起研究一起合作能够更好的掌握这一技术
7、教师纠正错误:动作能够使学生正确你的掌握这一技术对以后学习其它技术打下基础
8、专门练习：在练习中发现有的孩子投球的弧度和旋转方向不对所以进行专门练习
9、
巩固练习：在反复练习的过程中能够更加熟练的掌握这一技术
10、尝试投篮：在动作正确的情况下投篮学生会更有信心，也更好的感受篮筐的高度
11、技术评价：让学生对这一技术的印象更加深刻
12、投篮比赛：在追求动作标准后又增加准确度以及投篮的稳定性
13、音乐放松：用舒缓的音乐在配合深呼吸让学生在酣畅淋漓的篮球课中慢慢恢复平静
14、总结：对本节课学生的学习态度学习氛围和对这项技术的掌握程度进行评价
四.学情分析
授课班级是高二年级8班，本班篮球氛围很好，学生喜欢篮球课，更愿意参与到篮球学习中。本班所有同学有一定的篮球基础及球性，部分同学还是学校篮球队的一员，动作比较成熟。单手对球的控制不是很好，拿不住球，投出前旋的球以及投不出去都有可能，本课利用篮球以及一些实用教法改善学生以上问题，学生细致耐心的练习才可以完成动作要求。本班学生活泼积极，集体荣誉感强，正好也符合篮球运动的特点。会以合作以及分组比赛的形式去增强他们团队意识。
四.重难点
重点：扣腕拨指?????????难点：上下肢的协调配合
五.课堂评价
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篮球原地单手肩上投篮及身体素质练习
年级：高二年级????
授课教师：
教
材
篮球的单手肩上投篮（右手）??????????????????游戏：??
?1青蛙过河比赛
2
徒手接力比赛
3
运球接力比赛
4
两人背后夹球接力赛?????????
教
学
目
标
1.认知目标：学生初步学习单手肩上投篮动作，知道动作方法和用力顺序
2.技能目标：初步掌握原地单手肩上投篮动作，能够扣腕拨指，发展腕带肌肉力量，在自我帮助下将球投出并且回旋
3.情感目标：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动作，培养学生的信心、耐心及团结合作的好品质，感受体育课的乐趣
教学过程
教学
内容
教??师??活??动
时
间
学??生??活??动
设计意图及要求
次数
开始部分
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一.课堂课堂常规
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1、教师提前到场准备好场地器材
2、教师检查学生情况
3、宣布本课内容，安排见习生
2min
体委整队报告人数
师生问好
?要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。
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准
备
部
分
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三.篮球操
1.运球热身跑
2、素质练习
1.教师领做篮球操
?1、鼓励指导学生练习
?2、篮球绕颈
3、篮球绕腰
4、篮球绕膝
5、胯下“8”字绕环
6、手指关节拉伸
7、.教师带领学生练习巡视鼓励
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8min
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A.认真模仿教师动作
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B.
游戏：
1青蛙过河比赛
2
徒手接力比赛
3
运球接力比赛
4
两人背后夹球接力赛
1.动作到位，充分活动
【?绕篮球场热身跑4圈目的是既能熟悉球性又能让身体进入运动状态
篮球操：主要是熟悉球性为主
拉
伸：让身体韧带舒展开预防受伤】
球性练习时掌、指控球及左右手协调
【3.身体素质练习：结合游戏让学生在玩的同时能够感受比赛的激情，也能把身体完全的调动起来，又能让每一个学生全力以赴的素质训练，又能让同学们增强集体荣誉感，还可以加强团队意识和竞争意识。】
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1
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一、原地单手肩上投篮
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1、感悟技术动作
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2、二人互投
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3、易犯错误
4、尝试投篮
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5、展示评价
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二.篮球投篮接力
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?1、两脚左右开立，膝关节微曲，五指自然分开，指根以上位置持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前上方。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
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2带领学生徒手练习
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3.组织、指导学生练习
4.对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生,并指导学生相互帮助
5、组织、指导学生练习。提出练习要求
?6、肘关节外张：
纠正：做徒手动作练习。
手指手腕无下压拨球动作：
原地拿球做手腕下压拨指动作
9、将学生分组，提出练习方式及要求，组织学生练习，参与指导
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10、组织学生展示投篮动作并且给予评价
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1.教师讲解游戏方法及规则
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2.将学生分为四组进行游戏
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3.教师裁判评定胜负
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5min?
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15
min?
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7min?
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?1、观察教师示范
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2、在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿
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3、
在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上投篮练习
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4、二人一组，相距2-3米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性，相互指导、矫正
5、教师示范单手肩上投篮动作，使学生建立一个完整的动作概念；
6、引导学生熟记动作要领：
7、组织学生做投手动作：
8、原地向上蹬地伸臂压腕拨球练习：
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9、
分四组对进行尝试投篮练习
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10、根据本节课所学习的内容，进行原地单手肩上投篮展示
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1.认真听游戏方法及规则
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1、可以组内安排队员顺序，合作完成游戏
2、为自己和队友对手祝贺
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A.练习要求：用力协调，蹬、伸、扣、拨动作连贯。
?【教学方面：首先是教师的三次示范观看身体不同位置以便让学生观察好每一个动作的细节可以让学生更好的掌握这一技术动作。】
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?B.练习要求：持球正确，反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序，篮球回旋
【?两人一组对投这样可以增加练习次数，两人也可以相互帮助对方纠正动作一起研究一起合作能够更好的掌握这一技术】
C.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程，两人应面对面站在一条直线上
D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，正对投篮方向。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法
E.扣腕拨指，动作协调，球有回旋
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1.尽量用单手肩上投篮动作
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1、
相互合作鼓励，合理安排队员顺序
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12
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10
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3
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1
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3-4
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结
束
部
分
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一.放松：
二.总结讲评本课学习情况。
三.师生再见。
1.放松活动：深呼吸
2.引导学生小结本课学习收获与不足。
3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。
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3min
1.放松心情放松身体
2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。
3.听记。帮助教师收拾器材
——集体下课。
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要求：彻底舒缓身心。评价客观公正。
1
场地器材
篮球架
4个
音响1个
标志点12个
篮球
28个
秒表1块
口笛1个
预计
生理负荷
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安全措施
充分准备活动
器材检查
练习密度：
30%左右
平均心率：130次/分左右