2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《排球正面双手垫球 》教案

《排球正面双手垫球
》课时教案
执教：
学习内
容
正面双手垫球
素质练习：交叉步移动触线折返跑
学习目标
1.学生通过看、听教师的示范讲解，能说出垫球时击球的准确部位，知道正面双手垫球时要做到两臂前伸夹紧，插至球下，击球时两脚蹬地，提肩送臂,重心前移；
2.学生在练习中垫球动作协调，能较准确的击球，两人对垫，相距3-4米达到3对或以上；
3.能愉快地接受教师的指导，在垫球过程中，态度积极、主动、善于思考；在两人对垫中相互谅解，相互纠正，对方送球不到位不埋怨，相互协作共同提高，超越自己，超越他人。
重点难点
重点：垫球时击球做到：“一插”
“二夹”
“三提”
“移”
“蹬”
“跟”
难点：全身协调用力垫球，垫球到位
教学程序
课的内容
教师指导策略
学生学练活动
组织与要求
运动负何
时间
强度
导入
热身
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课学习内容和任务
4、检查着装并安排见习生的课堂内容
二、热身运动
1、螺旋跑
2、排球专项练习
①自编操
②熟悉球性
1、指定地点，组织学生集合
2、讲解课堂教学内容及目标
1.教师宣布热身运动的方法及要求
2.教师带领学生一起做
1、体育委员整队、报告人数
2、认真听取内容
1.学生在教师的带领下练习
2.学生模仿练习
组织：四列横排
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☆
要求：静、快、齐
1.
螺旋形
2.成体操队形散开站位如图：
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☆
2分钟
7分
小
中
探究
学习
一、学生尝试对垫
（发现问题）
二、师生共同探讨（分析问题）
三、学习正面双手垫球（找到解决问题的方法）
技术要领：
①插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下
②夹——两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压
③提——由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕
④移——移动到位，正面对准来球
⑤蹬——手臂击球时，下肢伸腿蹬
⑥跟——重心随球向前
⑦还原准备姿势
1.一抛一垫（学生模仿、体会动作）
2.垫固定球
3.一抛一垫（巩固提高）
4.对垫练习
（解决问题）
5.优者展示
6.对垫练习（可加大距离）
四、素质练习：折线往返跑
方法：在3米距离内，用交叉步往返移动，确保两手触线，在一定时间内，看谁完成往返次数多
要求：
①用交叉步移动
②两手必须触到边线
1、鼓励学生对垫练习
2、提出练习要求，组织学生自学，巡回观察
小结并导入新课
1、请一个学生配合教师完成完整正面双手垫球示范
2、讲解一个完整的垫球的动作有三步骤：
准备姿势——迎球——击球
1.教师巡视、指导
2.语言提示
教师垫固定球示范动作
教师边示范边与学生归纳正面双手垫球的技术要领
迎球：移动到位，正面对准来球
击球：插、夹、提、蹬、跟
1.教师巡视、指导
2.语言提示
1、教师组织学生对垫练习
2、巡视指导
1.教师组织优者展示
2.教师组织学生评价，教师小结点评
3.垫球是防守技术大多数用于一传，是给同伴的，要便于同伴、队友好接，好做动作，一定要有高度、弧度，要超过两人头顶，控制力量，确保球的落点在体前一手臂距离
1.再组织学生对垫练习
2.巡视指导，参与练习
1.宣布折线往返跑的方法及要求
2.组织学生练习
学生尝试对垫
１．一名学生配合老师完成动作
2．观察老师动作
3．积极思想
1.学生体会正面双手垫球动作要领
2.积极探索
1.观察老师动作
2.结合模仿练习，自我体会，与教师一起归纳正面双手垫球的动作要领
迎球：移动到位，正面对准来球
击球：插、夹、提、蹬、跟
学生巩固垫球技术
1.学生积极参与
2.将正面双手垫球动作运用到对垫中
展示、观摩、评价
1.巩固垫球技术
2.尽量达成目标
认真听讲、积极参与
两人一球，面对面站位
如图：
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还原成体操队形如图：
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☆
体操队形站位
如图：
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☆
两人一球，面对面站位如图：
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↓
↓
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↑
↑
↑
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体操队形站位
如图：
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☆
两人一球，面对面站位如图：
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↓
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↑
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组织如图：
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两人一球，面对面站位如图：
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↓
↓
↓
↓
↓↑
↑
↑
↑
↑
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如图:
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3米
☆
3米
3米
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28分
6分钟
小
中
大
结束放松
1、身心放松
2、集合总结
3、师生再见
1.讲解放松方法和要求
2.组织学生进行放松
3.组织学生自评，教师点评
4.宣布下课
1.认真听讲
2.放松练习
3.认真听取点评
4.师生再见
组织如图：
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☆
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4分钟
场地器材
排球场2片、排球40个
预计平均心率
120—130次/分
预计练习密
度
40%——45%
预计运动强度
中
2