2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《排球基本技术—扣球、身体素质练习》教学设计

排球基本技术—扣球、身体素质练习
教学设计说明
指导思想
依据新课标的要求，以《中学体育教学大纲》“健康第一”为指导思想。对于高中阶段的学生来讲，更应该注重其运动中的快乐感。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，提高学生在日常学习和生活中突发情况下的应变能力。同时也注重学生的组织能力、交往能力、创新能力的培养及团队协作的社会意识。使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学会发现问题，解决问题，掌握技术，提高身体素质。
教材分析
本课选自高中《体育与健康》全一册教材排球模块。排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等
的场区内，根据规则，以身体的任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。经常参加排球运动，可以发展人体的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，提高人的体能，增进身体健康；可以培养学生的集体主义精神和责任感。在教学中多安排一些辅助性练习和形式丰富的练习手段，以帮助学生在练习的过程中消除消极的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解排球的运动价值、形成必要的动作技术，为日后的学习锻炼打下良好的基础。
学情分析
本次课的授课对象是高一年级的20名学生，此阶段的男生已具有较高的体育活动能力和认知水平，并且对于有一定挑战性的体育教学内容均表现出较高的学习兴趣。但是高中学生由于受到来自文化课学习的压力太多，往往对于新授课表现出的兴趣不是很高，然而不少学生体会到排球扣球时的抨击声所带来的制趣感，是一种很好的放松方式。本节课将通过学生分组教学、合作探究等教学方法，让更多的同学体验竞争成功的乐趣。
教学目标
培养学生对排球运动的兴趣爱好，使每个学生乐于参与，体验扣球成功给人们带来的乐趣，发展学生专长，提高学生排球基本技术，促进学生身体、心理的发展。
从而使90%—95%的学生能理解扣球上步起跳动作节奏（一小、二大、三并步）；85%—90%的学生能够清楚、掌握正扣球练习方法。
完成相应的运动量，提高身体核心区域力量，发展力量、灵敏素质。
提高学生的自信心，培养自我展示能力，60%的学生能大胆展示自己的动作。培养学生团队协助、相互学习、相互竞争的意识。
教学重、难点
重点：上步连贯，起跳有力，鞭甩快速。
难点：上步时机的把握，空中姿态的保持。
教法与学法
教法：主要采取启发式教学法、讲解示范法、提问作答法、对照纠正错误法、表扬鼓励法、分组练习法。
学法：充分体现学生在教学中的主体地位，培养学生实践能力以及自我管理能力。采用观察法、合作探究法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。
教学过程
教学程序：准备部分—基本部分—结束部分
准备部分：
1、课堂常规：导入课题，明确教学内容与目标，师生快速进入角色；
2、准备活动：主要根据教材特点，热身活动以绳梯组合练习得形式进行，达到全身肌肉唤醒的目的，激发学生学习兴趣的同时，达到了快速热身的效果。教学内容：1、小步跑2、提膝行进3、踢腿进行4、开合跳5、毛毛虫前行6、弓步前行7、高抬腿跑8、后踢腿跑、9并步前行。
（二）基本部分：
首先熟悉球性练习两人一组自由组合进行传垫练习。
具体实施目标教学：
分成2小组，每组派发一台平板电脑，组长带领组员观看扣球技术动作，小组探究，分组总结。小组练习，教师跑问问题，小组组内讨论问题和原因，提出相应解决办法，然后进行徒手练习——上步起跳扣固定球练习——抛球上步起跳扣球练习——上手传球扣球练习
身体素质练习阶段：
安排平衡能力训练。所有动作都是以俯卧地面开始，左右脚各2组。1、听口令迅速站起单脚站立2、同样迅速单脚站立，手触碰异侧脚2次。3、弓步2次。4、后侧成弓步2次。5、屈膝下蹲单脚起跳成深蹲姿态2次。
（三）结束部分：放松与调整
该部分通过肌肉拉伸方式预防和缓解大运动量过后容易产生的酸痛。并进行课堂小结，找出课堂之中的优点与不足，并对后续课程提出新的要求。
八、教学特色
1、通过绳梯组合练习，来做肌肉唤醒，既解决了枯燥乏味的走跑热身，调动了学生的积极性，又有利于让学生在一种宽松和谐环境中学习，发挥学生的学习自主性。
2、练习内容由易到难，循序渐进，练习中发现问题及时提出，小组探究汇报结论，有目的性的去改正。
3、通过一系列体能训练手段，运用科学的身体练习方法，指导学生带着问题去练习，在练习之后自我总结，找到解决问题的方法，养成自觉锻炼的健康体育意识。
4、充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生实践能力以及自我管理能力。建立评价机制，通过自我评价和小组评价使技术动作进一步提高，使竞争意识、团队协作意识进一步完善。
九、运动负荷预计
90%以上的学生应能较好地掌握上步起跳相结合的技术动作，全面完成教学任务，有效发展其速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养竞争意识、团队协作意识。预计最高心率可达到150-160次/分，平均心率为110-120次/分，课的密度为65±5%。
《排球—扣球》（水平五）
学校：沈阳市第二十中学三好分校
年级：高一
学生数：20
授课教师：温德刚
教学
内容
上步起跳扣球
身体素质练习
场地
器材
排球20个，排球场地一块，绳梯2副
教学
目标
1、培养学生对排球运动的兴趣爱好，使每个学生乐于参与，体验扣球成功给人们带来的乐趣，发展学生专长，提高学生排球基本技术，促进学生身体、心理的发展。
2、使90%以上的学生能理解扣球上步起跳动作节奏（一小、二大、三并步）；85%—90%的学生能够清楚、掌握正扣球练习方法。
3、提高学生的自信心，培养自我展示能力，60%的学生能大胆展示自己的动作。培养学生团队协助、相互学习、相互竞争的意识。
教学
重点
上步连贯，起跳有力，鞭甩快速
教学
难点
上步时机的把握，空中姿态的保持
教学
过程
教学活动
练习分量
组织与要求
设计意图
组次
时间
强度
准
备
部
分
10ˊ
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本次课内容与任务
4、提出上课要求
二、准备活动：
1、小步跑
2、提膝行进
3、踢腿进行
4、开合跳
5、毛毛虫前行
6、弓步前行
7、高抬腿跑
8、后踢腿跑
9、并步前行
1
每组
2次
2ˊ
8ˊ
小
中
一、组织：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
要求：集合快、静、齐，精神饱满；
二、组织：分成两个小组
♀♀♀♀♀………△
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♀♀♀♀♀………△
要求：注重练习质量，按照教师要求认真做好练习。
通过绳梯训练来做准备活动，既达到了肌肉唤醒目的也解决了枯燥乏味的走跑练习，调动了学生的积极性，又有利于让学生在一种宽松和谐环境中学习，发挥学生的学习自主性。
基
本
部
分
25
ˊ
结
束
部
分
3
ˊ
熟悉球性练习：双人传垫练习
分成4各小组，每组派发一台平板电脑，组长带领组员观看扣球技术动作，小组探究，分组总结。
教师讲解示范上步起跳扣球完整技术动作、要求、注意事项，
分组练习：
1进行徒手练习
发现问题，提出原因，找出解决办法。
2上步起跳扣固定球练习
3抛球上步起跳扣球练习
4上手传球扣球练习
动作要点：上步（一小、二大、三并步）起跳，展体收腹，鞭甩挥臂，击球中上部，平稳落地。
四、身体素质练衡能力训练
俯卧姿态准备，听口令迅速站起单脚站立
同样迅速单脚站立，手触碰异侧脚2次。
弓步2次。
后侧成弓步2次。
5、屈膝下蹲单脚起跳成深蹲姿态2次。
一、放松：拉伸放松
二、教师讲评，总结
三、收放器材。
1组
各
4
组
各
2
组
各
2
组
4ˊ
10ˊ
5ˊ
3ˊ
小
中
中
小
一、组织：两人一组，自由组合进行传垫练习
要求：控制好垫球的稳定性。
二、分组练习
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1、教师和学生共同讨论，引导学生发现解决问题的方式方法。
2、组织学生分组练习。
3、优秀同学、小组示范展示。
4、练习中相互观察，相互纠错。
5、练习时动作由易到复杂，循序渐进。
要求：注意动作结构，注重动作节奏，保证动作质量。
三、平衡能力训练
组织：
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要求：所有人听从教师口令指挥认真完成各项练习，动作到位。
一、组织：两列横队
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要求：认真跟随教师进行拉伸放松恢复。
巩固加强传垫球技术动作
练习内容从简单到复杂，目的是为了让学生更好的掌握技术动作，使动作达到自然协调统一，从而解决本课教学的重点和难点。
通过一系列身体素质练习手段，发展学生的核心区域力量、平衡稳定性、下肢力量等综合素质的发展。
课程以拉伸结束，通过肌肉拉伸方式预防和缓解大运动量过后容易产生的酸痛。
运动负荷预计
练习密度：60±5%；
平均心率：
110±5次/分，最高心率：
150±5次/分
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