《少林棍》（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《少林棍》教学设计
一、指导思想
党的十八大以来，围绕传承和弘扬中华优秀传统文化，习近平总书记发表了一系列重要论述，告诉我们中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉和文化基因，是我们最深厚的文化软实力，要求我们传承并加以创新。
根据新课程标准的理念，要求小学高年级学生掌握有一定难度的武术套路，继承和发扬中华民族文化传统，运用武术手段，强身健体，防身自卫，以促进学生身体健康，心理健康和社会适应能力的提高，按照这样的理念，本学期选取了有郑州地方特色的少林棍作为教材，也藉此振奋民族精神，对学生进行优秀民族传统教育，坚定文化自信。
二、教材分析
武术是我国传统的民族文化瑰宝，他是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的体育项目。少林寺是武术的发源地之一，而少林寺又以棍法闻名于世。少林棍法多种多样，刚中有柔，柔中有刚，虚实不定，软如棉硬如铁，它指上打下，声东击西，忽左忽右，令人琢磨不定，防不胜防，常见动作有劈棍、雾花棍、刺棍、撩棍、摔棍等。通过少林棍套路练习促进学生柔韧、灵敏、速度耐力和力量等身体素质的发展，锤炼勇敢顽强的作风，培养爱国主义精神和民族自豪感。
三、学情分析
六年级的学生从生理和心理上讲，朝气蓬勃，好胜心强，挑战欲望高，爱表现自我，有一定的自主学习能力和自控能力，这是课堂组织的优势。但从另一方面讲，他们仍处于叛逆期，有自己的新想法，有时候不爱受管制，但是对喜欢的东西却很疯狂，教师应当从棍术的健身性、表演性、欣赏性等的价值以及民族文化传承的高度，通过引导来激发学习兴趣和保持学生的学习积极性。
四、教学步骤
准备部分：1.课堂常规，1.1体育委员整队，报告人数1.2师生问好，宣布本科内容1.3检查服装，提出安全要求2.准备活动2.1游戏“中流砥柱”2.2拉伸练习。
基本部分：
1.
眼功练习：定穿眼，左右晃眼，上下晃眼，旋眼
2.单双手舞花棍
3.音乐《万里长城永不倒》中集体复习少林棍①至⑤式
4.集中示范⑥⑦⑧⑨式——分组合作探究、自主学习——集中展示优秀、评价、讲解示范、集中练习——分组合作探究、自主学习——华山论剑比赛、评价
5.专项体能运动处方（tabata音乐），男，马步冲拳抓棍，左右侧跨步，俯卧撑，波比跳；女，马步冲拳抓棍，深蹲，平板支撑，开合跳。
结束部分：1.放松2.小结，布置作业3.收还器材，师生再见。
五、教学目标
1、知道学习少林棍的意义，能说出所学动作的名称和要求。
2、在自主学习与合作学习多种形式学练中，90%学生能做出少林棍1到9式动作，70%的学生做到棍法清楚有力，节奏分明，手眼相随。发展学生专项体能，促进身体全面发展。
3、在学练中能积极思考，大胆尝试，乐于评价与展示，培养合作意识，提高学习棍术的兴趣，增强民族自豪感，坚定文化自信。
六、教学重难点
教学重点：棍法路线清晰，力点准确，棍法分明；
教学难点：马步挑把、仆步摔棍。
班
级
六年级
课
次
任课
教师
日期
教学
内容
武术：少林棍1—9式（复习1—5式，学习6—9式）
教学
目标
1、知道学习少林棍的意义，能说出所学动作的名称和要求。
2、在自主学习与合作学习多种形式学练中，90%学生能做出少林棍1到9式动作，70%的学生做到棍法清楚有力，节奏分明，手眼相随。发展学生专项体能，促进身体全面发展。
3、在学练中能积极思考，大胆尝试，乐于评价与展示，培养合作意识，提高学习棍术的兴趣，增强民族自豪感，坚定文化自信。
教学
重点
棍法路线清晰，力点准确，棍法分明
教学
难点
马步挑把
仆步摔棍
学练与评价标准
组织教法与安全措施
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，报告人数
2.师生问好
3.音乐《万里长城永不倒》为背景，教师演练少林棍前九式，激发学生兴趣，引入课堂内容
4.宣布本节课目标、安全要求
5.安排见习生
二、身心动员
1.游戏“中流砥柱”
各队队长手扶一棍，其余同学围着他圆形慢跑中做扩胸运动、振臂运动、后踢腿跑，听老师喊“X”,队长松开棍子，对应同学在棍子倒地前快速将其扶起。失败者演练一遍少林棍，扶棍子继续进行游戏。
2.原地拉伸
弓步压腿
仆步压腿
活动手腕脚踝
3.眼功练习
(1)定穿眼
(2)左右晃眼
(3)上下晃眼
(4)旋眼
要求：
1.静齐快，精神饱满。
2.抱拳礼动作准确有力度，发声“哈！”要响亮，气息饱满。
小知识：
学习武术的价值，增强民族自信和文化自信，传承和发扬优秀民族传统文化是吾辈的责任与担当!
要求：
1.游戏时候反应要快，肌肉牵拉要动作用力，到位。
2.展示棍术动作路线正确，棍法分明。
要求：动作用力，到位，将各关节充分活动开。
(1)双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样。(2)头部不动，双眼圆瞪，水平看左侧的极限角度，定两秒后，迅速水平右看。(3)头部不动，双眼圆瞪，垂直看上方的极限，定两秒再看下方极限。(4)头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。
队形：
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××
组织：
学生认真观看示范，念动练习，以备下一环节的个人展示。
组织队形：
安全措施：
1.围绕半径3米圆圈外慢跑。
展示棍术时候，其他人略微散开。
2.充分热身
组织：
队长在中央领做
组织队形同上，面向老师，马步含胸塌腰，脚根外蹬，抱拳于腰际，认真练习基本功。
3
各20
次
10′
80秒
弱
基
本
部
分
辅助练习
1.舞花棍
1.1单手舞接背棍
1.2双手舞接举棍
二、复习少林棍
1、预备式
2、开步抱拳3、下轧棍
4、
踢棍推掌
5、弓步背棍
三、学习(6)马步挑把
(7)马步挑棍
(8)弓步盖把
(9)仆步摔棍
1、教师集中示范⑥⑦⑧⑨式
2.分组合作探究、自主学习
3.
优秀生展示、评价纠错，老师讲解示范、学生集体练习
4.分组合作探究、自主学习
5.华山论剑比赛、评价
四、运动处方（tabata音乐专项体能）练习男：马步冲拳抓棍，左右侧跨步，俯卧撑，波比跳；
女：马步冲拳抓棍，深蹲，平板支撑，开合跳。
四个动作重复做一遍
纠正方法：
教师讲解正确动作
1、教师口令指挥练习
2、讲解动作要求
3、教师示范领做
4、组织集体练习
5、纠正错误动作
目的：使
全部都能做到动作正确，棍法清楚有力，节奏分明
都能做到动作规范、棍法分明、路线正确。
1.90%学生初步掌握棍法，动作规范、方法正确，四肢协调。
2.有勇气，敢于战胜自己，用心学练。
3.能够自主学习、合作学习，能对自己和同学进行正确评价。
组织队形：
音乐《万里长城永不倒》为背景练习。
安全措施：
1.听口令集体练习。
2.
竖直取放棍子。
3.分组学习时要做到三点，安全距离！慢动作！不发力！
组织教法：
教师指导动作，使动作正规
2
10
3
3
10秒
10′
10′
弱
中
强
结束
部分
1.整理放松
1.1两臂反方向抡圆
1.2两人互背抖动
2、集合整队
3、对本课进行小结
4、师生再见
5、归还器材
教师带领学生进行放松
按照教师要求进放松练习
5′
弱
场地器材
平整操场一块，音响一台，耳麦一副，U盘一个，棍子37根，图板12个，标志贴纸12个
安全措施
1.做好课前课中课后安全检查，2.做好准备活动，3.课前规定好器械的发放和使用要求，4.合理的练习间距，课中安全提示，5.合作探究学习时两人一组，八人一队，强调练习者和观看纠正者的距离。
运动量曲线预计：
200
160
140
。
。
120
。
。
100
。
。
。
80
。
5
10
15
20
25
30
35
40
45
练习密度预计
40%
～
45%