《跨越式跳高》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《跨越式跳高》教学设计
一、指导思想
本课针对初中生的身心特点，遵循体育学科核心素养中对学生运动能力的要求，以学生的运动技能和运动参与为切入口，在练习跳高的过程中，锻炼学生对自我身体的认知的能力，培养学生探究学习的意识，提高学生的运动参与度，增强学生的自信心。
二、教材简介
跳跃是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，跳跃仍有它存在的价值。跳高动作技术对学生的协调性和肌肉力量要求较高，本课是第一课时，本课时重点要解决学生腾空过程中身体平衡性的保持，这需要学生建立清晰的本体感觉，具备较强的身体认知能力，将跳高腾空时保持身体平衡的动作要领总结为“顶、摆、抬”，方便学生记忆，助跑与起跳的衔接需要有较强的协调性，需要学生多次不断的练习中找到本体感觉。另外，学生腿部的爆发力以及身体的协调性都对跳高动作的掌握有着较为重要的作用，设置提高学生爆发力的素质练习对提高学生跳高成绩也有着非常重要的作用。
三、学情分析
六年级学生活泼好动，正处于身体发育的高峰期，而其生理发育也处于分化期，学生之间的差异较大，特别是男女生之间的差距日益变大，他们兴趣爱好广泛，但注意力很难保持长久。本节课的教学内容对学生的身体自我认知能力、爆发力以及身体协调都有较高要求，在教学中宜采取体验式教学，逐渐加大难度，并使用语言引导学生加强自我身体认知的关注，由于学生的爆发力、协调性等都存在着较大的差异，因此教学中需要调整难度，使之适应每个学生的发展。
四、目标预设
1.学生了解跳高腾空时保持身体平衡的动作要领以及确定起跑点的方法，80%学生能做到起跑与起跳衔接流畅。
2.学生肌肉爆发力得到发展，手脚配合的协调性得到发展。
3.积极参与练习，在学练中提高观察能力、探究能力以及自我身体认知能力。
五、重点、难点
1.教学重点：起跳腾空时头部保持正直，双臂上举，摆动腿伸直
2.学习难点：助跑与起跳的衔接
六、安全措施
课前了解学生的健康状况，安排好见习生，并提前做好场地安全检查，选取平整的地面作为上课场地，增大学生的练习距离，防止学生练习中发生碰撞；课前做好充分的准备热身活动，特别是加强对脚踝的运动准备，防止落地时扭伤。
实践课教案
水平
三
教学内容
跨越式跳高
年级
6
执教
学习
目标
1.学生了解跳高腾空时保持身体平衡的动作要领以及确定起跑点的方法，80%学生能做到起跑与起跳衔接流畅。
2.学生肌肉爆发力得到发展，手脚配合的协调性得到发展。
3.积极参与练习，在学练中提高观察能力、探究能力以及自我身体认知能力。
教学重点
起跳腾空时头部保持正直，双臂上举，摆动腿伸直
学习难点
助跑与起跳的衔接
学习过程
学练内容
教师指导
学生学练
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
课前
交流
2’
1.常规检查,安排见习生，宣布本课教学内容与学习目标
1.向学生宣布本课教学内容以及学习目标，安排见习生
1.认真听讲，明确目标
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XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
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●
课堂常规
2’
小
快
乐
热
身
6’
1.绕场慢跑
2.快乐兔子舞
3.热身操练习
头部运动
扩胸运动
腰部运动
手腕脚踝运动
跳跃运动
1.简述活动组织方法
2.播放音乐，组织学生慢跑
1.简述活动组织方法
2.播放音乐，带领学生进行快乐舞蹈
1.调动队列，调整队形
2.喊口令，组织学生进行热身操练习
1.明确活动组织方法
2.积极参与
1.认真听讲，明确方法
2.积极模仿教师进行练习
1.按照口令要求调整队形
2.观察模仿教师动作，认真练习
慢跑、快乐兔子舞组织如图
热身操组织如图
3’
2’
1’
1
1
1
中
中
小
运动体验
与
探
究
16’
1.助跑一步起跳
（1）助跑一步起跳
（2）跨越式跳高腾空动作
双臂同时向上摆动，摆动腿伸直上摆，头保持正直，动作要领“顶、摆、抬”
2.助跑三步后起跳，
（1）三步起跳
（2）贴标记找起跳点
3.
助跑五步起跳
（1）尝试五步起跳动作
（2）寻找起跑点
从起跳点出发向相反方向跑五步，找到起跑点
1.讲解并示范助跑一步起跳方法2.组织学生进行练习体验，并思考如何在腾空中保持平衡
3.巡视、指导、个别纠错
4.师生共同探讨，总结腾空时保持平衡的方法
1.讲解示范助跑三步起跳动作
2.组织学生模仿原地起跳
3.巡视、指导、个别纠错
1.讲解示范助跑五步起跳动作
2.组织学生模仿练习
3.组织学生找起跳点
1.认真听讲，明确动作练习的方法
2.按照要求分为8组进行体验练习，体验空中保持身体平台的方法
3.积极练习，防止受伤
4.讨论总结腾空时保持身体平衡的要领
1.仔细观察教师动作
2.模仿助跑三步起跳腾空动作
3.积极练习，防止受伤
1.仔细观察教师动作
2.模仿助跑五步起跳腾空动作
3.按照要求反跑找步点
助跑一步、三步五步起跳组织如图
4’
5
中
5’
7’
10
10
中
中
运用提高
16’
1.助跑五步后跳过橡皮筋
方法：每组同学按照顺序依次从前面的橡皮筋跳过，跳过后准备下一次练习，注意观察前面同学，防止发生碰撞
2.组织点评
3.挑战自我，继续练习
将外周四个点的橡皮筋高度增加，学生按照自己的能力自主选择跳过的高度
4.身体素质练习：
（1）平板支撑
（2）抢占堡垒
1.讲解练习组织方法
2.组织学生进行练习
3.巡视、指导、个别纠错
1.选取两名同学进行动作展示
2.组织学生观察、点评
1.将橡皮筋的高度进行调整
2.组织学生根据能力自主选择高度进行练习
3.巡视、指导、个别纠错
1.讲解练习方法
2.组织学生音乐背景下进行运动
3.师生共同参与，鼓励学生积极练习
1.认真听讲，明确练习方式
2.按照要求积极练习
1.观察展示同学的动作
2.积极反思，敢于发言，总结动作优缺点
1.挑战自我，根据自己的能力选择跳过橡皮筋的高度进行练习
2.有序进行练习，防止冲撞受伤
1.认真听讲，明确要求
2.在音乐背景下认真完成身体素质练板支撑
组织如图
抢占堡垒组织如图
4’
2’
5’
5’
2
1
3
1
中
小
中
大
放
松
小
结
5’
1.拉伸放松活动
2.小结与点评
3.宣布下课，回收器材
1.边喊口令边示范动作
2.师生共同参与
3.归纳总结，点评本课
4.安排值日生回收器材
1.边听音乐，边模仿练习
2.总结自己的收获
3.值日生回收器材
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●
放松与点评
2’
2’
1’
1
小
场地
器材
橡皮筋四根，立柱五根，音响一只，粉笔若干
运动
负荷
运动密度40%左右
平均心率约125次/分