《正面双手投掷实心球》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

教
材
正面双手投掷实心球
难点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。
重点：上下肢协调配合、由下而上发力。
教学目标
认知目标：知道决定投掷远近的关键因素
技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领
情感目标：在练习中树立自信心，提高自主学习能力
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
热
身
运
动
1、花样慢跑，全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身，活跃了课堂的气氛，激发了学习的兴趣，使枯燥的慢跑变的妙趣横生。
2、教师讲明练习内容及要求。
（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
6
全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身，活跃了课堂的气氛，激发了学习的兴趣，使枯燥的慢跑变的妙趣横生。
练习对形
学生在教师口令指挥下进行练习
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
4×8拍
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
基
本
部
分
正面双手投掷实心球
素质拓展阶段
一、正面双手投掷实心球
原地无球模仿练习
示范分解讲解法
观察分解讲解法
1、手持实心球模仿练习
示范分解讲解法
观察分解讲解法
2、双腿伸直坐姿掷实心球
示范分解讲解法
观察分解讲解法
3、双腿跪姿掷实心球
示范分解讲解法
观察分解讲解法
4、前抛实心球练习
示范分解讲解法
观察分解讲解法
5、分组掷实心球练习
示范分解讲解法
观察分解讲解法
6、学生展示评价
二、教师组织学生进行素质练习
负重仰卧起坐：
（1）双手抱住一只实心球放于胸前，双脚固定，根据老师的口令进行练习。
（2）双手持球与脑后，双脚固定，根据老师的口令进行练习。
26
6
学生分成四组进行练习
○○○○○
×××××
△
○○○○○
×××××
体会掷实心球的动作方法和要领学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量
体会出手速度和用力顺序相互观察。
3、体会两臂力量用力将球掷出
4、体会腰腹和上肢协调用力将球掷出
5、体会用力过程理解出手角度和速度对距离的影响
6体会蹬地、收复、挥臂、拨指的用力顺序、
学生在教师的组织下进行素质练习
○○○○○
×××××
△
○○○○○
×××××
12~16
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
5
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
本课根据教学内容的特点和学生的身体条件，采取递进式的教学方法和启发式教学策略，把实心球的动作要领通过排球作为过渡道具，使练习由易向难转换，激发了学生的学习兴趣，提高了掌握动作的效率，提高了学生发现问题解决问题的能力。通过器械的辅助素质练习，使枯燥乏味的素质练习变得有趣生动，让学生的腰腹力量在欢乐中得到了锻炼。
预计负荷
练习密度：40-45%
平均心率：120/分
场
地
器
材
篮球场一片、
实心球31只、
小体操垫20块