《障碍跑》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《障碍跑》教学设计
一、设计思路：
六年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。??????
因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。
通过快速跳、跨、钻、绕过障碍的学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。
二、教材分析：
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快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，快速穿越过去。
本课让学生在快速运动中穿越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
三、学情分析
本课参与对象是水平三六年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、教学目标
1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
2、运动技能目标：学会跳、跨、钻、绕等为主的简单障碍跑方法,发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
五、教学重、难点
1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。
六、教学方法与措施
1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。
2、以小组合作、探究的方式，充分发挥学生的想象力，去创造障碍、感受障碍、体验障碍。
3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。
七、教学流程
开始热身部分10分钟：课堂常规2分；花样慢跑4分（蛇形跑，圆圈跑）激发运动兴趣；徒手操4分。2、基本部分30分钟：以练为主，学练结合，引导学生体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”的技术。首先，在教师组织引导下做各种穿越障碍物的练习，激发学生创新能力和自主学习的兴趣。其次，通过设计障碍跑接力游戏，发挥学生想象力，并通过比赛，进一步提高学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。3、结束部分4分钟：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。
障碍跑教案
教材
内容
障碍跑
2、接力游戏
重点
能在慢跑和快跑中安全地通过障碍
难点
身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力
班级
六⑸
人数
40人
教学
任务
1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法,了解所做简单跳、跨、绕、钻等动作的术语,明白安全运动的重要性,具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
2、运动技能目标：做出跳、跨、绕、钻等为主的简单障碍跑方法,发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
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教学过程
结构
教学内容
教师教法
学生活动
要求
时间
开
始
部
分
1.?师生问好
2.?宣布本课内容与要求
3.?检查服装
4.?安排见习生
教师问好
?
宣布本课内容与要求?
?
?
?
学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师宣布本课内容和要求
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静
快
齐
?2′
准
备
部
分
1.花样慢跑
①蛇形跑图一
②圆圈跑如如图二
2.原地徒手操
?如图三
1.教师带领学生做花样慢跑
2.?教师口令指挥，带领学生做准备活动。
1.
学生跟随老师慢跑。
图一
图二
2.学生听口令跟随教师做
图三
动作
到位
?8′
基本
部分
基
本
部
分
1.穿越游戏“蛇形穿越”
?“钻山洞”同图三
2.穿越障碍的方法：
①?双脚跳越过“垫子桥”
②“跨步式”跨过宽度障碍
?
3.接力游戏
?双足跳3个“垫子桥”——>跨过纵放的体操垫——>举哑铃5次——>钻过栏架——>快速跑回
?
1.教师讲解游戏方法、要求，组织学生练习。
1.教师讲解示范穿越障碍的方法和技术要领。
2.教师设计好障碍，组织学生练习。
3.提示学生注意安全以及自我保护。
4.指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
1.教师说明游戏的方法和要求。
2.给学生分组（4组）并提要求。
3.鼓励学生认真投入练习。
注意安全与自我保护。
1、学生按游戏方法、要求进行游戏。
1.认真听讲，记住动作要领。
2.模仿和体会教师的动作。
3.自我确立起跳脚并分组练习。
4.排头小组长负责、学生相互观察和评价。
?●●○○
●●○○
?●●○○
●●○○
图四
?练习图（同上）
1.学生明确游戏方法及要求。
2.模仿教师示范动作。
3.分组练习并按要求、规则进行友谊比赛。
4.学生相互鼓励，争取第一。
上课
认真
听讲
听从指挥注意安全认真练习
?30′
结
束
部
分
1.???
放松操
?
2.???
小结
?
?
3.布置作业
4.收回器材
?
1.教师边喊口令
边示范
2.师生共同总结学习内容、障碍跑的要领、方法。
?3.作业：跳跳绳500次，仰卧起坐30次3组
4.布置前排收回器材
?
1.学生听口令练习
?
2.学生总结障碍跑要领、方法。
3.学生住作业并要完成?
4.学生收回器材
?
动作到位
回答积极
?5′
场地
器材
田径场地一块
小垫子16块、自制哑铃4付、跨栏架4个
练习密度
运动量指数
预计平均心率
最高心率
30%—40%
?
1.25
?
?
135次/分
?
145次/分
教学反思：
以穿越人体障碍练习为导入，以游戏形式激发学生参与兴趣，学生练习的密度负荷适中。课堂设计较新颖，目的明确。本课不足之处：首先，在分组讨论设置游戏这一环节，教师应多一些启发性、鼓励性语言指导，可能会更好地促进学生参与积极性。另外，场地布置范围应再缩小一下，这样指导组织还方便一些。以后应加强对小组长的组织能力、学生创新能力和小组探究能力的培养。
不够集从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。2、针对学生在学练穿越移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越移动障碍的自信心，最大限度的发挥自己的潜能，让每一位学生都能在掌握正确的动作要领的基础上，提高动作完成的质量。
整堂课有以下几个方面的不足
1、教学目标确定太广，应该以运动技能目标为主。
2、学生练习次数较少，器材利用率低。
3、学生讨论时间过长，学生思考时，教师在指点一下，启发学生就好了。
4、双手传球这个障碍，大部分学生都是钻的，在加强一下游戏规则和指导如何通过就好了。
以上几点，在今后的教学中需要加强和改进的。