《直腿坐接肩肘倒立》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《直腿坐接肩肘倒立》教学设计
学校：
教师：
年级：六年级
人数：36
时间：45分
教学
内容
1.直腿坐接肩肘倒立
2.游戏（穿越障碍区）
教学
目标
1.通过练习，了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。
2.通过练习，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助，部分学生能够独立完成技术动作，少数同学能够倒立停留2-3秒。
3.通过练习，发展学生的协调能力，培养学生敢于挑战，勇于探究的精神和团结合作的意识。
难点
肘支撑的时机把握及夹肘
重点
顶髋和举腿的发力
程序
学习
内容
学生活动
教师活动
组织与要求
负荷
时间
导入
新课
阶段
1、课堂
常规
2、队列练习
（原地转法）
1.体育委员集合整队、报告人数。
2.师生问好“老师好！”。
3.认真听讲，明确学习内容和要求。
4.见习生按要求随堂听课。
1.注意力高度集中。
2.反应灵敏，按照规则要求完成动作。
1.指定集合地点、检查服装观察学生到位情况。
2.师生问好“同学们好！”。
3.宣布本堂课内容及要求。
4.安排见习生。
1.讲清楚规则要求。
2.口令洪亮正确。
队形：
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：快、静、齐。
队形：
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：精神饱满，反应灵敏，动作正确到位。
1分30秒
培养
兴趣
阶段
绕垫
热身跑
2、徒手操4
8拍
1.认真听讲，注意教师的讲解。
2.积极参与练习。
3.各组组长带本队练习，练习中听教师口令变换行进方式。
1.明确准备活动的重要性。
2.模仿练习。
3.动作到位。
1.讲解方法：围绕摆好的垫子，进行慢跑、后踢腿跑方式来热身。
2.组织学生练习。
要求：跑动中步伐、动作一致，一切听指挥，有组织，讲秩序。
1.教师带领学生做准备活动。
2.激励学生充分热身。
a、头部运动
b、扩胸运动
c、体转运动
d、腹背运动
e、弓步压腿
f、仆步压腿
组织：垫子摆放队形
○
队形：垫子摆放队形
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：动作到位，充分活动教师在中心
5分钟
程序
学习
内容
学生活动
教师活动
组织与要求
负荷
时间
培养
兴趣
阶段
3.专项
活动
1.明确专项准备活动的重要性。
2.模仿练习。
3.动作到位
1.教师带学生做。
2.激励学生充分热身。
a、颈部拉伸
b、肩部拉伸
c、夹肘练习
d、背部滚动练习
e、直腿坐接挺髋练习
队形：垫子摆放队形
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
动作到位，充分活动
教师在中心
3分30秒
合作
探究
技能
展示
阶段
肩肘
倒立
1.认真观看挂图，了解肩肘倒立完整技术。
2.通过讨论，观察，对技术动作进行探究。
3.认真观察教师的示范，建立完整动作技术表象，着重观察技术动作分几部分。
4.认真观察教师分解示范动作，小组合作讨论，研究，模仿练习。
5.分解练习。
①.直腿坐
②.后倒，翻臀
游戏“传递秘籍”
③.肘支撑
④.顶髋，举腿
（2人一组，加入保护帮助）
6.接受教师的指导，纠正错误。
7.同学之间谈体会。其他同学认真听，取长补短。
1.教师引导学生观看肩肘倒立的完整动作挂图。
2.组织学生观察，分组讨论。
3.教师示范完整动作。
4.教师讲解示范分解动作，组织学生分组讨论。
5.组织练习分解动作。
①.直腿坐
②.后倒，翻臀
游戏“传递秘籍”
规则：
a.
前后排同学为一组，顺序为前—后—前
b.
听教师口令开始，以接力形式完成练习。
c．“秘籍”夹在双脚处，依次完成后倒，翻臀动作，传递“秘籍”。
③.肘支撑
④.顶髋，举腿
（2人一组，加入保护帮助）
6.组织学生练习，教师巡视指导。
练习场地如图
×
×
×
×
×
×
×
×
○
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
认真观察，模仿，体会技术要点，后倒、翻臀、顶髋、举腿，练习中做好保护帮助，注意练习安全。
保护帮助
25分钟
程序
学习
内容
学生活动
教师活动
组织与要求
负荷
时间
合作
探究
技能
展示
阶段
肩肘
倒立
8.
2人一组，做完整动作，保护帮助者，手持标志物，练习者，做完整动作并努力触碰高点的标志物。
9.练习中注重分层，保证安全，小组长监督。
7.学生展示。对每一位学生给予正面的评价，委婉提出的缺点和不足。
8.组织学生练习，2人一组。
9.练习中教师做好安全准备。
2.游戏“穿越障碍区”
1.认真听讲。
2.积极参加练习。
3.相互监督。
内容：
平铺垫子，单脚跳越过，直立垫子蛇形跑越过。
1.教师组织学生，讲解游戏规则与方法。
2.组织学生练习。
规则：
a.
组织学生分为4组
b.
听教师口令（哨声）进行练习。
c．依次跳跃5个垫子后，蛇形穿越后5个垫子，快速绕前方锥桶一周后，快速跑回队尾。
队形：
×
×
要求：态度认真，听清规则，认真练习，注意安全。
6分钟
程序
学习
内容
学生活动
教师活动
组织与要求
负荷
时间
恢复
身心
阶段
1.整理放松。
2.本课小结。
3.布置作业。
4.收还器材。
5.师生道别。
1.在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。
2.自评与互评，互交流运动后的体会与感受，听教师总结。
3.课下利用网络和小组合作自主学习肩肘倒立接直角坐接单肩后滚翻成单膝跪撑，下次课展示；
4.归还器械。
5.同老师再见。
1.语言提示学生如何放松。
a、手臂拉伸
b、肩部拉伸
c、腰背拉伸
d、腿部拉伸
2.组织学生交流与互评，对本课进行评价。
3.组织归还器械。
4.同学生再见。
队形：
××××××××
××××××××
○
××××××××
××××××××
要求：轻松愉快
4分钟
场地
器材
空地一块、垫子37块、标志桶4个