《弯道跑》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

教材内容
弯道跑
（六年级）
课的
类型
新授课（?水平三??）
教学目标
1、?学生知道弯道跑的动作要领，知道耐久跑的练习方法。
2、?通过学习使学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆动幅度大些。
3、?培养学生的观察分析能力，相互合作，努力拼搏的精神。
重点
难点
重点：摆臂姿势，脚着地部位
难点：身体重心的控制
教学
过程
教学内容
组织、教法、学法与要求
时间分配
教师活动
学生活动
热身激发兴趣
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一、课堂常规
1、体委整队，报告人数
2、检查服装，安排见习生
3、师生问好，安排见习生
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二、准备活动
1、绕圈慢跑
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2、徒手操
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课的导入：“同学们是否会骑自行车？”
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“那在直道骑和在拐弯时有不同吗？”
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那我们今天就学习一下弯道跑
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?教师哨音指挥
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?教师口令统一指挥
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体委带领全班同学到指定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤。
四列横队集合
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认真听讲明确学习
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学生慢跑在圆上，男生在圆内圈女生在圆外圈，听到哨音迅速转身跑，听到数字迅速圈内互相找朋友。
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在圆上成体操队形散开
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
8-10分
尝试体验
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探究讨论
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巩固练习
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拓展运用
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1、分别以慢速、中速、快速跑圆一圈并体验
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2、弯道跑技术教学
??①摆臂姿势的教学练习?
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②身体重心、脚的着地部位的练习
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3、弯道技术的练习
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绕弯道加速跑60米
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4、游戏：看谁先到
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1、提问“在圆上快跑和慢跑有什么不同？”
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2、利用提问引出弯道跑技术：
?①?在圆上慢跑和快跑身体姿势有何不同？
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?②?两臂摆动幅度有何不同？
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?③?两脚的着地部位分别如何？
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3、?组织学生进行弯道跑技术教学
①先原地再由慢到快结合跑步进行摆臂姿势的教学
②双手侧平举左手指圆心进行身体重心、脚的着地部位教学
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?全班分四组，分别站在四个跑道上，听从教师的哨音指挥
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方法：学生围成一个圆，选出一名同学站在圈外，顺时针慢跑，在跑步的过程中任意拍一名同学，然后加速跑一圈到被拍同学位置，被拍的同学反方向跑一圈，看谁先到，后到的同学继续游戏。
学生根据观察回答老师的问题
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①?身体向圆心方向（左侧）倾斜
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②右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左方向
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②?右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧
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①原地和行进间摆臂
②“开小飞机”体验身体重心，脚着地部位。
要求：根据老师的要求，进行各种体验
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练习要求：跑时注意摆臂和身体重心的控制
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?要求：遵守规则，按照靠右的位置跑，避免两个人相撞，注意安全。
28-30分
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恢复身心
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放松
四步放松操
1、放松
2、学生自评教师综合评价
3、收回器材
4、师生再见
学生认真听，记住放松的要求与方法
积极发言共同总结
值日生按要求收回器材
3-5分
场地器材
同心圆场地一块
小黑板四块，旗子四个
练习密度
45%