《健美操基本组合》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《健美操基本组合》教学设计
单
位
水平、年级
水平三
人
数
40
教学
内容
健美操基本组合
教材
内容
健美操
教学
目标
1.
通过教学，帮助学生体会健美操带来的美感、了解锻炼的价值、积极主动参与。
2.
使90%的学生能够配合音乐完成小组合的动作，使10%的学生能够达到动作协调、节奏感强，提高学生音乐与动作配合的能力，培养良好的身体姿态
3.
通过健美操的练习，培养学生认识美、创造美、展示美的能力，团队合作的意识，与人际沟通的能力，树立自信心。
重点难点
重点：标准的技术动作，力量的控制，动作标准、规范。
难点：动作的编排。
场地
器材
有镜子的封闭房间、音响
课的
结构
教学步骤
组织教法
过程目标
时
间
次数
开始
部分
1.体委整队，检查人数
2.师生问好
3.宣布本堂课内容和要求
4.安排见习生
5.提示安全
组织队形：
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x
▲
要求：保持安静，队伍整齐
1.集中注意力，收心，精神注意力回到上课模式。
2.培养学生尊敬老师，规范行为。
3分钟
1
准
备
部
分
一：
热身练习：
1.热身运动:
复习
基本站姿练习
要求：挺胸、抬头、收腹、目视前方
提踵练习
要求：身体保持直立，双腿内侧夹紧
（3）上节课学过的三种基本步伐（右边开始，每个动作4×8拍）
步伐一：踏步＋前后自然摆臂
步伐二：侧并步＋胸前平屈
步伐三：一字步＋胸前屈肘＋侧平举
要求：动作规范、熟练
组织队形：
成体操队形散开：
组织教学：跟随舒缓的音乐，老师用叙述的形式告诉学生站姿标准要求，并且一个一个去摆正每位同学。
要求：双脚并拢、加紧；
大腿内侧加紧；
臀部加紧内收；肚子收紧；
挺胸，抬头，压肩，肩胛骨加紧；
重心放到前脚掌上。
组织教学：在音乐的伴奏下教师镜面示范领做，
学生自主模仿动作。
要求：
1、伴音乐的节奏，学生跟着老师做热身。
2、练习要求动作轻松自然，动作运动幅度由小到大，起到热身的效果。
3、积极参与练习，熟悉动作为下一步教学做好准备。
1.基本站姿让学生提升气质，进入健美操状态，首先对自己外形有了美的认可。
2.锻炼学生踝关节灵活性，提高学生弹跳能力，和腿部内侧肌肉的收缩能力。
3.欢快的音乐使学生精神愉悦，刺激学生在兴奋的状态下复习上次课内容，轻松完成运动训练，达到热身效果。
7分钟
基
本
部
分
教学内容讲解：
一、新授：
1、教师讲解并示范脚下动作
（1）V字步4×8拍
（2）开合跳4×8拍
（3）前后交换腿跳4×8拍
2、教师讲解并示范手臂动作。
手臂一：斜前平举＋屈肘交叉触肩4×8拍
手臂二：侧平举＋体前交叉触肩4×8拍
手臂四：上举击掌还原4×8拍
要求：横平竖直，每一拍动作都要有所控制，上体每一块肌肉都要发力
3、教师讲解并示范手臂＋脚下基本组合动作
组合一：
V字步＋斜前平举＋屈肘交叉触肩4×8拍
组合二：开合跳＋侧平举＋体前交叉触肩4×8拍
组合三：前后交换腿跳＋上举击掌还原4×8拍
要求：手、脚协调配合
旧组合＋新组合
1、6组动作，每组4×8拍
2、6组动作，每组2×8拍
四、以排为单位分组展示
五、以排为单位重新编排动作组合、队形
(1)改变动作顺序
(2)改变动作方向
(3)编排队形
要求：小组长带领发挥集体团队合作能力积极、用心编排动作组合、方向、队形，每组至少2个队形变换。
组织队形：
成体操队形散开：
组织教学：
教师讲解、师范；
教师喊口令带学生练习；
教师带领学生在音乐的伴奏下进行练习。
要求：
1、学生仔细认真听动作要点；
2、模仿练习，积极配合老师完成动作练习；
3、按照老师的要求练习，动作准确、到位。
组织教学：
1.教师讲解、示范技术动作；
2．教师带领学生一起练习；
3.组织学生以排为组，一组一组的进行练习、展示。
组织如图：分组练习
×××××
×××××
×××××
×××××
3组
4组
×××××
×××××
×××××
×××××
2组
1组
练习方法：
（1）模仿练习教师与学生一起做，分组练习指导学生练习；
（2）发现动作做的好的学生做示范，分析其标准之处，并带领其他学生练习；
（3）分组进行展示，教师给出激励性评价。
1.分解教学，分解练习；
2.通过分解练习，让学生更清楚上、下肢动作的位置与路径；通过反复高强度练习，让学生上、下肢注入肌肉记忆力，使动作更加到位、准确，使操化动作看上去更加完美。
1.使学生基本掌握所学动作，能够在音乐的伴奏下进行完整练习，学生在练习过程中提高学生音乐与动作配合的能力，培养良好的身体姿态。
1.增强学生内心的自豪感，给予学生一个认可，让学生内心产生兴趣，自主去学习；使学生更加明确动作的正确样子，加以改正，并有了模仿对象。
2.启发学生自主创新对动作进行编排使学生对健美操产生浓厚兴趣。
13分钟
12分钟
结
束
部
分
1.放松
2.集合讲评，布置课下作业
3.师生再见
组织如图：
1.教师引领做完放松练习，强调动作方法；
2.提示放松的重要性，肯定成绩，指出不足；
1.使学生理解运动放松的意义；
2.学会把放松运用到课堂之外，结合自身，树立目标；
3.放松肌肉，调节身心。
5分钟
预
计
心
率
曲
线
预计练习密度
本节课能够使90%的学生基本了解并初步掌握健美操的基本组合。极少一部分学生因不能很好的协调控制腿部力量，影响动作的完成，还需要强化技术要领反复练习。
预计练习密度75%，练习强度适中，学生能够身心愉快的学习，达到教学目标。
课
后
反
思
教学内容本身学生比较感兴趣，教师采用学生容易接受的（“剪刀、石头、布”）教法以及亲切、激励性语言，富有感染力的肢体语言吸引学生。通过本次课程的学习使学生的肢体感觉、协调性、节奏感都有很大程度的提高。在探究学习过程中启发学生针对这六组动作进行编排，在创编过程中小组长带领小组成员积极动脑、认真练习，每位组员各自都有想法，情绪高涨，兴趣浓厚。分组展示与评价环节增强了学生的自信心，激发了学生的表现欲望。不足之处：由于学生刚接触创编内容，致使创编时间不充分。