原地双手头上前掷实心球（教案） 体育六年级上册-人教版（表格式）

《原地双手头上前掷实心球》教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，以学生能力发展为根本，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。力争在“原地双手头上前掷实心球”教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。
二、教材分析
本次课选取原地双手头上前掷实心球作为主教材，安排打“过障碍掷实心球”游戏作为辅教材。该内容是投掷单元实心球投掷技术。原地双手头上前掷实心球项目能够起到锻炼学生协调性，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。
三、学情分析
本次课教授的对象是六年级三班的学生，该班总人数32人，其中男生16人，女生16人。该班级的男生相对活泼好动，控制能力较差；女生普遍较文静，学习的态度也很端正。个别女生对新教授动作也会感到新奇，愿意认真地跟教师学习。这也是该班学习的一个亮点，它能带领其他同学一起去思考、去探索。由于该班学生个子普遍较小，力量普遍较弱，尤其是手臂力量，所以学习原地双手头上前掷实心球在是很有必要的。
四、教学目标
1、认知目标：通过本次课，使学生们初步懂得原地双手头上前掷实心球的技术形成，以及知道出手速度和角度对成绩有直接影响；
2、技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，
使60%左右的学生能够基本掌握原地双手头上前掷实心球的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们安全防范意识以及友爱互助的习惯养成。
五、教学重、难点
重点：前掷时的用力顺序；
难点：出手角度和出手速度。
六、教学流程
（一）准备部分
1、课堂常规
2、听口令跑
方法：学生以老师为中心跑成一个圆，跑动过程中注意间距，当听到老师喊1则继续向前跑，喊2则向相反方向跑，喊3则原地转一圈后继续向前跑。
热身操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。
基本部分：
一、辅助练习
1、传递实心球
（1）每人站在自己的垫子前面依次向后传递
（2）跪在垫子上向后传递
（3）坐在垫子上向后传递
2、投掷实心球
(1)坐在垫子上向前掷实心球。
(2)跪在垫子上掷实心球。
(3)站着向前掷实心球。
二、双手头上前掷实心球
1、动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。
2、掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥（指挥者参与练习），统一口令进行投掷。
3、双手头上前掷实心球练习。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，由肩带动上肢，前臂摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到上肢与身体大约成45度夹角方向时，用力将球掷离双手，同时下肢及两脚并拢。两人为一组进行练习，注意出手位置和角度。
游戏：过障碍掷实心球
规则：分成四组，每组根据提示把本组的垫子摆成规定的障碍，摆放好后迅速站好，教师口令一出，第一个人迅速穿过障碍到达实心球的位置，拿起实心球投掷，然后迅速跑回跟下一个同学击掌另一个同学出发，依次类推，直至结束。
（三）结束部分
学生在老师组织下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结。
七、场地、器材准备
实心球33个、体操垫16个、播放器1个
八、主要特色
1、有效利用现成资源，体现“一物多用”的设计思想，展现趣味学练形式；
2、学练结合,学玩相间,寓教于乐教学过程中,教师善诱利导,以教师的"教"及学生的"学"为立足点；.
3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。
九、练习强度与密度预计
强度：110～120次/分钟；密度：35～45%。
十、课后反思
这节课总体来说比较成功，主要表现在以下几点：
1、学生积极参与，课堂气氛活跃。
实心球项目是中招体育考试项目，所以这节课学生的学习积极性很高，在实心球练习当中，学生们表现出的热情也很高，都在比拼谁掷的远；在巡回指导时，不停的有学生叫给自己指导，就怕把他错过了他吃亏了，课堂氛围很好。
2、教学任务完成，重点突破
通过一节课的练习，学生基本掌握了前掷实心球的用力方法，教学目标得以实现；运用过绳子练习，让学生感受出手角度出手高度等问题，教学重难点得以突破。
3、课堂负荷适中，符合体育课的基本要求
本节课的教学内容为前掷实心球，若单单只练实心球，运动负荷有点小，所以我在课课练中安排了体育游戏，一来可以活跃课堂氛围辅助练习，二来增加体育课的负荷量，促进了学生健康成长。
这节课也有不足之处，值的我在以后的教学中注意：
1、有些学生在过绳子练习中做的很好，但一拿到实心球拿掉绳子就不会发力，这需要我在以后的课堂中对这些学生多加指导，让其多做辅助练习，形成动作定形。
教案
水平：三
年级：
六年级
学生人数：32
授课教师：
教学内容
双手头上前掷实心球
教学
目标
1、认知目标：通过本次课，使学生们初步懂得原地双手头上前掷实心球的技术形成，以及知道出手速度和角度对成绩有直接影响；
2、技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，
使60%左右的学生能够基本掌握原地双手头上前掷实心球的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们安全防范意识以及友爱互助的习惯养成。
重点
前掷时的用力顺序
难点
出手角度和出手速度
课的结构
教学内容组织教法及要求
时间
次数
教学内容
教
师
指
导
学
生
活
动
组织与要求
开始部分
课堂常规
体委整队集合，报告出勤情况。
师生问好。
宣布本次课的内容。
检查服装，安排见习生。
安全教育。
提前到达场地。准备与检查器材。
师生问好。
宣布内容，提出目标、要求。
体委整队，检查到课人数。
师生问好。
仔细听，明确内容及要求。
组织：
2、要求：
快、静、齐、真、肃
2
1
次
准备部分
听口令跑
方法：学生以老师为中心跑成一个圆慢跑，当听到老师喊1则继续向前跑，喊2则向相反方向跑，喊3则原地转一圈后继续向前跑。
徒手操
扩胸运动
肩绕环运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
踝腕关节。
组织队伍。
讲解游戏规则。
注意安全
要求站在指定位置。
领操。
口令指挥学生集体做操。
有组织有秩序的完成游戏。
注意力集中，积极参与。
注意安全
认真听口令完成徒手操。
精神饱满。
动作规范。
组织：
要求：整齐有序，气氛活跃。
要求：
1、音乐停止后成体操队形散开，站在指定位置。
2、积极活动身体各个关节。
5
1次
基本部分
辅助练习
传递实心球
每人站在自己的垫子前面依次向后传递
跪在垫子上向后传递
坐在垫子上向后传递
投掷实心球
坐在垫子上向前掷实心球。
跪在垫子上掷实心球。
站着向前掷实心球。
双手头上前掷实心球
1、动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。
2、掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥（指挥者参与练习），统一口令进行投掷。
3、双手头上前掷实心球练习。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，由肩带动上肢，前臂摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到上肢与身体大约成45度夹角方向时，用力将球掷离双手，同时下肢及两脚并拢。两人为一组进行练习，注意出手位置和角度。
四、游戏：过障碍掷实心球
规则：分成四组，每组根据提示把本组的垫子摆成规定的障碍，摆放好后迅速站好，教师口令一出，第一个人迅速穿过障碍到达实心球的位置，拿起实心球投掷，然后迅速跑回跟下一个同学击掌另一个同学出发，依次类推，直至结束。
提出问题进行游戏，一切行动听指挥。
讲解示范了解动作技术要领，并思考着三个动作用身体的那个部位用力。
哨声指挥学生练习，保证安全。
巡回指导，及时纠错。
进行积极评价与鼓励。
教师讲明实心球的项目特点，基本技术，用力顺序。
组织学生进行徒手练习
双手头上前掷实心球练习。
按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕，拨指的顺序，注意出手位置。
组织学生进行持球飞越不用高度横绳练习，比较那种方法投得远？怎样能投的远？
组织学生进行徒手双手头上前掷实心球练习，讲解练习方法，提醒出手位置。
组织学生练习，提出问题，蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够投得最远。
发现问题：高度不够，解决高度问题，组织过绳子练习。
巡回指导，及时纠正错误。
及时讲评与指导。
组织队伍
讲解游戏规则与方法并示范。
做好裁判工作。
积极参与游戏并在游戏过程中积极思考
。
2、游戏过程中一切听从老师的同意指挥。
3、在游戏过程中体会用力部位。
在游戏中注意手臂尽量远伸，背部尽量“满弓”
注意安全
认真听讲，观察老师示范动作，注意用力顺序、出手位置和角度。
认真进行徒手双手头上前掷实心球练习，控制好在头顶出手。体会动作技术要领。
发现问题解决问题，尝试过绳子练习。
同学间互帮互助，共同进步。
接受教师指导与讲评。
注意一切行动听指挥。
注意安全
认真听教师讲解游戏规则。
积极参与游戏。
3、队员间相互鼓励，团结合作。
组织：
2、要求：
积极参与，积极思考
同意
统一口令，强调安全及注意事项
听讲队形
练习队形
3、
要求：
建立正确的动作概念，动作规范，注意掷球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地-挺髋-收腹-送肩-挥臂-甩腕的顺序用力掷球，注意安全
认真练习
发挥小组合作优势。
注意安全。
1组织：
要求：
、积极踊跃的参加比赛
遵守游戏规则
注意安全
8
17
8
2-3
若干
1-2
结束部分
放松游戏
舞步放松
小结评价
下课，师生再见
组织学生进行放松活动
评价学生表现，评价学生完成本次课的情况，鼓励为主。
传授口诀：蹬地，收腹，挥臂，压腕。
跟着老师做放松
仔细听老师讲评
体委组织收器材
下课
组织
××××××××××××××××××
×
×××××
△
要求：
在教师带领下随轻松的旋律起舞，充分放松，明确学习收获，提高参与体育活动意识。
5
若干
场地器材
实心球33个
体操垫16个
播放器1个
练习密度
35～45%
生理曲线预计
课后小结
这节课总体来说比较成功，主要表现在以下几点：
1、学生积极参与，课堂气氛活跃。
实心球项目是中招体育考试项目，所以这节课学生的学习积极性很高，在实心球练习当中，学生们表现出的热情也很高，都在比拼谁掷的远；在巡回指导时，不停的有学生叫给自己指导，就怕把他错过了他吃亏了，课堂氛围很好。
2、教学任务完成，重点突破
通过一节课的练习，学生基本掌握了前掷实心球的用力方法，教学目标得以实现；运用过绳子练习，让学生感受出手角度出手高度等问题，教学重难点得以突破。
3、课堂负荷适中，符合体育课的基本要求
本节课的教学内容为前掷实心球，若单单只练实心球，运动负荷有点小，所以我在课课练中安排了体育游戏，一来可以活跃课堂氛围辅助练习，二来增加体育课的负荷量，促进了学生健康成长。
这节课也有不足之处，值的我在以后的教学中注意：
1、有些学生在过绳子练习中做的很好，但一拿到实心球拿掉绳子就不会发力，这需要我在以后的课堂中对这些学生多加指导，让其多做辅助练习，形成动作定形。