《武术少年拳----前三动作》（教案）体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《武术少年拳----前三动作》教学设计
学校：
教师：
授课年级:六年级
人数：32人
时间：40分钟
一、指导思想
武术作为中华民族的文化瑰宝，不仅承载强身健体的功能，还能让学生充分浸润中华民族传统文化、传承武术特有的人文气质。习近平主席在弘扬优秀传统文化讲话中，以中国武术传统文化的发展与传承为基点，提出“武术进校园”的举措。石门实验学校在校本课程开发中，将武术特色课程作为重点打造的精品特色课程，计划以武术教学为特色打造全方位武术教育，为石门学子创造良好的武术学习和深造机会。
本节课对新课标中要求学生在完成各种动作的过程中使身体承受适宜的运动负荷，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，实施素质教育，具有重要的推广价值。整个教学过程中，教师的教与学生的学有机结合，通过发掘学生已有运动能力、讲解示范、点拨释疑、发展体能、引导总结等主导行动，体现了教师不可替代的主导作用；同时，教师也为学生提供了自主体验、思考的时间和空间，通过组内研讨和学练，每个个体都具有强烈的自我体会和实践提高，充分突出了学生学习的主体地位。本课重点是少年拳前三段的学习和练习，针对武术课程单一枯燥的特点，为调动学生的学习热情和体育运动参与的积极性，所以在课的最后部分加上了“长江黄河”游戏，使学生在游戏中练习了武术中的三种手势“拳、掌、勾”，并使得灵敏素质得到锻炼，在学生身体增长的快速时期把协调发展身体落到实处。
二、教材分析
少年拳是中学武术教材中的长拳基础套路，共12个动作。本课是少年拳教学的第一课，主要学习少年拳的前三式，其动作特点是舒展大方，快速有力。既简单易学，又有少量难度动作，非常适合青少年的锻炼。
三、学情分析
身体特点：六年级学生正处于身体快速发展期，如果能进行有效的武术锻炼，不仅能发展学生的心肺耐力、肌肉力量、身体协调性，而且还能提高学生肢体控制能力。对单个动作和组合动作能具备一定的运动能力，对于武术项目可产生浓厚的兴趣。
心理特点：六年级学生模仿力强、好动、好奇心强，在正确的引导下学生敢于表现自我。因此，新颖的教学手段和多展示的教学方法，能够更好地激发学生的学习兴趣。
四、教学方法
本次课采用双自主行远课堂的教学模式，学生是课堂的主体，以小组讨论学习、自主学习为主，旨在掌握正确的练习方法和学习方法，提高自主学习的能力。
教师是课堂的主导，通过运用讲解法、示范法、分组练习法、重复练习法、纠错法等教学手段，引导学生主动学习、发现并解决问题，最终达到学习的阶段目标。
五、学习方法
对于武术，学生已经有了一定的基础，所以，基本动作的解说可以一带而过，主要把重点放在学生的自主探究学习上。因此，本节课学生使用的学习方法有：
分组讨论法，练习法，展示法。
六、教学目标
本次课教学目标分别从认知、技能、体能、情感四个方面进行设定。
1.认知目标：提高学生进行身体锻炼的意识；进一步认识自主学习的重要性。
2.体能目标：能够准确地做出仆步、摆臂腾跃等动作，提高灵敏性和柔韧性。
3.技能目标：使得全班95%以上同学能够掌握少年拳前三式（??1、抡臂砸拳???2、望月平衡3、跃步冲拳）。
4.情感目标：提高学生团队合作意识；提升自信和自律意识。培养学生自身自主学习、不畏艰难的意志品质。
七、教学过程
本课程分为四个部分，六个阶段。
开始部分
课堂常规；以电影《功夫》为引线，激发学生学习武术的兴趣。明确教学目标，以“同学们是否也想成为电影里面的功夫达人？”为节点，开始本次课的学习。
准备部分
首先，由教师带领学生在布置好的场地中进行慢跑热身，期间，穿插各种武术步伐及反应练习（教师口令指挥，学生迅速做出相应动作）。其次，由教师带领进行专门性热身活动，并在练习中提示学生充分热身以及动作的规范性，为后面基本部分的教学做铺垫。
3.
基本部分
——独学阶段:教师引导学生分组到课前准备好的“武功秘籍（导学案）”前进行自主学习，引导学生阅读导学案中的武术动作要领，思考动作中存在的问题与困难并在头脑中形成大概的动作影像。
——研学阶段:以小组为单位，对导学案中的动作要领进行讨论学习，解决疑惑；组长带领逐动学习，教师巡回指导，指出优劣。
——展学阶段:教师集合队伍，以小组为单位进行展示，鼓励同学们克服困难，踊跃参加。展示时，同学间互相鼓励，精神面貌俱佳。展示后教师总结同学们存在的问题，并引导学生寻求正确动作的欲望，并做连贯动作的展示。
——巩固阶段:教师带领学生逐个动作练习，剖析每节动作为2-4动，逐动练习，逐动纠错。每练习完一节，进行1-2次连贯动作练习，最终进行三节的2-3次连贯动作练习。
——检测阶段:学生选出一名动作较为规范的学生为代表，带领学生进行集体展示，教师密切观察学生的学习情况，并及时纠正错误。
——游戏阶段:教师组织游戏“长江黄河”，变以往游戏中的“石头、剪刀、布”为武术中的手型“拳、掌、勾”，旨在通过游戏锻炼学生的反应能力、灵敏素质、爆发力以及武术中基本手型的运用。同时，提升本节课的趣味性和同学们对武术动作的学习兴趣。
结束部分
教师组织学生在悠扬的音乐声中平复心情，然后通过抻拉放松对本课练习比较疲劳的肌肉群进行针对性的放松。最后教师总结本次课同学们的表现，并引导学生进行自我总结。结束本课，归还器材。
八、课程亮点
1.情境启发。以学生们熟知的《功夫》电影开始本次课的教学，激发学生的学习兴趣，以“武功秘籍”这一名词引出导学案，开展教学。
2.专项热身。准备活动分为一般性准备活动和专门性准备活动。专门性准备活动的运用不但可以复习上节课内容，而且对本次课学习做好铺垫。另外，专门性准备活动可以更好的活动本节课所用的重点关节、肌肉，更有效地避免了运动损伤的发生。
3.自主学习。教学基本部分首先采用“双自主”课堂模式，学生分组自主学习、组内研学，体现了学生的主体地位；教师巡回指导，引导学生进行学习，体现了教师在教学中的主导地位。
4.善用展示。学生的推优展示和分组展示，既展示了组内的研学成果，又使学生在展示中发现问题，学生带着问题跟随教师指导进行巩固，对知识点的巩固和提高效果更佳。
5.趣味游戏。游戏阶段把传统的“长江黄河”游戏融入了武术的基本手型，使“拳、掌、勾”代替了“石头、剪刀、布”，即不失游戏的趣味性，又对武术动作中的基本手型进行了练习，还达到了本次课的体能目标，可谓“一举三得”。
九、教学反思
上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。我对本课的反思情况如下：
在教学内容的安排上。本节课的教学内容是武术：少年拳——前三式动作的学习，课的准备部分我给学生宣布本节课的内容，同时明确学习目标和要求。从教学内容上选择少年拳基本组合动作，是根据初三学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况，男女生练习武术的兴趣爱好很大，直接反映在上课的过程中，兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有一部分女生明显体力跟不上，表现出了积极性不够。所以在以后上课要多考虑学生的体质差别,并且在分组进行教学时，注意学生水平相当的为一组，这样的安排效果更显著。
在教学过程的组织上。首先在教法上打破了常规的教师从开始到时结束都是老师在带领学生学习，而是由小组长带领大家自主学习，学生练习效果比较好，在进行各组学习成果的展示时，学生之间能看到其他同学的动作，从而与自己的动作相互比较，相互改进提高，互相也能对比练习的效果。其次，是教学方法上要灵活。最后在练习方法上多采用游戏性质的练习，发现学生的练习积极性比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。
在教学时间的安排上。本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少了一些，整个一节课觉得比较成功，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。
以上三点我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的教学经验，同时业余时间加强自己专业知识学习，经过自己的不断反思再加上老师您和诸位同仁的一些宝贵意见后，相信自己的教学水平会不断地提高。
教
案
课题
武术少年拳----前三动作
教学目标
1.认知目标：通过本次课学习，学生能够进一步的了解身体素质对武术练习的影响，进而通过提高学习兴趣间接提高学生进行身体锻炼的意识；进一步认识自主学习的重要性。
2.体能目标：能够标准做出仆步摆臂腾跃等动作，提高灵敏性和柔韧性；冲拳有力，力量素质达到一定要求。
3.技能目标：使得全班95%以上同学能够掌握少年拳前三式（1、抡臂砸拳
2、望月平衡3、跃步冲拳）；进一步规范上冲拳、提膝绷脚等学生容易忽视动作。
4.情感目标：通过本次课学习，提高学生团队合作，共同学习的意识；提升自信展示自我；提高自律意识。
重点:
准确掌握各式组成动作的技术要领（步行、手型、衔接准确）。
难点:
转体、绕环、抡臂、提膝的动作要协调一致；砸拳与震脚、抖腕与摆头的动作要同时进行。
结构
教学模式
教学内容组织教法
设计意图
教学内容
教师指导
学生活动
组织及要求
开
始
部
分
（3分钟）
一、导学：明确教学目标，引导学法，导入新知识新技能。
一、课堂常规：
1．体育委员整队
2．师生问好（抱拳礼）
3．宣布本课内容
4．检查服装、安排见习生
1、集合整队检查人数。
2、师生问好
3、宣布本课上课内容及要求
4、检查安全隐患
1、配合体委整队，做好上课准备。
2、全体学生报数，体委统计人数。
3、注意力集中，认真听老师宣布本课内容。
4、提高安全警惕性。
组织：四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
★
×
学生
★
教师
要求：
集合快、静、齐，精神饱满。
一、情景引入，吸引学生注意力，提高学生关注程度
准备部分（7分钟）
一、游戏“步型”跑
方法：
教师组织学生站在两个圆圈，沿顺时针方向慢跑，当教师突喊：某个步型时，学生应立即做好相应步型。
二、武术专门性练习
1、摆头练习
2、冲拳弹腿练习
3、推掌蹬腿练习
教师讲解规则，注意事项。
组织学生游戏队形。
教师口令指挥。
激发学生学习的兴趣，活跃课堂气氛。
5、教师示范带操，口令指挥。
1、认真遵守游戏规则，注意安全。2、四列横队变两路纵队
3、听从指挥，在教师指导区域内。
4、掌握武术基本步型
5、动作认真到位，舒展大方，协调有力，充分活动各关节
组织：(图2)
←×××××
×
↑
×
×
×
★
×
×
×
↓
×
××××××→
要求：
沿标志物边线慢跑，前后间隔两臂
2、学生动作到位，有力度，充分活动各关节。
一
提高身体兴奋性，降低肌肉粘性，让学生快速进入运动状态
基
本
部
分
（25分钟）
一、独学：通过研习“武功籍”，独立自主完成学习任务。
二、研学：
对学，帮学，小组群学。
三、展学：组间互相展示，质疑补充、追问点拨。
四、巩固：集中讲解梳理技术动作分解技术动作，整合技术动作，纠错指导，有针对性练习。
五、检测：检测达标程度，与教学目标的完成情况。
一、通过展示板导学案内容（武功秘籍）自主研习技术动作（图3）
二、小组讨论合作学习。
三、小组展示。
四、集体分解练习
（1）示范
（2）讲解示范
（3）纠错
五、集体展示。
六：动作要领图解。
（附件1）
1、教师在引导和师生互动中进入新知识学习。
2、教师观察学生相互合作学习。
3、每组八人按四、三、二、一的顺序进行展示。
4、启发学生分析动作。
5、教师点评并讲解示范。
6、教师完整示范动作同时讲解动作名称和要领。
7、教师带领学生进行动作练习。
8、教师组织学生练习，提示正确动作、巡回指导、纠正错误。
1、在导学案的指导下学生自主完成对文本的基础性学习。
2.认真练习体会动作。
3、动脑思考并积极展示。
4、认真听教师讲解示范技术动作。
5、认真听教师的指导，按要求进行总结。
6、学生注意力集中，认真观察教师动作。
7、学生模仿动作学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
8、练习过程中及时改正错误动作。
组织:八人一组（图3）
×××
×××
×××
×××
★
×××
×××
×××
×××
要求:
1、在标志盘指定的位置。
2、学生自主进行自主、有序、深入的组内合作学习。
组织：四列横队，前两排学生蹲下（图4）
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
★
要求：
1、到位快，集队整齐。
2、认真听讲，积极模仿，建立正确的动作概念。
组织：四列横队，两臂间隔散开（图5）
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
★
要求：
精神饱满。
动作到位有力
体现武术的风格。
一
鼓励学生自主完成学习，提高自学能力。
二
提高学生团队协作、相互帮助的能力和意识。
三
满足学生表现欲望，提高学生学习兴趣。
四
规范动作。
五
检查教学效果。
七、游戏：“长江黄河”
方法：在场地中间画两条平行的横线为河，两线间隔1.5米，河岸两侧15米处分别设置与中线平行中横线为安全线。学生面对面站在两岸，游戏开始，教师喊拳、掌、勾，相对的两个学生做出拳或掌或勾的手型，拳赢勾、勾赢掌、掌赢拳，输的一方迅速向安全线跑，赢的一方立即追赶，凡是在安全线前拍着对方为胜，被追到或者安全线以前没有追到的同学做10个蹲起。
1、教师讲解游戏方法、规则、奖惩措施。
2、组织分组。
3、口令指挥提示学生注意安全。
1、认真听讲，记住游戏规则。
2、积极参与，热情饱满。
3、服从分组，听从口令指挥。
4、注意安全。
组织：快速做出反应，奔跑积极。
提高心率，锻炼学生灵敏性以及速度能力
结
束
部
分
（5分钟）
一、放松练习：
1、组织学生进行拉伸放松练习
2、抖动小腿及大腿的肌肉群
二、小节本节课的情况：讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习
三、师生再见（抱拳礼）
一、教师带做口令指挥。
二、教师总结本课表现情况，布置课后练习。
三、师生再见
一、集合整队，进行放松练习。
二、认真听讲教师对本节课的情况，进行自我评价，认真完成教师布置的课后复习。
三、师生再见。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
★
要求：
1.充分放松身心。
2.积极进行自我锻炼，养成自觉进行体育锻炼的习惯
场地
器材
体育馆2楼。
标志物20个。
音箱1个。
心率曲线预计图
负荷密度预计：50%-55%
教学反思：“兴趣是最好的老师”，作为身体的教育，体育课程必然存在一定的身体负荷，所以提高学生的学习兴趣是学生主动学习的动力。这堂课我根据学生的特点以及课的目标，通过情景的导入以及对各个教学环节的设计，提升学生学习兴趣的同时，注重学生自主学习能力及自我展示的情感需要，发挥学生的主体作用，达到了预期的效果。
少年拳1-3动作--动作要领（附件1）
1、预备姿势：并步抱拳
图
1
两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前（如图1）
2、抡臂砸拳
左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，
左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下。
（2）上动不停，向左后方转体180°，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方（如图2）
图2
3、望月平衡
图3
右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视（如图3）
4、跃步冲拳
（1）上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方
（2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌图
（3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方④
(4)左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳（如图4）
图4