《常见运动损伤的处理方法》（教案）体育与健康五年级上册 人教版

《常见运动损伤的处理方法》教学设计
五年级
执教：
教学目标：
1.让学生了解运动损伤的概念及发生的原因。
2.利用已有经验，结合具体事例，在教师帮助下，掌握擦伤等开放性损伤、关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。
3.在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高安全运动能力。
教学重点与难点：
1.教学重点：掌握擦伤等开放性损伤和关节损伤等闭合性损伤的处理方法。
2.教学难点：学会冷静处理运动损伤。
教学过程:
导入
上课之前，先问大家一个问题：你们在体育课或者体育运动中有没有过受伤的经历呢？都发生了什么？（指生回答）运动损伤是经常发生的，那么我们能不能减少或者避免不必要的运动损伤呢？在运动损伤后，我们会不会进行紧急处理呢？一起走进今天的体育课。
运动损伤的定义
师：首先我们来了解一下什么是运动损伤，请看大屏幕。（指生读）
大屏幕出示：运动损伤就是在运动过程中以及之后发生的各种伤害和并发症。
产生运动损伤的原因
1、师：我们已经知道了什么是运动损伤，那造成运动损伤的原因有哪些呢？小组讨论，三分钟后小组长汇报。
（小组讨论
教师巡视
组长汇报
其余组补充）
2、师：老师也总结了一下，请看大屏幕（指生读）
运动损伤发生的原因：
（1）对预防运动损伤的意义认识不足
（2）缺乏准备活动或准备活动不正确
（3）技术水平低，动作不熟练
（4）体质弱，身体素质差
（5）运动量（特别是局部负担量）过大
（6）身体、心理状态不佳
（7）组织教法不合理，锻炼或比赛安排不当
（8）缺乏保护与帮助，或保护不及时、不正确、动作粗野，违反规则
（9）运动服装、场地设备不合规范
四、运动损伤的预防
师：通过我们大家所整理的内容，可以看出有些运动损伤是可以避免的，那么我们怎样预防运动损伤的发生呢？请看大屏幕。（指生回答）（指生读）
运动损伤的预防
1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。
2、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
3、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。
五、
常见的运动损伤与处理
师：掌握了这几点预防知识，会减少我们我们运动损伤的概率。可是“常在河边走，哪有不湿鞋”的，就比如A同学在跑步中摔倒出血了就属于运动损伤中最常见的——擦伤。（大屏幕出示：擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为皮肤组织出血或组织液渗出。）针对擦伤，我们该怎么处理呢？（大屏幕出示）
处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的我们就要进行止血包扎。
师：下面我给大家演示一遍，谁来当伤者配合一下老师？（指生）
出血少，轻伤。
出血多，伤情较重。
师：下面我们以同桌为单位，进行擦伤的包扎练习。（练习时间两分钟，然后展示各组的包扎成果）
师：同学们都做的非常好，那如果发生了扭伤了，我们该怎么办呢？(大屏幕出示)扭伤：关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动，就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状、伤后几天会出现青紫色的瘀血斑，之后疼痛逐渐减轻。
师：来一起看一下处理方法。（指生读）
扭伤的处理方法包括：终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处四个步骤。终止运动，关节扭伤后应立即停止运动，以最舒服的方式进行休息；冷疗，受伤后立刻对受伤处进行冷疗，或采用局部冷冻机以及冷水冲淋等方法，使局部血管收缩以减轻伤情。伤情严重者，在伤后24小时内，每两小时进行一次冷敷，每次10分钟。24小时之后方可转为热敷；加压包扎。利用绷带等对扭伤处进行加压包扎，以减轻患处的出血或胀痛。固定时不可包扎得太紧，以免阻断血流；抬高患处。在损伤发生后的24-48小时内，尽量使受伤部位高于心脏，以减轻和消除肿胀。
师：读的很好请坐，我们看出处理扭伤的关键字都有哪些呢？(学生一起回答)
师：老师对进行方法梳理。
师：除了刚才我们所说的擦伤、扭伤，还有什么损伤是我们平时最长见的呢？（指生回答，老师可以加以引导如：骨折、鼻出血、抽筋等）
师：下面我们继续往下学习，先看一下什么是骨折。（大屏幕出示）骨折:骨组织的完整性受到迫害。处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折，应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、树枝或较厚的书本等。固定带可用绷带、腰带、或背包带等。固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送到医院检查和治疗。
师：教师演示处理方法，学生边听边模仿。
师：同学们做的都很好，除了骨折同学们刚才还有提到过鼻出血和抽筋。谁能说以下，你在鼻子出血和腿抽筋时都是怎么做的呢?(指生回答)大屏幕出示：鼻出血和腿抽筋的处理方法。
最后师小结：因此，总体来说，我们对待运动损伤所采取的基本态度应当是：预防为主、抓早抓小（抓损伤的早期症状，抓思想麻痹的倾向和苗头）、积极治疗，练治结合、总结经验。这样我们就能有效的预防运动损伤的发生。