《快乐双脚跳》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《快乐双脚跳》教案
年级：一年级
执教教师：
课次：
教学
内容
1.快乐双脚跳
2.
游戏“穿越火线”
学习
目标
1.知识与技能目标：大部分学生学会双脚跳的基本动作技术，感知踏跳有力，连贯轻盈的动作，发展弹跳能力及身体协调能力。
2.体能目标：提高学生下肢力量，增强学生跳跃及上下肢协调能力，发展速度素质。
3.情感态度与价值观目标：参与同伴合作交流，敢于挑战，善于展示，感受跳跃的乐趣。
器材
录音机1台
呼啦圈20个
标志桶4个
重点
难点
双脚起跳，双脚落地
摆臂与蹬地协调用力
教
学
过
程
结
构
环节目标
教学内容
过程与方法
时
间
激
趣
热
身
1.运动参与目标：明确本节课学习内容及目标，能做到专心.专注；
2.技能目标：掌握准备活动的方法，充分热身；
3.健康目标：自我感知身体舒适度，养成自己检查着装习惯；
4.情感目标：积极参与准备活动，站队快静齐，培养规则意识。
一.课堂常规
1.体育委员整队，师生问好，报告人数，检查服装。
2.带着问题跟老师跳一段热身操。
3.回答老师的问题：在上面这段热身操里，小兔子是怎么走路的？引出本节课内容。
二.热身游戏“抢占地盘”
1.听口令抢占地盘
2.教师领作热身操：高人伸展、矮人蹲
3.专项准备活动：蹲跳起10个。
规则：
1．最先两只脚踏入呼啦圈内的为抢占成功。未抢占成功者原地3个蹲起。
2.两人抢占一个地盘且争执不让，两个人同时受罚。
组织：
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×
×
△
1.整队问好
2.语言生动，引导学生进入本节课，宣布课的内容及要求。
组织：
教学步骤：
1.教师讲解游戏方法，提出活动要求，明确游戏规则。
2.学生在音乐的伴奏下，进行抢占地盘游戏。
3.学生随机分为两人一组。（一男一女）
2’
6’
技
能
学
练
1.运动参与目标：主动参与到小组活动中，享受小组活动带来的乐趣；
2.技能目标：掌握双脚跳的正确方法，跳跃能力得到发展；
3.健康目标：明确双脚跳锻炼的目的，明确正确的双脚跳方法可防止运动损伤；
4.养学生自主探究能力及团队合作意识，培养安全意识及规则意识。
双脚跳大闯关
第一关：了解自己
呼啦圈内沿起跳，连续3次正面跳出呼啦圈为闯关成功，成功后可进入下一关。
要求：
1.两脚脚后跟贴近呼啦圈内沿。
2.两脚同时起跳、同时落地为跳跃成功。
3.连续3次跳出时，脚不踩到呼啦圈即为成功。
4.两人一小组，全部都能连续跳跃3次为闯越本关。
第二关：相信自己
呼啦圈外沿起跳，连续3次正面跳过呼啦圈为闯关成功，成功后可进入下一关。
要求：
1.两脚前脚尖贴近呼啦圈内沿。
2.
两脚同时起跳、同时落地为跳跃成功。
3.连续3次跳出时，脚不踩到呼啦圈即为成功。
4.两人一小组，全部都能连续跳跃3次为闯越本关。
第三关：勇攀高峰
两人一人跳、一人手撑起呼啦圈。跳跃者从呼啦圈内沿起跳，跳过一定的高度，连续跳跃3次为闯关成功，成功后可进入下一关。
要求：
1.两脚后脚跟贴近呼啦圈内沿。跳跃高度由跳跃者自己制定，支撑者不得随意改变高度。
2.
两脚同时起跳、同时落地为跳跃成功。
3.连续3次跳出时，脚不踩到呼啦圈即为成功。
4.两人一小组，全部都能连续跳跃3次为闯越本关。
第四关:超越自我
小组自己创编各种形式的跳跃。
组织：
第
一
关：
第
二
关：
第
三
关：
教学步骤：
1.教师讲解游戏方法，提出活动要求，明确游戏规则，强调安全。
2.两人一组，相互鼓励，相互纠正动作。
3.每一关闯关成功的学生可找老师汇报。对于急于表现，却闯关没有成功者，稍事惩罚，以儆效尤。
4.教师确定大部分学生闯关成功后进行小组展示，并及时评价。
5.学生互评。
3’
4’
6’
6’
增
强
体
能
1.运动参与目标：积极参与比赛，体会小组合作才能取得成功；
2.技能目标：掌握比赛的方法，提高接力跑的能力；
3.健康目标：在比赛中体会到运动对健康的重要；
4.情感目标：学会与他人合作，培养公平竞争意识。
游戏：“穿越火线”
方法：
学生分为四大组，如图所示将呼啦圈依次放好，双脚跳跃每个呼啦圈后钻过一个圈，冲向标志桶，绕桶一周后返回，替换手扶呼啦圈的同伴。依次轮回，全组回队后即为优胜。
组织：
教学步骤：
1.讲解示范游戏的方法与规则。
2.组织学生安全比赛并自觉遵守比赛规则。
3.对学生进行积极的评价。
8’
恢
复
身
心
1.运动参与目标：认真做好放松活动；
2.技能目标：掌握放松的方法，积极放松；
3.健康目标：明确放松对健康的重要性；
4.情感目标：学会运动后情绪的调控，积极帮老师收拾器材。
1.跟随音乐放松肌肉，身心慢慢放松。
2.总结评价本节课所学内容。
3.收拾器材，师生再见。
组织：
教学步骤：
1.音乐起，学生跟老师跟随音乐积极放松身心。
2.询问学生课堂收获。
3.请学生帮忙收回器
5’