《快速跑：各种方式的换物赛跑》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版

《快速跑：各种方式的换物赛跑》教案
教学内容：1、各种方式的换物赛跑
2、抛接包
教学目标：1．通过各种方式的换物跑游戏，培养学生快速反应和快速奔跑能力，发展
下肢力量，提高身体协调性和灵敏性。
2．学生分组做各种方式抛接包的游戏，发展学生上肢力量，增强反应能力
和判断能力。
3．激发学生表现欲望，增强创新意识和竞争意识，培养学生勇敢、顽强的
精神。
教学重难点：反应快、动作协调。
场地器材：两人一个布包，4个垒球。
教学过程
一，上课常规（2～3分钟）
组织队形】四列横队。
1.课堂常规:集合，整队，清点人数，布置本节课任务。
2．队列练习：踏步走、立定。
二、准备活动（5～6分钟）
1．少年武术操。
【组织队形】四列横队。
2．辅助性练习（4x8拍）
1）正、侧压腿。
（2）活动膝关节。
（3）活动腕、踝关节。
三、学习各种方式的换物赛跑（14～16分钟）
【游戏方法】在场地画一条起跑线，距离起跑线15米处（A点）放一个实心球，距起跑线30米处（B点）上放一个沙包。学生分成人数相等的几队站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑到A点捡起实心球，继续跑向B点，将实心球放在B点后拿起沙包，返回A点，将沙包放在A点上，然后迅速返回拍第二人的手，之后站在本队队尾。第二人按上述方法将沙包和实心球互换，依次进行，以先跑完的队获胜
游戏规则
1．教师发出起跑信号后，每组排头才能起跑，其余人击掌后才能越过起跑线。
2．实心球或沙包滚离A点或B点，必须拾回放好再继续跑。
【组织队形】如图
【教学步骤】
1．教师讲解换物赛跑游戏的方法与规则。提醒学生游戏过程中的安全问题，并亲自示范一次。
2．组织学生分组进行练习，教师巡视观察，发现问题及时指出，鼓励学生积极参与。
3．教师集中讲解练习中出现的问题，强调本节课学习内容的重难点，要求学生掌握动作要点，改正错误动作，继续练习。
4．练习结束后，教师总结评价，表扬优秀学生，鼓励孩子们要认真练习，不断进步。
四、游戏：学习抛接包（12～13分钟）
【游戏方法』学生两人一组，相距5－8步面对面站立准备。教师发令后，其中一人手持包，用各种方式把包抛给对方，另一人伸出双手接住抛来的包，得1分，然后两人轮换抛接包，游戏继续。游戏到一定时间，双方总结得分，多者获胜。
游戏规则
1．学生不能向对方同学面部抛包。
2．学生接住落地反弹起的包，也可以得1分。
【组织队形】两人一组，如图
教学步骤
1．教师讲解游戏方法与规则，与学生一同示范。
2．学生自由组合，准备游戏。
3．学生在教师规定时间游戏，教师观察、指导（2～3分钟）。
4．教师推荐学生示范、评价，并请同学用这种方法试一试。
5．学生继续游戏，总结分数。
五、放松活动（2～3分钟）
模仿小鸟飞，如图
六、结束语（1～2分钟）
请为自己的成功鼓掌吧！