《双脚连续向前跳——勤劳的小兔子》（教案） 体育与健康（水平一）一年级上册 人教版（表格式）

《双脚连续向前跳——勤劳的小兔子》教学设计
一、说教学理念：
在确定了连续并脚跳教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：
理念一.连续并脚跳应该避免单调枯燥的练习方式，设置学生喜欢的感兴趣的情景教学模式，让每一位学生都参与其中。不论结果如何，重在参与，让每一位学生都参与其中，体会到“我参与，我快乐”的思想。
理念二．将spark教学理念带入课堂，
Spark体育教学倡导快乐体育，不关注输赢，不注重结果，而注重享受体育运动的过程。Spark教学理念中的“个人最好的一天”体现了对学生主体地位的重视，提示我们要提高教学效率，就要重视学生的主体地位
二、教材分析：
本节课是连续并脚向前跳的第一课时，以学习连续性的双脚起跳双脚落地为主不要求速度和远度。双脚跳跃是水平一学生体育教学中的一项重要内容之一，是一项单一且循环性很强的运动，在教学的过程中学生容易产生厌烦的情绪和枯燥无味的感觉。甚至于有些学生由于身体素质的原因产生恐惧的心理。连续并脚向前跳对学生的腿部力量有一定的要求，发展学生的下肢力量及弹跳能力。本节课运用情景《勤劳的小兔子》进行教学激发学生学习的积极主动性，使学生在游戏情景中学习技能。
三、学情分析：
本次授课年级为水平一（一年级），一年级学生活泼好动形象思维活跃，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇心，因此我将本节课设置成了情景教学模式，让每一位学生都身临其境参与其中，体会到“我参与，我快乐”。
四、学习目标：
1.认知目标
通过连续并脚跳的联系激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
2.运动技能目标
通过练习能使95%的学生掌握双脚起跳双脚轻巧落地屈膝缓冲的并脚跳跃技术，使其他5%的学生能够掌握连续向前跳的动作技术。发展学生的协调性和下肢力量及跳跃能力。
情感目标
通过情景学习，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作，共同进步。
五、本课的重点和难点分别是：
教学重点：双脚起跳双脚落地。
教学难点：起跳蹬地有力，落地轻巧屈膝缓冲。
易犯错误：不能够均匀深呼吸，跑动速度不稳。
六、教学思路
1.整堂课以《勤劳的小兔子》为主线贯穿始终，将连续并脚跳动作技术贯穿到小兔子种萝卜收萝卜的情境中，是学生参与其中乐于运动，做一只勤劳而又快乐的小兔子。
2.准备活动，慢跑和模仿“大”兔子、“小”兔子、“高”兔子和“矮”兔子做热身活动。
3.情景导入，学生模仿动物走路引出兔子跳——连续并脚向前跳。
4.基本部分，进入情景《勤劳的小兔子》，根据老师的语言引导，各小兔子越过“天梯”到“外太空”运回萝卜种子再到桥的对面田里种萝卜，给萝卜浇水施肥，收萝卜。采用连续并脚向前跳的动作技能。
5、体能练习部分，采用俯卧撑动作抢萝卜，最后进行果实分配。
6、结束部分，小兔子和亲朋好友一起分享收获的萝卜，并进行庆祝。
七、教学法：情景教学，以先练后教为主，自主合作学习法、讨论探究法　、体验感悟法、观察评价法贯穿其中。
八、场地器材：长绳八根、标志物16个、胡萝卜52根、录音机1台，足球场一块
九、预计运动负荷
练习密度：60%左右，平均心率100-120次/分钟；最高心率120次/分钟
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《双脚连续向前跳——勤劳的小兔子》教案
执教：
教学
内容
双脚连续向前跳
——勤劳的小兔子
水平
一
教学准备
长绳八根，标志物16个，胡萝卜52根，录音机1台，足球场
人数
52人
教学
目的
1、通过练习激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
2、通过练习能使95%的学生掌握双脚起跳双脚轻巧落地屈膝缓冲的并脚跳跃技术，使其他5%的学生能够掌握连续向前跳的动作技术。发展学生的协调性和下肢力量及跳跃能力。
3、培养群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作，共同进步。
教学重难点
重点：双脚起跳，双脚落地
难点：起跳有力，落地轻巧屈膝缓冲。
阶段
教学内容
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
时间
准
备
部
分
一、课前常规
二、热身活动
1、慢跑热身
2、游戏:“大、小、高、矮”兔子
师生问好
安排见习生
3、队列队形练习
四路纵队带领慢跑200米。
领做模仿操“大小、高矮兔子”，提示动作。
讲清游戏规则，领做反口令模仿操。
集合队伍。
师生问好。
3、集体练习队列队形
跟随老师匀速慢跑，调节呼吸。
注意模仿“大小，高矮兔子”肢体操。
听清要求，集体进行反口令练习。
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XXXXXXX
XXXXXXX
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A
要求：1、快、静、齐。
2、注意力集中，反应灵敏。
约5
分钟
基
本
部
分
“小兔子太空
取萝卜”
音乐《快乐的小兔子》
四、“小兔子种萝卜”
音乐《兔子跳跳》
五、“小兔子浇水施肥”
“小兔子收萝卜”
音乐《拔萝卜》
导入“同学们谁来模仿动物行走”。
提示双脚跳跃的兔子，给个组取名“小白兔组，小黑兔组，小灰兔组小花兔组”。
进入情景，越过天梯到太空取萝卜种子。
集体纠正跳跃动作。
提示学生双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲。
放音乐《兔子跳跳》
提示情景“勤劳的小兔子”给自己种的萝卜浇水施肥。
采用双脚起跳双脚落地的方式跳到每个萝卜前下蹲摸一下。
提示情景，萝卜成熟了。收获的季节到了。
提示并脚连续向前跳双脚屈膝轻巧落地缓冲。
模仿动物行走，找出双脚跳跃的动物。
明确自己所在的组别，听清要求及规则。
小兔子依次双脚越过梯子到对面“太空”取回萝卜种子。
改正动作，并脚起跳向前双脚落地。
每组排头小兔子手拿萝卜双脚跳到对面“田里”载好萝卜，空手跳回和后面小兔子击掌，以此类推。
空手双脚连续并脚向前跳到萝卜前蹲下触摸一次。
每位同学双脚跳浇水一次，施肥一次。依次轮换。
各组排头开始依次轮换拔萝卜，每只兔子每次拔回一只萝卜。
双脚连续向前跳双脚落地。
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A
———预备线—————起跳线——
———————————萝卜田——————————————————
1、注意倾听
2、学会合作
3、勤劳好学
约25分钟
游
戏
五、分配劳动果实
《分萝卜》
六、分享劳动果实
1、讲解游戏规则及要求。
2、口令调节游戏开始、结束。
3、评价游戏结果。
4、提示小兔子和亲朋好友分享收获果实“萝卜”。
1、两人一组两个萝卜，石头剪刀布三局两胜赢得一个胡萝卜。小兔子采用俯卧的动作方法，得萝卜多者一方获胜。
2机智勇敢，反应灵敏。
3.通过游戏发展学生上肢力量让同学学会分享。
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积极参与
反应灵敏协调
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XX
XX
A
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约5
分钟
结
束
部
分
七、庆祝收获
八、小结
1、提示深呼吸放松。
2、总结练习结果。
?1、吹泡泡深呼吸放松。
2．自评并互评学习结果。
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要求：轻松愉快
约5
分钟
安全知识技能
练习密度
平均心率
做好准备活动，韧带充分拉伸。
鞋要合脚，场地要适宜，最好是平整、有一定弹性的地面。
运动过程中尽量避免跳跃后单脚着地或突然快跑等。
60%左右
100—120次/分