《快速跑：自然站立式起跑》（教案） 体育与健康（水平一）一年级上册 人教版（表格式）

《快速跑：自然站立式起跑》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育课程标准》，以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，加强核心素养，在学习体育技能的过程中加入德育渗透。以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，利用乡村地理条件，予教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。
二、教材分析
自然站立式起跑是小学体育与健康水平一的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力，本课将教材与游戏相结合，跑的技能与身体素质练习相结合，使教材内容更符合学生的实际，以获得教学目标的实现。
三、学情分析
本节课针对的是一年级的学生，学校一年级的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解些站立式起跑，但不是很规范。学生在日常生活锻炼下，身体素质较好，但协调性和知识接触面较差，所以本课我结合主教材内容，增加身体素质拓展练习，游戏教学，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。
四、设计思路
本课教学我采用的是听、看、模仿等教学方法，教师带领学生运用看视频模仿，看视频学动作等直观的方法，使学生更直观的接触到跑、游戏等学习的途径。教师带领学生模仿动作，讲解动作，运用游戏等方式，使学生注意力集中，更有乐趣的融入到学习中来，解放孩子们的天性，为原本枯燥的跑的教学，增添一抹色彩，加强同学们的学习兴趣，为今后的跑的学习打下良好的基础。
五、教学目标
1、熟练掌握自然站立式起跑，并有90%的同学能做到动作到位，反应迅速。
2、培养学生的全身力量的发展、反应能力以及身体协调灵敏等素质。
3、培养学生遵守纪律，团结协作的良好作风和勇敢、克服困难的优良品质
六、教学重难点
教学重点：将自然站立式起跑应用于实践
教学难点：快速做出反应
七、教学策略
1、教法：讲解法、示范法、口令提示法
2、学法：观察法、模仿法、练习法、游戏法、评比法
八、教学内容：
教案
水平一
执教：
教学内容
复习自然站立式起跑
2、突发信号的起跑
教学重点
将自然站立式起跑应用于实践
教学难点
快速做出反应
教学目标
熟练掌握自然站立式起跑，并有90%的同学能做到动作到位，反应迅速。
培养学生的全身力量的发展、反应能力以及身体协调灵敏等素质。
3、培养学生遵守纪律，团结协作的良好作风和勇敢、克服困难的优良品质
课的
结构
教学内容
教师活动
学生活动
设计意图
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
（1）、集合整队
（2）、宣布本课内容
二、队列队形练习
重点：队形整齐，学生注意力集中。
难点：反口令时快速做出反应
三、热身图形跑及武术热身操
四、复习上节课自然站立式起跑　
重点：两脚前后自然开立身体前倾，两手体前半握拳，注意力集中听口令
一、（1）、体委整队，向学生问好
（2）、宣布本课的内容与要求。
二、教师口令指挥转法变换
三、教师哨声指挥学生进行图形跑
热身操及象形跑
四、教师讲解示范动作，带领学生观看挂图，教师录制优生视频
一、（1）、二列横队站好，与老师亲切问好。
、明确学习内容和要求
二、跟随口令做队列队形练习
三、充分热身，注意力集中，听教师哨声指挥。
四、学生看示范、跟着教师的提示进行自然站立式起跑复习。
1、通过视觉、听觉，使学生沉浸在其中，自觉、自主、能主动的学习
2、学生充分热身，在反口令中锻炼学生的反应速度，注意力的集中等反应能力为接下来的突发信号反映打下良好的基础。
12分钟
基
本
部
分
一、用自然站立式做各种突发信号的起跑
重点：听取信号后快速反应
难点：用自然站立式起跑
二、拓展游戏
石头剪刀布追逐跑
木头人游戏
三、身体素质练习
发展上肢及核心力量
重点：发展上肢及身体的核心力量
①仰卧撑起成桥
②仰卧举腿
一、1、教师带领学生观看视频。
2、教师讲解各种突发信号。
教师组织各种突发信号的起跑的练习。
鼓声跑、信号灯跑、
俯卧撑跑、
二、教师讲解游戏规则，提示注意安全。
三、1、利用体操垫进行身体核心力量练习
2、教师边示范边讲解
3、教师组织分小组练习，巡视指导
4、教师利用多媒体录制进行辅导、纠错。
一、1、注意观察视频中各种信号
2、总结视频中经验
3、根据教师讲解进行各种突发信号的起跑。
二、游戏中注意安全，遵守游戏规则，利用自然站立式起跑技术动作
三、1、学生认真观察
2、分小组练习
3、观看教师录制的优生视频，纠正错误动作。
1、学生直观的学习动作要领，培养快速反应，协调的能力。听、看、做，使学生快速反应并熟练掌握。
2、核心力量的发展，是所有技术动作完成的基础，本节课主要内容以发展下肢力量为主，辅助练习上肢力量。通过多媒体能够更直观、更全方位的观察自己的不足，及时改正。
23分钟
结
束
部
分
一、放松瑜伽
重点：充分拉伸，缓解放松
难点：动作标准到位
二、本课小结
三、下课
一、组织学生伴着音乐和老师一起做放松瑜伽。
二、师生讲评本课的学习情况，布置作业。
三、教师宣布下课，组织学生收好器材。
一、学生随老师的提示，进行放松。
二、与教师共同进行小结
三、下课，值日生收器材
1、学生高负荷运动后，乳酸易堆积，充分进行放松拉伸后，可缓解肌肉酸痛
5分钟
场地器材
操场、音箱一台、鼓一个、信号旗一对、体操垫若干、接力棒、iPad若干
课后作业
课下各个小组充分发挥想象，还可以使用哪些突发信号，并在保证安全的情况下进行练习
2、课后查阅还有哪些起跑方式
预计运动负荷
预计90%以上的学生能熟练掌握自然站立式起跑，预计本课学生的运动强度为40%，平均心率130-135次/分钟左右，练习密度为50%左右。
课后反思
学生能够积极参与到教学过程中来，但是练习密度还是不够大，节奏不够紧凑。低年级学生注意力不够集中，教师需要设计更多样式的练习方式，吸引学生的注意，来提高教学效果，达到高效课堂。