广播操七彩阳光《腹背运动》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《腹背运动》教案
年级：
一年级(2)班
课次：
指导教师：
教学
目标
运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；
身体健康：促进学生神经系统的发展；
3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；
场地器材
空场地一块
教学
内容
腹背运动
重点
难点
各节动作路线,动作方法，动作节奏；
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学
流程
课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
准备部分
5'
课堂常规（严格要求自己，养成上课不迟到的好习惯）
一、进行原地队列整理活动
二、慢跑热身
一、提前到达上课地点，检查人数、服装，安排见习学生，宣布本节课内容。
体育委员整队，口令响亮
学生站队快、静、齐
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基本部分
25'
5'
一、熟练展示已学广播操
二、掌握腹背运动动作要领
三、熟练展示第一至第八个八拍动作
一、复习已学广播操
二、腹背运动动作要领（8拍X8）：
第一个八拍：1-2两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8还原成立正。
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍：1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）；3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）；5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头；7-8还原成立正。
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍：同第一至四个八拍。
一、教师组织学生成体操队形站立，口令响亮、明确；
二、教师喊口令，通过镜面示范，分别将第一至第八个八拍的动作完整示范给学生看；
三、分拍讲解示范动作；
四、组织学生成体操队形站立，带领学生进行第一至第八个八拍动作的练习；
五、教师喊口令，学生练习，教师巡回检查纠正学生错误，运用语言提示，使学生形成正确，规范的动作；
一、教师组织学生四列横队成体操队形站立
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二、方法：
1、教师示范完整动作；
2、教师分拍讲解示范动作；
3、教师领做；
4、学生分组练习；
5、听教师口令，学生练习，教师巡回纠错；
三、要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
结束部分
5’
全身心放松，恢复心率
总结，反思
1、学会自我放松，让紧张的肌
肉放松，心理放松
2、学会自我反思
1、集合队伍，放松活动
2、对下节课提出要求
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组织：教师学生成四列横队站立
方法：教师喊口令带领学生进行放松练习
预计运动负荷
平均心率：
次/分
预计练习密度：
％±