双脚跳跃与游戏（教案） 体育一年级上册-人教版（表格式）

授课对象：水平一（一年级）
授课内容：双脚跳跃与游戏
授课老师：
授课时间：
《双脚跳跃与游戏》教学设计
班级
一年（1）班
人数
42人
课次
1次课
任课教师
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，依据一年级学生的身心特点，以激发学生兴趣为切入点，营造宽松互动的教学氛围，在学习的同时，引导学生模仿、创新和展示自己，课中运用情境、游戏和比赛等方式，激发学生练习积极性，使学生在游戏比赛中发展跳跃能力，培育合作学习和竞争意识。
二、教材分析
跳跃是人体基本的活动能力之一，一年级跳跃主要通过模仿练习和游戏，使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并学会双脚起跳、轻巧落地的方法和技能，因此，本课以模仿小兔子、小青蛙跳导入，充分发挥学生的模仿、创新和表现力，感受双起双落跳跃动作，进而结合各种跳跃游戏，让学生在游戏中体会双脚向上、向前的跳跃方法，强调落地轻巧、跳的轻盈。层层深入的诱导，有效的发展学生的灵敏协调素质和跳跃能力，为后续立定跳远的学习奠定基础。
三、学情分析
一年级学生，年龄小，活泼好动，自我约束能力差，注意力集中时间短，对单纯技术动作的学习兴趣不高，但模仿能力强，对新鲜事物感兴趣，因此本课依据学情特点，设计新颖、有趣的练习方法和手段，充分发挥学生练习的主动性，调动学习积极性，并通过情境、游戏和比赛等方式，使学生在玩中练、玩中学，提高身体协调性和跳跃能力。
四、教学目标
1、认知与技能目标：初步体验双脚跳跃的正确方法，通过各种跳跃游戏的启发和诱导，预计90%以上的学生掌握双脚起跳、双脚落地动作，落地时屈膝缓冲，60%以上学生跳的轻盈，且能连续跳跃3次以上。
2、体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏协调素质，增强上下肢力量和跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣和参与意识、乐于展示自己，并与同伴友好相处，共同进步。
五、教学重难点
重点：双跳双落、落地屈膝缓冲
难点：身体协调用力、跳的轻盈
六、教学特点
1.深度互动，营造宽松、愉悦的学习氛围，注重情感体验，激发学生的模仿、想象、表现力及参与意识。
2.依据学情，设置多元目标，运用多元策略，发展学生协调性和跳跃能力。
七、教学过程
（一）上课常规（2分钟）
（二）热身部分（6分钟）
1.踏步走及慢跑
2.热身活动操
设计意图：通过趣味的踏步走和热身操，激发学生上课的积极性，活跃课堂氛围，同时充分活动关节韧带，起到热身效果。
（三）学习提高部分（28分钟）
模仿动物跳
设计意图：通过模仿小兔子蹦蹦跳、小青蛙呱呱跳，体会不同形式的双脚跳跃，做到双脚起跳、双脚落地。
快快跳起来
设计意图：通过师生互动及听节奏跳，学生感受用力蹬地起跳、落地屈膝缓冲的动作方法。
猜拳游戏
设计意图：结合游戏练习原地双脚跳跃动作，激发练习兴趣，提高课堂趣味性。
跳跃不同远度的体操垫
设计意图：跳远不同远度体操垫，激发学生练习兴趣。
5.“老狼老狼几点钟”游戏
设计意图：通过游戏使本节课的重点内容得以巩固、提升和检验，通过趣味性的游戏，激发学生练习兴趣，发展身体协调性和跳跃能力。
7.课课练----仰卧支撑猜拳、俯卧支撑猜拳
设计意图：通过分层练习，发展学生的上肢力量和核心力量，使学生全民发展。
（四）恢复整理部分（4分钟）
1.放松操---身体音阶操
2.师生互动小结
设计意图：一方面学生表达学习感受，引导学生踊跃发言，另一方面教师结合“课堂学习检测与评价量表”，总结本课重点，使学生明白自己学习情况和学习重点。
八、场地布置
操场空地一块、标志贴50个、音响一台
九、效果预计
1.预计本课学生最高心率：140次/分钟左右；平均心率：110次/分钟
2.预计90%以上的学生掌握双脚起跳、双脚落地动作，落地时屈膝缓冲，60%以上学生跳的轻盈，且能连续跳跃3次以上。
3.预计本课练习密度：
40%--45%
4.运动强度：中等
十、安全措施
一年级学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现碰撞和摔跤事故，要求教师讲解要清楚明了、场地布置合理、安全提醒到位，并依据学情充分的预设学习难点，合理设置分层练习。
课时计划
班级
一年（1）班
人数
42人
课次
1次课
任课教师
教学
内容
双脚跳跃与游戏
教学目标
1、认知与技能目标：初步体验双脚跳跃的正确方法，通过各种跳跃游戏和练习，预计90%以上的学生掌握双脚起跳、双脚落地动作，落地时屈膝缓冲，60%以上学生跳的轻盈，且能连续跳跃3次以上。
2、体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏协调素质，增强上下肢力量和跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣和参与意识、乐于展示自己，并与同伴友好相处，共同进步。
重点
难点
1、双跳双落、落地屈膝缓冲
2、身体协调用力、跳的轻盈
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始
热身
部分
一、上课常规
二、热身部分
1、绕圆踏步走与慢跑
设计意图：踏步走提高学生队列意识，激发学生精气神，同时抢占位置活跃课堂氛围，完成练习队形的站位。
热身操
（1）头部运动
（2）伸展运动
（3）体测运动
（4）体转运动
（5）踢腿运动
（6）跳跃运动
（7）整理运动
一、教学活动
1.集合整队，师生互动问好
2.教师导入教学内容、提出课堂要求
3.检查服装、安排见习生、安全提醒
二、组织措施：四列横队集合
三、要求：（1）集合时要求快、静、齐，精神饱满
一、教学活动
1.学生以1路纵队在老师的带领下绕圆圈踏步走，听哨音抢占位置（高人走、矮人走）（如图1）。
2.教师讲解热身活动操的动作方法与要求。
2.师生一起做热身操（如图2）。
二、组织措施：
图1
图2
三、要求：（1）慢跑时队伍整齐、精神饱满
（2）跳操动作有力度、节奏正确
2
分钟
3
分钟
3
分钟
4
圈
4x8
学习
提高
部分
一、双脚跳跃与游戏
模仿动物跳
小白兔“蹦蹦跳”小青蛙“呱呱跳”
目的：体会原地向上的双跳双落。
2.猜拳游戏
方法：用脚步动作进行猜拳，并步为石头、弓步为剪刀、马步为布，进行猜拳游戏。
跳跃不同远度的体操垫
（1）跳上垫子
（2）跳跃过垫子
目的：跳跃不同远度的体操垫，激发学生的练习兴趣。
4.游戏--老狼老狼几点钟
规则：老狼说几点钟，小兔则向前连续跳跃几步。老狼说天黑了，小兔则跳跃回家。老狼说狼来啦，小兔则快速跑回家。
二、素质提升课课练
1.仰卧支撑猜拳
2.俯卧支撑猜拳
设计意图：依托猜拳游戏，设置分层练习，照顾个体差异，发展学生的上肢力量和核心力量，使学生全面发展。
一、教学活动
1.教师引导学生观察地面“蹦床标志”，学生体验在蹦床跳跃，哪个小朋友蹦的高、蹦的轻松？
2.模仿动物跳（小白兔、小青蛙）
3.边唱儿歌边进行跳跃练习（儿歌：小白兔）。
4.听指挥进行快快跳起来练习。
二、组织队形
（图3）
三、要求
1.跳跃时要求双脚起跳、双脚落地。
2.跳的要高，且落地无声。
一、教学活动
1.教师讲解猜拳游戏的方法和规则。
2.师生比赛。
3.2人一组进行10次练习，赢的次数多的同学奖励其站内圆。
二、组织措施（如图3）
三、要求
1.积极参与，遵守规则。
一、教学活动
1.教师讲解跳跃的的要求，那要求进行练习。
2.请学生展示，并带来全体学生进行跳跃练习。3.教师巡回指导，表扬鼓励学生。
二、组织措施
三、要求
1.大胆想象，勇于展示。
2.跳的轻巧，身轻如燕。
3.击掌接力后下一位同学才能进行练习。
一、教学活动
1.教师讲解游戏方法和规则，组织学生进行老狼老狼几点钟游戏。
二、组织措施
三、要求
1.跳跃时必须是双脚跳跃。
2.遵守要求，经过终点才能往回跳。
3.保持距离，注意安全，不推挤碰撞。
教学活动：
1.教师讲解并示范练习课课练的练习方法。
2.学生2人一组进行练习。
3.教师巡回指导，鼓励学生积极练习。
二、组织措施：（同上）
三、要求：
1.支撑动作到位，学生自主选择全支撑或跪撑。
2.积极参与、坚持到底。
4
分钟
3
分钟
10
分钟
5
分钟
5
分钟
6
次
10
次
15至20次
恢复
整理
部分
放松活动
（音乐：身体音阶歌）
二、师生互动小结
三、收拾整理器材
一、教学活动
1.教师领学生边听音乐边做放松活动，放松身心。
2.师生互动小结，学生用一句话表达课的感受！3.教师结合“课堂学习检测与评价表”引导学生进行自我评价。
4.师生再见，学生收拾收拾器材。
二、组织措施（小结散点式站位）
5
分钟
场地
器
材
标志贴50个
体操垫12个
呼啦圈12个
练习
密度
40%---45%
运动
心率
110—140次/分钟