《跳跃：立定跳远》（教案） 《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版（表格式）

《跳跃：立定跳远》实践课教案
三年级
学习目标
1.使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。
2.初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、
灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3.通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
学习内容
1.跳跃：立定跳远
2.游戏：猜拳跳
课次
学习重点
解决方法
摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地
学习难点
解决办法
上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体
示范、讲解、比较
评价、个别辅导
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
5
分
钟
常规教学：
教师到位，宣布上课内容，激情导入本课练习。
游戏《老鹰捉小鸡》鹰、鸡对话鹰：老鹰老鹰，本领大。
鸡：不怕，不怕，我不怕
1、学生按教师所划分区域游戏
2、给学生体验的时间和空间，教师参与。
3、鼓励学生创新、变化游戏的方法
1、情绪欢快，活跃，形象生动，进入角色；
2、团结合作，斗智斗勇
。
3、集中精力，注意安全。
四列横队：
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
要求：集中精力，精神饱满
3
2
小
设计意图：
学习常规，让学生在游戏活动中把身体活动开，有助于基本部分的学习
基
本
部
分
20
分
钟
立定跳远：
1、动作：两脚开立于线后，屈膝、两臂在身后，协调用力向上跳，落地要轻最重要。
游戏：
《猜拳跳》
1、教师提示青蛙、小兔、袋鼠的跳跃动作。
各组进行模仿练习。
找学生表演，进行讲评。
充分发挥学生创造性和表现力，跳跃动作，形式各异。
《猜拳跳》游戏比赛。
1、认真听，专心看；
2、积极模仿，认真练习；
3、互帮互助，团结合作。
组织：分组站位、练习。
2
2
1
3
3
3
6
6
8
8
中
强
设计意图：
通过先体验后学习，结合示范讲解效果会更好
素
质
训
练
5
分
钟
1.斗鸡跳
1.师讲解、示范
2.组织学生练习
1.认真听老师讲解
2.积极参与练习
散点
3
2
强
设计意图：民间游戏，让孩子产生巩固学习
结
束
部
分
5
分
钟
1.放松
2.师小结
3.宣布下课
1.组织学生放松
2.对本课进行综合客观的评价
3.下课，师生再见
1．跟节奏进行放松
2．与师再见
2
1
小
设计意图：
帮助学生认识本课学了什么，掌握如何做提醒
课后
作业
亲子平衡练习5分钟
负荷预计
平均心率
95次/分
练习密度
70%
场地
器材
操场
课后反思
对于容易出现动作不协调的孩子要及时的讲解，纠错。给予这些孩子鼓励和帮助