立定跳远（教案）体育一年级上册 -人教版（表格式）

《立定跳远》教学设计
水平：一（一年级）
人数：40人
执教老师：
指导教师：
一、指导思想：
本课以”健康第一”为指导思，以身体锻炼、动作学习、品德培养为着眼点，根据一年级学生好表现、善于模仿、喜欢玩游戏的特点，以情境教学为线索，运用情境教学来提高学生参与课堂活动的积极性和主动性，将教材内容的教学情境化，采用游戏教学法，让学生在模仿他们喜爱的小动物跳跃”玩”的过程中得以锻炼、得以提高，让学生在“乐中学，玩中练”，让他们身心愉悦，主动地、全身心地投入到学习活动中，通过自己的实践去思考问题、交流合作、创新拓展，体验到学习的乐趣，为终身体育打下基础。
二、案例介绍：小学一年级(2)班
（一）
学习内容
1、
立定跳远；
2、
游戏一：小动物渡河
3、
游戏二：小动物运萝卜
（二）
学习目标
1、参与目标：通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为；
2、技能目标：通过本课教学，使学生学会双跳双落动作，以及游戏的方法和规则；
3、发展目标：发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质；
4、社会目标：通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受，为终身体育打下基础。
（三）
教材分析
本节课的内容立定跳远是水平一（五）跳跃章节的第一部分，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。
(
四
)
学情分析
本次课的授课对象是小学一年级学生，他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
（五）
教学重难点
1、重点：双跳双落；
2、难点：蹬摆协调，双脚轻巧落地；
（六）
教法学法：
1、教法：讲解示范法、游戏法、纠正错误法、评价激励法。
2、学法：通过观察引导----诱导表达----模仿练习----设疑----自练----参与比赛----互相评价、互相激励。
（七）教学流程
1、开始部分
（2分钟）
教学常规；
队列练习：立正、稍息、、坐、立，通过队列队形集中注意力，养成良好的教学常规；
小游戏：木头人--快快集合。通过游戏提高学生体育兴趣，.激发学生锻炼热情。
2、准备部分
（6分钟）
A、兔子舞。在音乐的伴奏下进行热身运动；
3、基本部分
（28分钟）
3.1
创设情景：小青蛙学本领；
3.2语言导入
同学们有没有去过动物园呀？--看见过什么动物呀？没有有看见过可爱的小青蛙、小兔子呀？--它们是怎么样行走的呀？--下面请同学们模仿兔子是怎么样行走：双脚起跳双脚落地；
目的：引发学生强烈的兴奋感和亲切感，营造积极活跃向上的学习氛围，为学生学习立定跳远创设情境。
3.3小青蛙学本领；
3.3.1引导学生，激发学生的学习兴趣：小青蛙要举行跳远本领比赛，下面同学们（小青蛙）学习蛙跳本领--学生自由练习--快快集合--示范讲解，引导学生双脚起跳双脚落地：看看这个小青蛙本领如何--请一位学生示范，然后讨论：这个小青蛙本领如何呀？它是怎么跳的呀？是单脚起跳还是双脚起跳？--双脚，是单脚落地还是双脚落地？--双脚，对了！同学们一起背两遍：双脚起跳双脚落地!这就是本课的重点！
3.3.2下面小青蛙们自由练本领看谁练得好；双脚起跳双脚落地练习；
3.2.3同学们请在原地坐下，教师进一步引导学生前脚掌发力、落地轻巧！问：小青蛙们你们跳的时候是用脚的那个部位发力的呀？--前脚掌发力！又问：你们跳起落地时是不是很响呀？不是，落地要轻巧！表扬奖励，一起背：双脚起跳，双脚落地，前脚发力，落地轻巧！
3.3.3小青蛙们再次自由练本领，看谁练得好；记住哦：双脚起跳，双脚落地，前脚发力，落地轻巧！（音乐伴练）
3.3.4-学习三拍法蛙跳：快快集合，问：小青蛙们，你们说说怎么样才跳得远呀？要不要挥手臂呀？要！对！要跳得远呀还要蹬摆协调有力！下面我们手脚配合学本领，一举手，二下蹲，三跳起！--
一二三原地跳--用蛙蛙蛙来代替一二三，老师说小青蛙，小青蛙们喊蛙蛙蛙并配合起跳！师：小青蛙！生：蛙蛙蛙！师：一二三啊！生：用力跳啊！配合响应，先集中跳，再分散自由跳；
3.3.5小青蛙举行跳远本领比赛：比一比，看谁练得远，表扬奖励；（学生站球场边线同时跳，小青蛙！生：蛙蛙蛙！）
3.3.6游戏：小青蛙举行运萝卜接力比赛：分十组，爬行去取萝卜再双脚跳回来；
①教师讲解示范；
②组织学生分组练习；
⑤比比哪组的小动物搬运的本领最棒；
设计意图：
A、运用双脚前脚掌同时登地，双跳双落的方法；
B、身体上下肢的协调配合，均匀发展身体上下肢的力量；
C、提高自我表现的能力，培养团队合作精神；
D、培养遵守公平竞争的习惯；
E、体验成功与失败。
4、课课练：
(1)、快速低抬腿练习；
(2)、立卧掌练习；
5、结束部分（5分钟）
(1)、随音乐师生同做幸福拍手操。
(2)、说说自己本节课的收获和需要努力的地方，说说别人的优点。
(
3)、老师总结，师生再见。
三、课例分析
本课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的练是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。
1、本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，通过情境教学模式，用儿歌形式通过游戏活动贯穿在教学的全过程。本课的“导入’,把猜谜语、听音乐、看图片和模仿练习紧密结合在一起，充分调动学生视、听、本体感觉一起参与到体育活动中去，使学生一入课堂就感觉到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向始终集中在各项活动之中。
2、本课充分挖掘教材内涵，以猜谜语、模仿小动物跳、游戏、幸福拍手操等情境方式，将学生学习的积极性充分调动起来，在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围，让学生体验到成功喜悦。
3、本课教学中的教学语言和情景设置为一大特色，打破了以往体育课成人化的呆板面孔，力求贴近儿童，用教学语言，情景设置及音乐的伴奏来体现体育教学中的童趣与亲切。
4、本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，课堂上要给学生一定的时间、空间。让学生自我表现，努力创新，从而在课堂上教学中，培养了学生的实践能力。通过教师的补救手段，使每个学生都能学会，都有所得。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
总之，这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。
从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的展示机会，只有倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。
教案
教学设计表
水平：一（一年级）
课次：1次
人数：40人
执教老师：
学
习
目
标
认知目标：通过本课的学习，让学生初步认识立定跳远的动作方法和锻炼意义；
技能体能目标：通过本课的学习，让90%的学生初步掌
握立定跳远技术动作，发展学生下肢
和腰腹力量以及动作协调性，增进健康水平；
情感目标：通过本课的学习，让学生振奋精神，加强纪律
性和集体观念教育，培养良好的团队合作精神；
场地
篮球场
器材
网球40个
录音机1台
学习
内容
1.立定跳远；2.游戏：小青蛙运萝卜接力比赛；
重点
难点
1、重点：双跳双落；
2、难点：蹬摆协调，轻巧落地；
教学流程
常规→队列练习→热身运动→立定跳远→游戏“小青蛙运萝卜接力比赛”→课课练→小结→下课→收拾器材
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织方法、学生活动
开始部分
3分钟
让学生振奋精神，加强纪律性和集体观念教育，培养良好的体育课堂常规；
一、课堂常规；
二、队列练习：立正、稍息、坐、立；
三，木头人。
一、整理队伍，师生问好，检查人数服装宣布本课目标内容；
二、立正、稍息、坐、立；
1.讲解、示范，提出要求；
2.口令指挥；
组织：四路纵队
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
××××××××
××××××××
要求：
精神饱满，快静齐，师生呼应；
专心听讲，观察老师示范；
听口令做练习；
准备部分
4分钟
让学生振奋精神，在音乐的伴奏下达到热身效果，初步练习青蛙跳，体会“双跳双落”动作；
1.音乐《兔子舞》
1、教师在音乐的伴奏下带领和提示学生做韵律操、跑跳步、青蛙跳、爬行等热身运动；
组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
▲
1.在音乐的伴奏下跟着老师做韵律操；
基
本
部
分
28
让学生认识立定跳远的动作方法和锻炼意义；
让学生掌握立定跳远技术动作，发展学生下肢和腰腹力量以及动作协调性，增进健
康水平；
让学生巩固立定跳远技术动作，发展学生下肢和腰腹力量以及动作协调性，培养学生体育趣和团队精神；
立定跳远
动作：两脚自然站立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
1、重点：双跳双落；
难点：蹬摆调，双脚轻巧落地；
游戏：小青蛙运萝卜
接力比赛；
游戏方法：分4组共10组。第一人爬行到终点取萝卜，蛙跳返回接力，看谁快。
三、课课练；
1、快速低抬腿；
2、立卧掌；
教法：
创设情景：小青蛙学本领；
引导学生：双脚起跳，双脚落地；
引导学生：前脚发力，落地轻巧；
学习三拍法立定跳远（让大小腿肌肉一伸一缩，最后第三拍爆发用力），
5.三拍分解教学；
6.三拍法完整教学（呼应：师123-生用力跳！师小青蛙-生哇哇哇！）；
6.纠正缺点，提
高动作质量的要求和标准；
5.分散教学；
6.集中教学；
7.小青蛙举行跳远本领比赛；
8.相互评价：让学生从学习态度和动作质量方面相互评价；
组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
▲
1.
认真听讲、积极参与、态度认真；
2.：双脚起跳，双脚落地练习；
3.前脚发力，落地轻巧练习；
4.三拍法立定跳远，分解练习；
5.
三拍法完整练习（呼应：师123-生用力跳！师小青蛙-生哇哇哇！）；；
6.
分组练习；
7.
集体练习；
6.
小青蛙举行跳远本领比赛；；
7.
相互评价：从学习态度和动作质量方面相互评价；
结束部分
5分钟
放松愉悦身心，培养学生运动后放松的健康意识。
1.放松操：集体舞；
2、小结；
1.教师在音乐的伴奏下带领和提示学生跳集体舞进行放松；
2.小结课优缺点；
1.在音乐的伴奏下跟着老师跳集体舞进行放松；
2.共同小结课优缺点；
3.收拾器材，师生再见。
学
生
缺
课
记
录
运动量曲线预计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
预计练习
密度
班
级
姓名及
原
因
50%±5%
0
5
10
15
20
25
30
35
40