立定跳远（教案）体育二年级上册 -人教版（表格式）

《立定跳远》教学设计
一、指导思想?
以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，激发学生感知，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。?
二、教材分析?
（水平一）立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成
，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点，为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析
学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。本次课的授课对象是（水平一）二年级学生，根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“动物的起跳方法”做诱导，激发学生体验动作。安排“体验练习”的游戏来改变练习手段,让学生自己去思考和体验动作，感知运用怎样的方法起跳会更好，,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生理解和学会正确的动作。?
四、设计理念?
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”?是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。?
1、设计新颖的组织形式?
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。?
2、选择有效的教学方法?
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。?
五、教学目标：
1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。
3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。
4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
六、教学重难点?
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
七、教学方法和学法：?
教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试问题探究式为主线，运用自主教学的策略，目的是使学生在体验中发现、在活动中创新，在活动中合作，在活动中对比。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节：1.情境激趣；2.模仿热身：3.问题探究与激励参与：4.舒缓身心。其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。?
学法：本课在学法指导中，我从“问题引入”、“动作对比”入手，引导学生通过展示、观察、体验、对比、思考、讨论的学习过程，明确动作为什么要这样，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。?
八、教学设计思路
为了很好的完成本课的教学任务，我准备分四个阶段去进行教学：
?（一）、情境激趣阶段?
在这个过程中，我会通过一个简单的“快乐螺旋跑”来导入新课。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。?
（二）模仿热身阶段?
在这个过程中，我会通过几个简单的游戏“动物模仿操”，来让学生先进行一些热身活动，为接下来的正式教学做好准备。?
（三）问题探究与激励参与
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿展示，提出问题1.在我们的生活中有哪些动物是跳远高手？激发了学生上课时的参与积极性，通过学生展示，提出第二个问题“你发现了什么，他们都运用的怎样的起跳方法”，通过学生回答引出“如果我们不屈膝起跳会发生什么？”组织学生对比，让学生自己选择哪种起跳方法更好。通过学生的选择组织学生进行动作分解练习，同时安排了游戏：闯关比赛。在比赛场地的设计上，设定一定高度、远度及高度和远度的关卡，既检验了学生对本节课学习内容的运用与掌握也为下节课打下基础。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。?
（四）舒缓身心?
剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有儿童气息的《让我们荡起双桨》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。?
课时计划
学校：
班级：
二（1）
人数：32
执教老师：
教学内容
立定跳远（预摆与起跳动作）
(立定跳远第1次课)
教学目标
认知目标：通过动作的对比练习，让了解本课练习内容，选择正确的起跳方法.
技能目标：70%-80%的学生掌握并运用正确的起跳动作，以及掌握提高立定跳远成绩的方法。
情感目标：培养学生积极思考，敢于展示，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、难点
重点：摆臂与蹬地起跳的结合。
难点：上下肢的协调配合，双脚起跳的方法
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
情境激趣阶段
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本科教学内容与要求。
4、安排见习生。
3
分
钟
1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：四列横队。
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。
模仿热身阶段?
一、热身活动
1、螺旋跑
2、动物模仿操
二、协调性练习
2分钟
2分钟
2分钟
4X8拍
1、提出队列练习要求。
喊口令带学生做螺旋跑练习。
教师示范、语言引导学生练习。
1、教师指导学生练习专项热身活动。
1、真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
1、积极参与热身操练习。
1、认真参与
一、整队集合：四列横队。
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教师
要求：精神饱满，动作到位。
基问题探究与激励参与
相应目标
教学内容
时
间间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
通过问题引入本节课的主要任务
通过问题剖析，一步步让学生发现问题体验动作，找到正确的动作方法，通过动作的对比，强化学生对正确动作的认知。
一、问题导入
1、在我们的生活中有哪些动物是跳远高手？
2、学生逐个展示
二、问题探究与体验
1、同学们观察他们的起跳方法你们都发现了什么？（屈膝）
2、如果不屈膝不预摆会怎么样？（思考）
3、如果屈膝不预摆会怎么样？（对比）
4、如果屈膝预摆会怎么样？（体验）
5、以上三种方法你会运用那种方法？（选择）
三、动作技能学习
立定跳远预摆起跳动作讲解
（1）站姿
两脚自然开立
（2）预摆起跳动作
动作要求：1.两臂自然向上摆动，重心向上提起。2.两臂向后摆屈膝下压。3.手臂上摆蹬地起跳。
（3）完整动作练习
四、游戏活动
1跳过障碍
规则：以组为单位，逐个跳过设置的障碍，成功最高的且用时最短为胜：
动作图像：
3分钟
2分钟
2分钟
2分钟
2分钟
8分钟
6分钟
8~10组
2次
2次
2次
2次
8次
3次
1、教师提出问题，组织学生思考
2、组织学生逐个展示，点评。
1、提出问题组织学生思考。
2、组织学生讨论，引出关键词
3、根据讨论结
果，组织学生个别展示。
4、组织学生集体体验，发现问题。引出下一个问题。
5、组织学生进行动作对比
6、组织学生探究原因。
7、组织学生自由选择以上三种方法。
8、让学生谈体会、选择哪种方法。
1、组织学生进行分解动作练习
2、教师示范讲解、学生原地练习
3、口令指导学生练习，巡视动作纠正
4组织学生展示
5、组织学生进行完整动作练习。
1、讲解规则、示范
2、组织分组体验练习
3、组织教学比赛
1、根据问题积极思考。
2,。积极参与上台展示，观看同伴展示，给予同伴掌声。
1、积极思考参与讨论，回答教师提出问题。
2、积极参与讨论
3、带着问题进行动作体验练习
4、根据要求进行动作对比练习。
5、积极参与展示及探究找出关键点。
6、自由练习选择三种动作的一种。
7、谈体会、说一说你选择的原因。
1、在教师示范指导下练习
2、根据教师口令进行练习
3、纠正动作，观看同伴动作
4、在教师指示下进行完整动作练习
1、学习认真观察。
2、自由练习过程要注意安全。
3、在教师指示下进行小组比赛
4、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。
1、组织队形（一）
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●△
要求：积极参与思考
1、组织队形（二）
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△
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要求：积极参与思考
1、组织队形（三）
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△
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要求：积极参与、注意练习安全
1、组织队形（三）
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△
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舒缓身心?
全身心放松，愉悦身心。
1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟
1、带领学生做放松操。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
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教师
要求：全身心放松。
场地器材
100米跑道
场地：足球场
器材：30CM跨栏4个，小垫子12块。
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度
强度
平均心率
最高心率
全课
内容主题
中上?
125-135次/分
160-170次/分
55%
?70%
心率曲线图：