《跳跃：立定跳远与游戏》（教案）-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《跳跃：立定跳远与游戏》教学设计
指导思想
以新课标为依据，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，采用由浅入深，循序渐进等方法，并通过多种手段激发学生体育活动兴趣，让学生体验成功的乐趣，培养学生创新精神和实践能力，为学生身心健康打下良好基础。
教材分析
本课教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平一立定跳远，它是跳跃的一项基本技术，其动作较为简单。由于本课是第一课时，主要让学生初步让了解立定跳远的动作方法，培养学生跳跃的热情，提高学生的参与度。教学重点是双脚起跳，双脚落地，难点是上下肢协调配合，落地轻巧。根据小学低年级身心特点和体育教学规律，循序渐进学习立定跳远动作要领。
学情分析
本课教学对象是一年级，他们天真活波好动，想象力丰富，喜欢游戏，有强烈的表现欲望，运动兴趣较高，特此我采用小动物模仿游戏，让学生模仿“小青蛙、大白兔”等动物的跳跃情形，在热身过程中，引入双脚起跳双脚落地的动作要领；动感啦啦操使学生在快乐运动下，充分热身；课的主干部分，采用情景导入法，通过讲“小蝌蚪找妈妈”的故事，来激发学生对本课的学习兴趣，由小蝌蚪先长出双腿到双手，最后变成青蛙的顺序，依次展开教学，避免学生分散注意力，课中穿插多种游戏，活跃课堂氛围，调动学生跳跃热情。
四、教学目标
1、初步让学生了解立定跳远的动作方法，培养学生跳跃的热情，提高学生的参与度。
2、80%学生掌握双脚起跳、双脚落地的动作要领，发展下肢力量和协调素质。
3、培养学生模仿能力和团队协作的精神，激发学生运动的乐趣，提高学生的社会实践能力。
五、教学重难点
重点：双脚起跳，双脚落地。
难点：上下肢协调发力，落地轻巧，动作整体自然连贯。
组织教法：情景教学法、讲解示范法，模仿练习法、循序渐进法、分解练习法、完整练习法、分组练习法、纠正错误法、竞赛法、游戏法。
七、教学过程
教师设置了小蝌蚪找妈妈故事作为情景，通过循序渐进等方法与游戏相结合提高学生学习兴趣。本课由：课堂常规（安全）→慢跑热身＋小动物模仿游戏→动感啦啦操热身→导入：小蝌蚪找妈妈→腿（纵跳与向前跳）→手（前摆-后引）→手脚配合练习（尝试越过小河）→形成青蛙（示范简讲→总结口令→口令配合动作→分组练习→巡回纠错→挑战难度→优秀生展示）→游戏：小青蛙跳荷叶→五步拳＋瑜伽放松与总结。
八、表格如下
教案
班级：一（4）
班
人数：36
教师：
课时：一课时
教学内容
跳跃：立定跳远
2、游戏：小青蛙跳荷叶
教
学
目
标
1、初步让学生了解立定跳远的动作方法，培养学生跳跃的热情，提高学生的参与度。
2、80%学生掌握双脚起跳、双脚落地的动作要领，发展下肢力量和协调素质。
3、培养学生模仿能力和团队协作的精神，激发学生运动的乐趣，提高学生的社会实践能力。
教学重难点
重点：双脚起跳，双脚落地。
难点：上下肢协调发力，落地轻巧，动作整体自然连贯。
课的结构
课的内容
教学方法和组织形式
运动负荷
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
（略）
1、提前布置场地及检查器材。
集合整队，与生问好。
清点人数，检查着装。
宣布内容、要求、安全。
5、安排见习生。
1、快速集合，要求做到“快、静、齐”。
2、与师问好。
3、认真听讲，明确内容、要求、安全。
4、见习生要积极报告老师。
组织：（1）四列横队
◆◆◆
◆◆◆
背
◆◆◆
◆◆◆
风
▲▲▲
▲▲▲
背
▲▲▲
▲▲▲
光
■（老师）
◆：男生
▲：女生
要求：快、静、齐
。
1
次
2
分钟
无
准
备
部
分
二、准备活动
1、慢跑+游戏小动物模仿
动感啦啦操
教师提醒慢跑要求。
2、全体同学，向右转，成一路纵队，跑步----走。
带领学生做动感啦啦操热身。
⑴镜面示范领做。
⑵调动学生热情。
1、保持前后距离，调整呼吸节奏，认真模仿小动物
组织:（2）
↓
←
▲▲
◆◆
■
→
↑
热情参与，充分热身。
组织：（3）四列横队成体操队形散开
要求：认真模仿，激情热身
1
次
1
次
5
分钟
3
分钟
小
小
中
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
学习立定跳远
动作方法：两脚左右开立与肩同宽，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后摆；
两臂前后预摆，同时两腿随之屈伸；
起跳时两臂自后向前上方有力摆动，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节；
腾空时，举腿收复；
落地时两脚积极前伸，缓冲落地。
口诀：“一摆、二蹲、三起跳”。
重点：双脚起跳双脚同时落地。
难点：上下肢协调发力，落地轻巧，动作整体自然连贯。
游戏：小青蛙跳荷叶
游戏方法：男女各分两组，各组由排头第一位“青蛙”从“岸上”起点线后沿出发，必须用立定跳远的动作，依次跳完荷叶后站在“对岸”终点处成一路纵队，此时本队后一位“青蛙”方可进行跳荷叶，后面队员依次进行以动作质量为标准，最先完成的队为获胜队。
1、导入：小蝌蚪找妈妈的故事
2、腿：
原地纵跳
利用双腿向前起跳。
手：随时间流逝，小蝌蚪长出双手，怎样利用双手找妈妈呢？
青蛙：
示范简讲→分解动作
前摆→后引。
越过“小河”游戏→尝试完整练习。（双手配合双脚起跳）
①快速站成讲解队形
口诀：“一摆、二蹲、三起跳”
①念口诀
②教师提示“一、二、三”，学生读
动作配合口令练习
①强调口令与动作相一致。
②注意观察学生的错误动作并纠正
分组练习→巡回观察，及时纠错
挑战难度：越过小垫子练习（难度由低到高）
①强调安全
②巡回观察与帮助学生
请优秀生展示
教师点评学习成果
讲解游戏规则、方法、安全。
放音乐，营造游戏情景，同时做好裁判和安全工作。
随时观察学生动作，强调以双脚起跳、双脚落地的动作要领为基础去参赛。
总结游戏成果，多鼓励学生。
集合听故事，讲故事
学习原地双腿向上纵跳
听口令向前起跳
组织：同（3）
双脚起跳越过小河
组织：（4）
◆◆
◆◆
河
▲▲
▲▲
要求：快速到达指定地点，保持左右安全间隔，自我挑战越过小河。
快速站成讲解队形。
认真听讲，观察。
跟老师一起念口令，记动作
口令配合动作练习。
组织：（5）
◆◆◆
◆◆◆→
起
◆◆◆
◆◆◆→
跳
■
▲▲▲
▲▲▲→
路
▲▲▲
▲▲▲→
线
要求：模仿“一摆、二蹲、三起跳”，并双脚起跳，双脚落地。
小青蛙组长带领本队小青蛙到指定地点练习青蛙跳本领。
小组相互合作，共同交流学习。
认真聆听，及时纠正自己的错误动作。
大胆展示，相互探讨
。
组织：（6）
◆
◆
◆
◆
▲
▲
▲
▲
■
▲
▲
▲
◆◆◆
◆
◆
要求：保持安全距离，认真练习，小组互相交流、探讨。
明确游戏规则、方法，注意安全。
小组团结合作，共同竞争。
组织：（7）
__________________终
↑
↑
↑
__________________起
▲
▲
◆
◆
要求：明确游戏规则，树立安全意识，小组之间团结合作。
10次
2-3次
3-4
次
1-2
次
2-3次
4-6次
2-3
次
1-2次
5分钟
3
分钟
4分钟
4分钟
5分钟
中
中
小
小中
中
中
中
结
束
部
放松：
①五步拳（缓慢）
②瑜伽拉伸
小结与评价
带领学生做拉伸动作，播放音乐，背面领做五步拳。
总结学习情况，积极鼓励学生。
安排学生归还器，与生再见。
认真跟随老师做放松练习。
学生自评本课学习情况。
回收器材，与师再见。
组织：（8）
◆◆◆
◆◆◆
◆◆◆
◆◆◆
▲▲▲
▲▲▲
▲▲▲
▲▲▲
1次
4分钟
小
分
（3）下课
■
要求：动作自然，平和身心。
预
计
负
荷
平
均
心
率
120-130次／分钟
场
地
器
材
篮球场一片、粉笔若干、花球74个、小垫子4个、荷叶20个、扩音器1个、优盘1个、口哨一个。
练
习
密
度
45%左右
安
全
保
障
提前检查场地、器材。
进行思想教育，建立课堂常规。
做好充分准备活动。
试跳时，各组按顺序依次跳跃。
慢跑和分组练习时，提醒学生安全间隔和距离，避免干扰碰撞造成伤害。
越过小垫子，强调落地动作轻巧等，避免落地动作不对，造成脚踝扭伤。
做好武术整理活动，充分放松，缓解疲劳。