《立定跳远》（教案）体育与健康三年级上册 人教版（表格式）

《立定跳远》教案
班级：三（二）班
一课时
任课老师：
教学内
容
1、立定跳远
2、游戏：抱球跳接力
教学重难点
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。?
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
教学目标
认知目标：让学生尝试立定跳远的动作方法。
2、技能目标：使学生掌握立定跳远的动作方法及要领，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
课的部分
课的内容
组织教法与要求
练习量
次数
时间
准备部分
1、集合、整队、点名；2、师生问好；
3、宣布本节课内容；
4、安排见习生。
组织形式：
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要求：快、静、齐
3分钟
开始部
分
1、兔子舞热身；
?2、徒手操操：
①、头部运动?②、扩胸运动??③、弓步压腿
④、手腕、踝关节运动?
注：师喊1-4拍，生喊5-8拍，充分带动学生积极性。
队形?
徒手操队形：
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1、队形整齐、一致?。
2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作。
3、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节。
7分钟
基本部
分
1、学生自主、合作、探究立定跳远的动作要领。
2、老师完整示范，动作要领：双脚原地左右开立，与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面两臂自然前后预摆，同时两腿随着协调屈伸，当两臂从后向前上方摆动时，两腿迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前挑起使身体腾起展开；然后收腹、屈膝，小腿伸直；脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体保持前倾。完整技术动作练习。
3、立定跳远辅助练习?
1）、?原地起跳练习??
2）、?原地摆臂练习?
要求：摆臂快速、干脆
4、游戏：抱球跳接力?
游戏规则：学生分成4组，利用抱球跳到达规定位置后换球跑回与后面同学依次交接，最先完成接力的队伍获胜。
1、认真合作探究，进行练习。教师进行纠错。
??
?
1、认真听教师讲解练习方法和要求?
2、按照教师口令认真练习?
3、纠正错误动作，回忆动作要领?
1、教师监督?2、教师讲解游戏规则?3、注意学生安全。
5次
25分钟
结束部
分
1、整队集合、放松练习；放松操。
2、小结、布置作业。
3、收器材、安排归还器材。
4、师生道别。
组织：
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5分钟
场地器材
呼啦圈
4个；音响1个；立定跳远分解图4个；篮、排球各4个。