立定跳远（教案）-2021-2022学年体育一年级上册 -人教版（表格式）

《立定跳远》体育课时计划
执教：
一、教材分析
立定跳远是小学一年级年级体育与健康教材中的一项重要的教材。它能增强学生的下肢力量,发展蹬地起跳的能力。并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验,鼓励他们不断突破自我,创造新纪录。本节课是第2课次,重点是双脚同时起跳同时落地。难点是上下肢协调配合，轻巧落地。
学情分析
本课的教学对象是一年级的学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对“立定跳远”已经有了初步掌握。由于学习能力存在差异，一些学生对双脚同时起跳同时落地掌握时机不能掌握。因此本课还需要进一步通练习加强双脚同时起跳同时落地。运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生领悟。一年级学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作。因此，要充分利用学生特点，通过游戏、竞赛来激发学生学习兴趣。对协调能力较差的学生在练习时应多给他们指导帮助，适当降低联系要求来让他们感受到成功的喜悦。
学习目标
1.发展灵敏素质，提高跳跃能力。
2.通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力。
五、教学重难点
重点：双脚同时起跳同时落地
难点：上下肢协调配合，轻巧落地。
六、教材选择与教学流程
1.准备部分——包含课堂常规和热身游戏。课堂常规可以让学生集中注意力，振奋精神。热身游戏在热身的同时加入趣味小游戏活跃课堂气氛为接下来的基础部分做好准备。
2.基本部分——通过复习巩固之前所学内容程程递进到本次课的教学。提升立定跳远技术水平。
3.游戏“跑圈跳”
：充分利用呼啦圈设计游戏，让学生在游戏中大胆尝试，体会运动带来的乐趣及胜利的快乐。
4.采用静态拉伸加入小游戏进行全身心的放松。边拉伸、边总结、边游戏、结束本次课的所有教学。
七、教学特色：一物多用、教学层层递进。
八、教学反思及预计发生的情况：学生在练习时注意力不够集中，在活动中运用游戏法提高学生注意力。
体育课时计划
授课班级：一年级（5）班
授课人数：40人
授课老师：
学
习
内
容
跳跃：立定跳远
学习目标
发展灵敏素质，提高跳跃能力。通过进一步学习立定跳远的练习，了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力
课的
部分
内容要点与要求
实施过程及提示
T
准
备
部
分
1.常规：
要求：集队快静齐。精神饱满，注意力集中
2.热身：热身操
1.师生问好，宣布课的内容和要求
2.队列队形课堂常规练习
3.教师带领学生进行徒手操热身活动
4.教师语言及时评价
8/5
基
本
部
分
1.课课练：复习立定跳远
动作方法：
两脚开立同肩宽
一摆二蹲三跳起
分小组练习立定跳远
要求：大胆实践，轻巧落地
重点：双脚同时起跳同时落地
难点：上下肢协调配合，轻巧落地。
3.放松游戏：跑圈跳
要求：轻松愉快
1.教师布置情景，提示安全意识
教法：
教师完整示范
教师分解示范，学生模拟练习
学生分组完整动作练习。教师巡视指导
2.学生展示，师生共同评价。
3.引导学生同伴之间相互学习
4.教师评价
提示：练习时要保持间距，注意安全
20/10
1.教师提示游戏要求、方法
2.学生分组进行游戏
3.教师肯定学生练
9/4
结
束
部
分
1放松：静态拉伸
要求：身心放松
2小结本课
3下课
1引导学生进行放松
2小结本课情况
3宣布下课
3/1
主要器材准备
胶带若干、
标志桶、呼啦圈
场地设计补充或预计出现问题及处理方法
1.立定跳远散点时一定要注意学生的跳出方向，不要挤在一起了。
2.一些学生有预垫一次后起跳、双脚不能同时落地不好习惯，在练习的过程中，可以先教学生原地双脚向上纵跳，体验双脚落地的合理动作。
预计练习密度
45%-50%
预计练习强度
大
中
小
√