《仰卧推起成桥》（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

教学设计技巧——仰卧推起成桥（水平一
）
一、教学目标
1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念,?初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。
2、通过联系与游戏，发展学生的柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。
3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。
二、学情分析
本节课选用的是二年级的学生，他们好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但由于他们有意注意的时间较短，因此在教学中有效借助音乐、动画、视频、图片等信息技术，采用情境教学的形式，充分调动学生学习热情，让学生在情境中中体验，情境中创造，不断激发他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
三、教学重难点
重点：反手推臂、蹬地挺髋难点。
难点：用力协调，推起成桥。
四
、教学流程
（一）准备部分
8分钟
1、首先进行热身跑活动，围绕场地垫子进行O型跑和S型跑，让身体热起来。
2、其次在教师的带领下做热身操，包含头部运动、肩部运动、体测运动和踏板操模仿练习，提高学生的心率达到热身的效果。
3、最后进行辅助性练习，运用情景“编花篮”和“搬运果子”，为主教材做铺垫。
（二）基本部分
27分钟
1、设置情境，摘完果子后走到一条小河前，用提问的方式引出本课内容
①运用信息技术，观看仰卧推起成桥的完整视频，提出问题，让学生带着问题思考
②复习前两节课学习的知识，教师进行提问，回顾重难点
③教师做完整动作示范，找一名同学上前演示教师讲解动作，将动作分为3部分
④集体练习前两个部分的动作，一两脚分开屈膝靠近臀部，二双手五指并拢反撑垫上与肩同宽，然后让学生微微顶髋感受动作
⑤教师演示保护与帮助动作，一人练习两人保护，帮助力量不足的同学顺利完成动作。
⑥三人一组小组练习，教师在队伍中巡视，发现问题，及时纠正
⑦找一组同学上前展示，引导学生进行评价，并增加难度，讲解一人练习一人保护的方法，另一名同学喊节拍并观察动作，进行评价
⑧再次练习，教师在队伍中巡视纠正动作、
⑨自主练习，独立尝试完成动作
⑩再次集体练习，分三部分练习动作，并找一名好的同学展示，积极表扬，鼓励其他同学向他学习
2爬行游戏
教师讲解游戏规则，学生分组进行比赛。
1、放松活动
教师提出放松要求，学生在教师语言提示下，进行放松。达到身心放松目的，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
教师引导学生进行课堂小结，使学生更加明确自身掌握的情况。
下课常规，师生互道别。
教师组织学生收送器材。
五
教学目标
1、巩固和提升仰卧推起成桥的直臂支撑，挺髋的动作，提升动作的连贯性80%的学生能够独立完成仰卧推起成桥动作
2、通过练习，发展肩背，腰腹，和腰部肌肉力量及关节灵活性。
3、培养顽强拼搏，互相帮助的意志品质。
德育渗透点：
在基本部分中，通过小组合作，培养学生在学习中的合作意识，体现了我校自主合作的教育主题，并且在游戏中，突出竞赛意识和规则意识。
水平一
仰卧推起成桥课时计划
鹏辉小学
年级：二年级
授课教师：
刘心渊
时间：
课题
1.仰卧推起成桥4-3
2.爬行练习
重点
直臂支撑、蹬地、抬头挺髋
难点
手脚髋的协调配合
学习目标
1、巩固和提升仰卧推起成桥的直臂支撑，挺髋的动作，提升动作的连贯性80%的学生能够独立完成仰卧推起成桥动作
2、通过练习，发展肩背，腰腹，和腰部肌肉力量及关节灵活性。
3、培养顽强拼搏，互相帮助的意志品质。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
准备部分
8分钟
课堂常规
准备活动
1.绕垫热身跑
2.热身操
3.专项准备活动
“编果篮”：趴在垫上，头够脚，双手握住脚踝
3.游戏“传递果子”
师：整队、师生问好，宣布本课内容，创设情境
生：积极与老师互动，在垫前站好
师：热身操①头部运动②肩部运动③体测运动④体侧运动⑤踏板动作
生：注意力集中，按老师的提示完成
师：运用“编果篮”的情景，进行辅助练习
生：完成动作，能够支撑3秒
师：编好果篮以后我们要以小组为单位开始运输果子，3个人为一组，站成一竖排，第一名同学拿“果子”，听到哨音后迅速向后下腰完成果子的传递。
生：面朝前面，不要转身
组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
要求：动作规范
积极投入
达到热身效果
1
1
1
1
1
3
2
2
基本部分
28分钟
主教材：
仰卧推起成桥
情境导入：摘好果子以后我们走到了一条小河前，农民伯伯在对岸等着我们，要想通过这条河应该走桥，引出本课内容
观看视频
教师示范讲解动作要领
复习前两节课学习的知识，尝试挺髋练习
教师讲解保护与帮助动作要领
组织小组练习，一人练习两人保护
上前展示，引导学生评价，再次讲解一人练习一人保护的动作要领，提出要求
再次小组合作练习
自主练习，尝试独立完成动作
集中练习，坚持3秒钟
重点：直臂支撑，蹬地、抬头挺髋
难点：手脚髋协调配合
师：摘好果子以后我们走到了一条小河前，农民伯伯在对岸等着我们，要想通过这条河，我们需要什么呢？
生：回答“桥”
师：播放视频，一起回顾前两节课学习的动作，带着问题思考
生：认真观察，回答问题
师：下面老师来搭建一座桥，同学们来评价一下老师的桥怎么样，观察手臂、髋和脚的动作。（教师示范仰卧推起成桥的动作）
生：评价动作，讲出动作要领
师：教师找一名同学示范，再次讲解动作要领：仰卧于垫上，两臂屈肘于肩上，双手与肩同宽撑垫，两腿分开屈膝，脚尽量靠近臀部。两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力向上推，抬头挺胸，直至两腿蹬直推城“桥”，讲解保护与帮助动作（托腰）
生：认真听讲
师：集体复习之前学过的动作，微微挺髋练习
生：认真完成动作
师：讲解保护帮助动作，组织学生3人为一组，两人一左一右保护练习，小组合作，交换练习
生：互相帮助，积极交流
师：邀请一组上前展示，引导评价，讲解发现的问题，并再一次组织小组练习，一人保护一人做动作，另一名同学喊节拍，评价动作
生：注意安全，积极改正动作
师：教师组织集体练习，独立尝试动作，并能坚持3秒钟
生：坚持不懈
组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△
要求：
严肃认真
动作规范
组织：
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X
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?
要求：动作标准
积极讨论
X
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X
X
X
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△
要求：大胆尝试
注意安全
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1
4
1
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1
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5
3
3
1
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2
2
副教材：
爬行接力赛
师：同学们搭的桥都非常好看，下面被上果子向河对岸出发吧，每组同学将垫子拼接在一起，在垫后一竖列站好，听到哨音后迅速向前四脚爬行，到前面标志物站好后第二名同学方可出发，最先完成的小组获胜
生：按照老师的要求将队伍站好，场地布置好，认真听游戏规则
师：组织组内交流，互相沟通
生：认真学习动作
师：组织竞赛，共进行2组
组织：
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1
1
2
2
1
4
结束部分
分钟
放松
总结
下课
师：组织学生按照游戏队形在垫上做好，两腿分开，进行放松运动
生：充分拉伸
师：同学们今天搭了好看的桥，帮助农民伯伯摘了果子，你们是最棒的，希望同学们在生活中也能互相帮助，共同进步
生：认真听讲
师生再见
组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
?
要求：身心放松
动作舒展
1
1
1
2
1
1
场地器材
垫子35个
标志物3个
音响1个
足球10个
PPT
1个
心
率
曲
线
图预计
运动负荷预计
练习密度：
47%
最高心率：143
平均心率：121
安全防范
天气比较寒冷，一定要做好充分的准备活动，尤其是对头、肩、颈这三个关节的活动，防止受伤
练习时一定要保持好间距，确保练习时不会有肢体接触
小组学习时组织要有序，练习的位置要控制好，教师要在队伍中巡视