《跳短绳：连续并脚跳》（教案）《体育与健康》（水平一）一年级上册 人教版（表格式）

《跳短绳：连续并脚跳》教学设计
班级
一年级
课题（课型）
跳短绳：连续并脚跳
游戏：原地拍球
备课时间
备课教师
学习目标
1.认知目标：学会跳短绳时手腕用力摇绳的动作方法。促进学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育；发展弹跳力和身体的协调性。
2.技能目标：学生在游戏中，掌握拍球动作方法，发展上肢力量，提高对球的控制能力。
3.情感目标：提高学生的观察能力和判断能力，培养学生听指挥、遵守纪律的良好品质。
重点
手腕用力。
场地
器材
篮球10个、跳绳每人1条
难点
双手均衡用力。
主
要
导
学
过
程
教学
环节
教学内容
教师行为
期望的
学生行为
运动量
时
间
次
数
开
始
部
分
上课常规（2-3分钟）
【组织队形】四列横队。
1、导入语：我是飞轮赛车手。
2、队列练习：听音乐练习踏步走、立定。
1、教师整队集合，清点人数，检查学生服装。
2、教师口令。
1、学生迅速集合，找到自己的位置，排好队伍。
2、学生练习。
2-3分钟
1
准
备
部
分
准备活动（4-5分钟）
1、拍手操（1）。
【组织队形】四列横队。
【动作方法】伸展运动、下蹲运动、提膝运动、体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
2、小游戏：“会说话的手腕”。
【游戏方法】两臂屈于胸前，两手握拳，拳心相对。学生根据教师提示语言，如手腕点点头、手腕摇摇头、手腕摔摔跤等活动腕关节。
1、教师示范并讲解动作。
2、教师口令指导学生练习。
1、教师讲解示范游戏方法。
2、教师组织游戏，讲解规则。
1、学生认真积极练习动作，努力把动作做规范。
2、学生在教师的口令下练习动作。
1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生积极游戏，遵守规则。
4-5分钟
1
主
要
导
学
过
程
基
本
部
分
学习跳短绳：连续并脚跳（15-16分钟）
【动作方法】两手握绳子的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳，连续做数次。
【组织队形】四列横队。
复习游戏：原地拍球（10-11分钟）
【组织队形】
1、教师展示各种跳短绳的技法，引出单摇绳的动作。
2、教师与学生一起模仿摇绳动作。
3、教师：“要想赛车跑得快，手腕必须用力摇。”
4、教师推荐动作好的学生示范，并评价。
5、教师提问：“怎样才能跳过脚下的短绳？”
1、教师检查“小脏手”，同时提示动作要点。
2、教师讲解“计数拍球”游戏方法与规则。
3、教师评价。
1、学生两手各持一根两折绳，在体侧摇转，将跳绳挂在颈后，两手分别握距离跳绳两端30-40厘米处，在“飞轮赛车”情境中体会摇绳动作。
2、学生跟随教师节奏击掌，继续体会摇绳动作。
3、学生体会并回答。
1、学生分组练习。
2、学生竞赛，为本组组员加油助威（每人30次）。
3、学生总结游戏成绩。
25-27分钟
1
结
束
部
分
放松活动（2-3分钟）
游戏：传球。
【游戏方法】学生围成一个圆圈，彼此间距一臂距离，做好准备。游戏开始，学生按顺时针方向传球，音乐停止，手持球者到圈内表演节目。
结束语（1-2分钟）
用自己的方式评价一下你的同学吧？（看看谁最棒！）
1、教师讲解并示范游戏方法。
2、教师引导学生进行评价。
1、学生认真游戏，快乐放松。
2、学生积极进行评价。
3-5分钟
1
拓展
跳过不动的横绳和移动的横绳。
生
理
负
荷
预
计
图
150
140
130
120
110
100
90
10
20
30
40