《跳短绳：连续并脚跳》（教案）体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《跳短绳：连续并脚跳》教学设计
一、指导思想
本课根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，同时充分体现课改理念。全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变得生动有吸引力。教师引导学生在实践中体会运动乐趣，结合自学、互学、自评、互评、教师评价的手段相互交流自主学习经验和学习方法，调动学生积极性，达到锻炼身体，促进健康的目的，培养学生创新意识和团结协作精神，并能在合作学习氛围中共同分享成功的乐趣，协作的乐趣。
二、教材分析
本课选自义务教育教科书水平一，跳跃内容。跳跃是人体基本活动能力之一。跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。课上通过设计不同难度的练习方法和游戏来激发学生参与活动的积极性和主动性，从而达到掌握相关技术动作和连续并脚跳绳的能力，为下阶段的学习打下基础。
学情分析
本节课的授课对象是一年级学生，他们的年龄特征是：活泼好动、模仿能力强、敢于表现自我，并且非常喜欢做游戏。但因徐盛年龄较小，自我控制力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够，因此在教学中将学习内容融入到“运送宝物”的游戏中，来引导学生在游戏中学习这阶段的跳绳教学，让学生体会连续并脚跳绳的基本动作。
教学重、难点
教学重点：摇绳有力，连续并脚跳
教学难点：难点：手脚协调配合连续跳
五、教学流程
开始部分：课堂常规
准备部分：队列队形以检查班级的纪律情况，接着慢跑热身活动以语言引导学生积极参与热身并带领学生做绳操练习，为下面的学习做好身心准备，接着游戏“会听话的手腕”让学生体会手腕转动和感受手腕怎样用力，调动学生学习的积极性为跳绳中手腕用力打下基础。
基本部分：在教师讲解示范的基础上以“飞轮赛车”游戏展开练习，让学生手腕用力摇绳以突破本节课的教学重点手腕用力，过渡到徒手连续并脚跳再到摇绳连续并脚跳的完整练习在此基础上开始计数和计时练习，练习内容由易到难。以讲解示范、学生练习、学生教师评价、提示错误动作、再次练习，使学生循序渐进地科学的锻炼。使学生尝试成功，体验成功感受运动的乐趣。最后“运送宝物”游戏来巩固和提高学生连续并脚跳的能力，在比赛中培养学生团结协作的精神。
结束部分：放松整理，课后小结，布置回作，回收器材
实践课教案
授课教师
学
水平一（一年级）
学习
领域
运动技能
学
习
目
标
学会跳短绳时手腕用力摇绳的动作方法
75%学生初步掌握跳短绳连续并脚跳时手脚协调配合。发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3、提高学生的注意力，培养学生听从指挥，遵守纪律的良好品质。
学习
内容
跳短绳：连续并脚跳
游戏：运送宝物
学
习
重难点
重点：摇绳有力，连续并脚跳
难点：手脚协调配合连续跳
课
的
部
分
（时间）
学习内容
指导与练习法
组织队形
运动负荷
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
开始部分
一、教学常规:整队，检查人数和服装，安排见习生
二、语言导入
三、队列队形
1.常规检查，安排见习生
2.宣布上课内容并提出要求。
3.口令指导
1.队伍整齐，报数响亮，见习生出列
2.认真听讲，牢记要求。
3.集中注意力，按要求练习
××××××××××××××××××××
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△
1
3~5
1ˊ
30〞
小
准备部分
一、热身活动：绕场地慢跑
二、绳操
三、辅助练习：游戏：会听话的手腕
1.带领热身活动：语言激励
2.口令带领学生关节操活动
3.组织游戏“会听话的手腕”
1.保持队形、积极跑动
2.认真练习，活动各关节
3.积极参与，认真练习，体会手腕转动
△ooo××××
××××××××××××××××××××
oooooooooo
oooooooooo
△
2
4x8拍
3~5
1ˊ
10〞
30〞
大
大
中
基本部分
跳短绳
两手握绳两端，并脚跳过由后向前摇转的绳，连续做数次。
1.游戏：飞轮赛车
2.徒手连续并脚跳
3.摇绳连续并脚跳
4.计数跳
5.计时跳比赛
二、游戏“排球接力”
1.讲解、示范跳短绳的基本要领
2．组织学生起游戏“飞轮赛车”强调手腕摇绳有力
组织学生连续并脚跳
曲腿提踵练习
连续并脚上跳练习
注：口令指导，强调并脚
4.指导学生摇绳连续并脚跳
组织学生计数跳绳
6．组织学生计时比赛
注：及时纠错，语言激励
7.组织游戏：讲解游戏的方法与规则
1.认真听讲，仔细观察
2．积极参与练习
体会手腕摇绳有力
3.体会连续并脚跳，动作协调。
4.
认真练习，遵守纪律，动作正确，按要求完成
5.按要求完成规定数目，手脚协调，动作正确
全力跳绳，积极参与
7.参与游戏，遵守规则
××××××××××××××××××××
oooooooooo
oooooooooo
△
××××××××××××××××××××
△
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×oo
×oo
×oo
×
×
×
△
2~3
5~8
2~4
5~8
3~5
2~3
2~3
30〞
20〞
30〞
30〞
30〞
30〞
30〞
小
大
中
大
大
中
中
结束部分
一、放松拉伸
二、小结评价
三、布置作业
四、回收器材
五、师生再见
1.带领学生放松拉伸
2.进行小结，评价本课
3.布置作业：跳绳
4.回收器材
5.师生再见
1.放松身心
2.积极参与，认真听讲
3.记住作业
4.回收器材
5.师生再见
××××××××××××××××××××
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oooooooooo
△
1~2
31ˊ
小
预
计
效
果
场
地
器
材
技
能
技
术
练习密度
45%
短绳若干
软式排球若干
平均心率
125次/分
强度指数
1.4