《跑：自然站立式起跑》（ 教案） 体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

《跑：自然站立式起跑》
教案
执教：
教材
跑：自然站立式起跑
游戏：PK
5-2-0抢蛋
教学
目标及重难点
认知目标：使学生初步掌握“自然站立式起跑”的动作要领及练习方法，在游戏中体验速度起动的身体感受。
（教学重点）
技能目标：能作出“自然站立式起跑”的动作，并做到听看到各种信号快速起动。
情感目标：培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣
。（教学难点）
教学顺序
时间
教
师
活
动
学
生
活
动
组织队形
负荷
次数
一
集合
二
准备
活动
三
自
然
站立式起跑
四
游
戏
PK
520
抢蛋
1
5
20
12
一1.观察
2.向学生问好
3.宣布本课内容
跑：自然站立式起跑
游戏：PK520抢蛋
二1.热身游戏：木头人
游戏方法：在音乐伴奏下，学生在规定的区域内活动，音乐停止时，学生迅速变成木头人，比一比谁时最美的木头人。
2.跑前热身操
①膝关节屈伸
②手臂环绕
③大字伸展
④活动腕踝关节
三．自然站立式起跑
重点：听到命令前移重心快速起动
难点：重心前移并保持稳定
示范讲解站立式起跑动作，出示挂图，让学生看图，明确各动作要领。
组织学生集体原地摆臂，小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。
3.集体练习后分组练习，教师巡视指导。
4．用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速启动的能力。距离10米。
讲解游戏的方法和规则并请体育委员配合进行示范。
游戏方法：对阵两队相隔25米，起跑线前3米处各放一个蛋筐，内有道具蛋15枚。发令后，各队一名游戏者相向跑，相遇后猜拳，赢者继续向前跑，输者原地蹲起一次，给己队下一人起跑信号，然后走回己队队尾。下一人看到信号后迅速起跑，与对方赢者相遇后继续猜拳，输者下蹲一次走回，赢者继续跑，跑到对方蛋筐前并且蛋筐前无人，可从蛋筐内取走鸡蛋一枚，走回本队后放入本队蛋筐。规定时间内，蛋筐内蛋多的一队获胜。
2．进行分组尝试，教师计时，放游戏音乐。
一1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
二1.跟随音乐，愉快游戏
2.跟随老师练习
三．自然站立式起跑
1．记住重点及难点。通过观察示范动作，能看图说出各动作要领。
2．自我进行模仿练习，理解站立式起跑的动作过程。
3.小组长带领小队员练习。
4．成四列横队站在起跑线后[间隔1.5—2米，集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速启动的要领。
1．仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。
2.积极参与游戏，在音乐伴奏下快乐游戏。
××××××
××××××
××××××
××××××
　
Δ
10
米
↑
↑
↑
↑
△
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
☆☆☆○○○
☆☆☆○○○
☆☆☆○○○
☆☆☆○○○
△
×
×
×
×
×
25
↑↓↑↓↑
↓△
米
×
×
×
×
×
小
中
中
中
大
1
1
1
3
6
1
六
结
束
2
3．游戏中提醒学生注意起跑的基本技术。
4．注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。
六结束
1、放松拉伸
2．总结本课
3．送还器材
4.向学生再见
3．游戏时注意力集中，反应迅速，快速起动。
4．积极参加游戏，体验站立式起跑技术在游戏中的作用。
六
学生跟教师进行拉伸练习
2.认真听讲
3.第一小组送还器材
4.向老师再见
大
小
1
1
场地器材
跑道：30米
音响：1台
道具蛋：15个
预
计
练
习
密
度
35
预
计
平
均
心
率
100—110次
课
后
小
结
以“木头人”游戏导入课堂教学，游戏内容简单，易于组织，深得低年级学生喜爱，既起到预热身体，又激发了学生的学习兴趣。主教材教学中，为了加强学生的动作印象，采用挂图展示，教师示范，分组练习，集中练习的多种练习方式，使学生在大量的练习中建立起正确的动作概念，采用多种发令方式，让学生感受体育别样的乐趣。游戏“PK520抢蛋”再次强调“自然站立式起跑”的前移重心快速起动的教学重点，同时培养了学生的竞争意识、合作精神。本堂课的开始部分和结束部分安排了跑前热身操和跑后拉伸，时为了让学生从课堂教学中逐渐了解肌肉拉伸对于一个跑者的重要意义，把科学锻炼的理念普及给每个学生。