《跳短绳——并脚跳和单脚交换跳》（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

《跳短绳——并脚跳和单脚交换跳》教学设计
1、教学内容?
以“健康第一”为指导思想，结合本校二年级学生的心理生理以及体质特点，以快乐跳短绳为主题，为学生营造一个快乐和谐、积极思考、自主创新、不断尝试探索总结的空间。让学生掌握双脚并脚连续跳以及连续单脚交换跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，在游戏活动中团结互助体验成功的乐趣，结合身体素质练习促进学生素质的全面发展。?
2、教材分析?
跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作简单易学、器械携带方便、不受场地限制、易于开展，也是小学生最有兴趣的体育活动之一。通过跳绳活动，能够增强学生上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；提高身体灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志和节奏感，让学生形成良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。?
3、学情分析?
本校二年级大部分学生初步掌握了跳短绳动作技术，但对并脚跳短绳的动作技术还不能完全掌握，学生跳短绳的能力也参差不齐。二年级的学生年龄较小、活泼好动、性子急、注意力不够集中，善于观察、善于模仿，喜欢新鲜事物，想象能力丰富，思维活跃，敢于展示自我，有着强烈的竞争意识。?
4、设计思路?
跳短绳这个单元主要是通过跳绳运动发展学生的弹跳力和身体协调能力，更重要的是培养学生跳绳的兴趣，通过教学和辅助游戏达到教学目标。?
整个单元教学围绕“快乐”为主题，教学过程从简到繁、从易到难。从简单的双脚并脚连续跳绳过渡到连续单脚依次跳绳，最后进行巩固提高、分组测试。让学生慢慢积累经验，从运动中总结反思，循序渐进的提高动作技术与弹跳能力、协调能力，通过阶梯式教学巩固提高动作技术更能发展学生身体素质。?
整个单元教学中贯穿音乐伴奏，通过音乐培养学生节奏感，增强学生协调能力，为学习跳短绳技术动作打下基础。整个单元的教学中教师充分挖掘绳子的妙用，结合课的教学重难点，设置不同的辅助练习以及游戏环节。教师在教学中不断地带领学生去体验跳绳的乐趣，激发学生参与跳绳运动的积极性。让学生在学习跳短绳运动中既能轻松愉快的学会技术动作，又能够享受到短绳带给自己无限的乐趣。?
5、教学手段、方法?
（1）发现式教学：让学生带着问题去观察学习，思考问题促进学生掌握知识
和动作技能。?
（2）讲解示范法：让学生了解动作要领，直观感受动作技术便于掌握。?
（3）分解与完整教学：利用分解练习降低动作难度，利于学生突破难重点，增强学生信心。结合完整法教学形成完整的动作技术概念。?
（4）纠正动作错误与帮助法：老师观察发现个别或集体错误及时纠正，避免动力定型形成错误的动作。学生之间互相帮助，观察学习纠正自我或是他人动作，培养学生交流合作意识。?
（5）教师引导与学生自主探究合作法：??学生有着奇思妙想，教师通过引导促进学生自主探究学习，培养与他人共同合作的能力。?
（6）教师评价与学生自评互评：学生很在意教师的评价，多采用鼓励语言，增强学生自信心积极参与活动，激发对体育运动的兴趣。学生之间互相评价，促进交流更能反馈学生对动作技术的掌握情况。?
（7）挑战自我游戏竞赛法：利用学生的好胜心，开展体育竞赛培养学生团结协作的精神，合理搭配运动量也增加课堂的乐趣。
6、教学目标及重难点
1、通过自我体验，对跳绳产生浓厚兴趣，能乐于参加多种形式的跳绳练习。?
2、通过情景教学和趣味练习，多数学生能学会并脚跳、单脚交换跳方法，提高动作的熟练程度。?
3、培养学生的合作探究能力，发展身体的协调性和灵敏性，并勇于自我表现。
重点：掌握正确的并脚连续跳短绳的方法。
难点：手摇脚跳的协调配合。
教案
班级:二年级（23人）
任课教师:
教材
内容
1、并脚跳
2、单脚交换跳
教学
目标
1、通过自我体验，对跳绳产生浓厚兴趣，能乐于参加多种形式的跳绳练习。?
2、通过情景教学和趣味练习，多数学生能学会并脚跳、单脚交换跳方法，提高动作的熟练程度。?
3、培养学生的合作探究能力，发展身体的协调性和灵敏性，并勇于自我表现。
重点
难点
重点：掌握正确的并脚连续跳短绳的方法
难点：手摇脚跳的协调配合
课的
阶段
教
学
内
容
组织教法和学练法
练习
时间
练习
次数
强
度
教师活动
学生活动
身
心
准
备
愉
悦
身
心
一、课堂常规
1、体委整队集合，报告人数。
2、宣布上课，师生问好
3、提出本次课的内容、目标和要求。
4、检查服装，安排见习生
二、准备活动
1、环形跑+蛇形跑
2、自编韵律操
一、教法与步骤
1、督促学生快速集合
2、师生问好
3、宣布本次课的学习内容，提出要求
4、检查学生服装，安排见习生
一、组织
全班集体练习
二、教法与步骤
1、提出练习要求，组织学生进行集中注意力练习
2、口令指挥，边示范边组织学生集体练习（教师领做）
三、要求
1、声音洪亮、语言亲切2、精神饱满、仪表大方3、口令清晰，动作舒展
体委按四列横队整队
一、集合队形
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
一、练习队形
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
二、学练法与步骤
1、跟随教师的动作和
语言提示，模仿练习
2、听教师口令集体进
行练习
三、要求
1、集合要快、静、齐
2、精神饱满，注意力
集中
3、动作准确、有力
2’
8’
1
1
小
中
课的
阶段
教学内容
组织教法和学练法
练习
时间
练习
次数
强
度
教师活动
学生活动
增
智
粗
体
跳短绳
动作方法：
一、并脚跳
上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
二、单脚交换跳
握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
重点：上下肢协调配合
。
难点：动作与节奏配合适当
一、组织
四列横队
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
二、教法与步骤
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、徒手练习原地并脚跳动作。
4、学生练习原地并脚跳动作，教师巡视指导。
5、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
6、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
7、教师讲解示范，带领学生练习单脚交换跳。
8、学生练习连续单脚交换跳，看谁跳的多。
9、教师总结点评。
三、要求
重视安全问题
集体讲解队形
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
分组练习队形
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
▲
○○○○○○○
○○○○○○○
二、学练法与步骤
认真观察教师示范。
2、跟随老师进行练习练。
3、学生展示，互评。
4、学生进行比赛。
三、要求
积极参与，合作学习
17ˊ“”“”
5-7次
5-7次
中
中
课的
结构
教学内容
组织教法和学练法
练习
时间
练习
次数
强
度
教师活动
学生活动
增
趣
育
心
1、游戏：翻山越岭
方法：全班分成人数相等的两队，每两组为一队，分别站在起跑线后，
游戏开始，每队排头去拿终点的跳绳，返回时绳子从每队脚下依次跳过，然后再从头上穿过，将跳绳送回终点，每队两名队员返回队伍末端，依次进行，首先完成的为获胜队。
规则：1.跳绳应摆放到指定位置。
2.回来须与下两位同学击掌。
一、组织
全班分四组进行练习
灵敏素质练习
二、教法与步骤
1、讲解游戏的方法和要求
2、提出游戏奖惩
3、组织学生再次比赛
三、要求
1、积极鼓励学生比赛
2、重视安全问题
练习队形
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
▲
二、学练法与步骤
1、认真地听教师讲解游戏的方法和要求
2、学生进行游戏比赛
三、要求
1、领会比赛规则
2、积极参与比赛
3、同队成员语言鼓励。
8’
1—2次
中
恢
复
身
心
一、放松活动
二、课堂小结
三、布置送还器材
四、宣布下课（击掌）
一、组织：全班集体练习
二、教法与步骤
1、教师简要讲解并示范
2、引导学生练习，语言提示大家尽量放松。
练习队形
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
二、学练法与步骤
1、认真观察教师示范动作
2、在音乐声中随着教师
引导进行放松
要求
尽量放松，心情舒畅
5ˊ
小
预计生理负荷和密度
预计平均心率
90—100次/分
场地：篮球场
预计最高心率
110-120次/分
器材：
跳绳若干
标志盘若干
录音机一台
小蜜蜂一个
预计练习密度
40—45%