《原地跳长绳》（教案） 体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

原地跳长绳教学设计
（水平一
二年级）
执教：
一、设计思想
本课根据新课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，结合现代化教学手段，使学生直观地了解摇绳原地跳长绳的方法，启发学生自学、自练、互教、合作学习，发展学生学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习和生活态度，做到人人享受体育，人人有进步。?
二、教材内容分析
跳长绳是课标版水平一
二年级的重点内容，也是小学生十分喜欢的一项体育活动项目之一。它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制，容易开展。它是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种体育活动，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。本课要求学生基本掌握甩绳和原地跳长绳，重点是甩绳弧度大，成椭圆形，跳绳前脚掌起跳和落地，难点是甩绳与跳绳的节奏配合。
三、学情分析
小学二年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，喜欢体育课，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。持久力差，喜欢游戏，兴趣迁移较快、自我控制力差。根据这一阶段学生的生理、心理特点，教师在教学中变换多种教学方式，结合现代化的教学手段，突出小组合作，互帮、互助、互评，及时表扬和鼓励，使学生一直处于积极主动的活跃状态，使教学成果得以巩固。
四、学习目标
1.运动参与：通过教学使学生乐于参与到跳长绳的学习中，体验跳长绳的成功与乐趣；
2.运动技能：通过教学使学生，掌握甩绳和跳绳的动作方法，把握合作跳长绳的节奏，增强安全意识和防范能力；
3.身体健康：提高手脚协调配合的能力,发展跳跃能力及身体协调性,增强心肺功能，塑造良好了体形和身体姿态，全面发展体能；
4.心理健康与社会适应：培养学生勇敢果断，积极进取的优良品质，在活动中加强交往和合作，提高合作意识与能力；
五、重难点
重点：甩绳弧度大，成椭圆形，跳绳时前脚掌起跳和落地，甩绳与跳绳相互配合；
难点：动作协调，甩绳与跳绳的节奏配合恰当；
六、教学策略与手段（教法与学法）
教法：观察法、讲解法、讨论法、示范法、游戏法、比赛法、情景法、小组合作法等；
学法：观察法、模仿法、体验法、尝试法、自主学习法、问题探究法、合作学习法等；
七、教学流程
一、导课热身
课堂常规
1.集合整队、检查服装和人数、师生问好。
2.宣布本节课的内容。
3.游戏“抓尾巴”；
二、专项准备
绳操、活动各关节
三、基本部分
1.
原地并脚跳短绳，尝试跟音乐节拍；
2．2人一组跟音乐节拍练习摇绳；
3.
3人一组跳长绳，2人摇绳，1人跳绳；
4.
4人一组，
2人摇绳，2人跳绳；
5.跳长绳小比赛；
堂堂练：支撑爬行
四、身心放松
1.放松身心
“打电话”；
2.总结；
3.回收器材，下课；
八、教学评价
本课预计练习密度在45—55%左右，平均心率每分钟125次左右，学生在学中玩、玩中学，练习积极性高，乐于学习和展示自我，有良好的合作精神。
九、场地器材
短绳36根，长绳8根，西沃教学机1台等
十、安全预防及措施
课前布置好场地器材，检查学生着装；课中充分活动膝、踝等关节，合理规划练习路线；对学生进行安全教育。
十一、教案
单元
教材
跳长绳
单元总课次/本课次
课型
新课
本课
内容
原地跳长绳
授课日期
堂堂
练习
支撑爬行
授课教师
学校
学习
目标
1.运动参与：通过教学使学生乐于参与到跳长绳的学习中，体验跳长绳的成功与乐趣；
2.运动技能：通过教学使学生，掌握甩绳和跳绳的动作方法，把握合作跳长绳的节奏，增强安全意识和防范能力；
3.身体健康：提高手脚协调配合的能力,发展跳跃能力及身体协调性,增强心肺功能，塑造良好了体形和身体姿态，全面发展体能；
4.心理健康与社会适应：培养学生勇敢果断，积极进取的优良品质，在活动中加强交往和合作，提高合作意识与能力；
重点
难点
重点：甩绳弧度大，成椭圆形，跳绳时前脚掌起跳和落地，甩绳与跳绳相互配合；
难点：动作协调，甩绳与跳绳的节奏配合恰当；
场地
器材
短绳36根，长绳8根，西沃教学机1台等
课的
环节
学习内容
教法策略与方法
学法策略及练习时间、组（次）数、强度
教学组织
与要求
导课
热身
5'
课堂常规
1.集合整队、检查服装和人数、师生问好。
2.宣布本节课的内容。
3.游戏“抓尾巴”；
1.督促整队，检查服装；
2.讲解学习目标，提出学练要求；
3.教师组织学生游戏；
1.明确学习目标及要求
2.迅速进入准备状态
3.参与游戏；
四列横队
要求：快静齐
专项
准备
5'
1.绳操：
伸展运动
下蹲运动
踢腿运动
体转运动
腹背运动
全身运动
跳跃运动
整理运动
活动各关节等
1.带领学生手握长绳做绳操，活动关节等；
1.模仿老师做绳操，活动关节等；
基本
部分
20'
1.
原地并脚跳短绳，尝试跟音乐节拍；
2．2人一组跟音乐节拍练习摇绳；
摇绳：两人摇绳，各握住绳子的一端，对面站立，使绳子中段接触地面，以肩关节为轴，大臂带动小臂，同时向同一方向摇转绳子，掌握好节奏，使长绳成椭圆形，弧度稍大。
3.
3人一组跳长绳，2人摇绳，1人跳绳；
跳绳：并脚，绳落地之前跳起，前脚掌着地，稍屈膝缓冲。
4.4人一组，
2人摇绳，2人跳绳；
5.跳长绳小比赛；
1.组织学生跟音乐节拍原地并脚跳短绳；
2.1将学生分为2人一组练习摇绳；
2.2
教师巡回指导，强调摇绳成椭圆形，有弧度，绳中间刚好落地；
3.1将学生分为3人一组
，2人摇绳，1人在中间尝试跳长绳，每人跳10次互换摇绳；
3.2组织学生看视频，3人一组跳长绳，看完后自主练习；
3.3巡回指导，纠正错误，强调摇绳和跳绳节奏统一；
3.4组织一分钟跳长绳小比赛；
4.1
鼓励学生挑战4人一组跳长绳，2人摇绳2人跳；
4.2巡回指导，拍下跳的较好的小组视频放到大屏幕上，组织学生观看，互评；
5.组织学生四人一组跳长绳小比赛；
1.
尝试跟音乐节拍原地并脚跳短绳；
（1min
1
中）
2.1
2人一组跟音乐节拍练习摇绳，找节奏感；
（1min
3
中）
2.2
在老师的指导下练习；
（1min
3
中）
3.1
3人一组尝试跳长绳，每人跳10次后换位甩绳；
（2min
3
高）
3.2
观看视频，自主学习；
（3min
1
中）
3.3
在老师的指导下纠正错误再练习；
（2min
1
高）
3.4
参加一分钟跳长绳小比赛；
（2min
1高）
4.1挑战4人一组，2人甩绳，2人跳；
（3min
3
高）
4.2
看大屏幕上得同学跳的怎么样，并在老师的指导与帮助下，纠正错误再练习；
（3min
1
中）
5.小组间相互比拼2人摇绳2人跳；
（2min
1
中）
听从指挥，以哨声为准；
小组团队合作；
堂堂
练习
5'
支撑爬行
示范，组织游戏
积极参与游戏
身心
放松
5'
1.放松身心
“打电话”；
2.总结；
3.回收器材，下课；
1.示范带领学生放松；
2.提问学生学习重点，总结评价；
3.安排回收器材，宣布下课。
1.放松身心；
2.自评互评；
3.回收器材，师生再见。
预计
练习
密度
45%—55%
预计心率折线图（以5分钟为计时点）
预计平均心率
125次/分钟
课后
反思
本课以并脚跳短绳、跟音乐节拍甩绳等做铺垫培养跳长绳的节奏感，结合现代化教学手段，让学生能看到自己的学习状态，以学生为主体，激发学生学习兴趣，锻炼了学生的自主学习能力。小组练习，提高了学生合作互助的精神品质，让学生体会到了体育课的乐趣。
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