《立定跳远》（教案） 体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

《立定跳远》教学设计
水平一
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，生为本，以乐学为主，给学生积极的情感体验，培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，让学生自主合作地掌握单双、脚跳跃的方法。立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛。
二、教学目标及重难点
认知目标:
1、初步学会各种跳跃的动作方法。
技能目标:
1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。
2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。（重点）
情感目标;
1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价:
2、体验运动乐趣和成功的喜悦，
3、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。（难点）
三、教学内容：立定跳远
四、教学对象分析
二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中学握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体有运动的乐趣，让学生在学习懂得自主合作进行学习。
五、教学组织与方法
本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼和学习气氛好，使学生真正体会到体育活动的乐趣.除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结件练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
（教案）
学校
班级
二1
单元课次
1
执教教师
学习目标
1、运动技能：通过教师的讲解示范，学生的尝试，掌握单脚跳和双脚跳，提高跳跃能力。
2、身体健康：通过本课各种形式的跳，发展灵敏、协调、弹跳等能力。
3、心理、社会适应：学生在自主和合作的形式练习，体验合作的快乐，养成勤于思考，积极开动脑筋的良好品质。学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。
学习内容
单双脚跳
重点
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点
身体的协调性及上下肢的协调配合。
场地器材
1个篮球球场，40张标志盆、10张卡纸
安全措施
1、场志排查、安全教育。２、注意小组之间的距离。３、充分热身。
教学流程
课堂常规---队形队列练习---体能热身操---单双脚跳练习——单双脚组合练习——挑战自我---蚂蚁爬行——拉伸放松---评价与小结
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
课
堂
常
规
1、培养良好的组织纪律性
2、形成行为规范
3、加强安全意识
4、了解课的目标
培养注意力
1、整队、报告人数
2、师生问好
3、检查服装，强调安全，安排见习生
4、宣布本课目标和内容
5队列队形练习
1、体委整队，检查人数
2、向老师问好
3、注意安全措施
4、了解学习内容与目标
5、练习队形队列
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
▲
要求：精神饱满、快静齐
1、组织整队集合
2、向学生问好
3、提出安全要求，安排见习生
4、宣布学习内容与目标
5、组织队形训练
3
2-3次
小
热身运动
1、培养运动热身的良好习惯
2、通过练习唤醒神经肌肉系统，发展身体的平衡与稳定性。同时为体能训练作好准备。
体能热身操
1）慢高抬腿，双手前摆
慢高抬腿，双手碰膝
慢高抬腿，双手上举碰膝
2）半蹲，双手曲肘收
3）左右弓步拉伸
4）并腿左右跳
5）拉伸放松
1、积极参与练习，充分活动身体
2、进一步掌握体能热身操的动作，认真练习，模仿练习。
组织形式：
o
带领学生一起做操。
4
1
中
技能学习
1、初步学会各种跳跃的动作方法，能识别动作的对与错
养成勤于思考，积极开动脑筋的良好品质，培养勇敢和克服品质和学生小组合作的能力，
培养勇敢、克服困难的品质以及相互交流、相互合作的能力
发挥学生的手臂力量。
1、单脚跳练习
左（右）脚提起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出
2、双脚
跳练习
上体直立，两脚稍分开，起跳进两臂用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，两脚同时用全脚掌着地，并两退自然屈膝。
3、单双脚混合练习
3、游戏《跳龙门》
学生4人一组，进行跳龙门游戏练习
游戏《蚂蚁找朋友》
1.原地左右脚练习。
2、2人一组跳一圈，左右脚各2次。
1、原地练习双脚跳。
2、双脚前后跳过标志盆。
3、左右跳过标志盆
4。合分合跳
4、2人一组双脚跳过标志盆
１、以小组长组织学生进行练习。
2、小组长摆障碍，同学生自由发挥，练习单双脚跳。
按照老师的要求认真练习。
按游戏规则玩游戏，注意前后的距离，不能，不能踏到同学生手，而且臀部不能触地。
组织形式
O
组织形式：
O
xx
xxxx
xxxx
xxxx
组织形式
4人一组按照游戏规则进行游戏。
xx
游戏方法：两位学生双脚跳过龙门，另两位同伴快速起立，把龙门抬高，刚才跳的同学从卡纸下面快速往回钻过去，下一伴同学生跳，如此反复，个人跳了5次后轮流完成跳龙门。
组织形式
1、学生听到“蚂蚁”就做到蚂蚁的姿势，听到音乐
就爬行，音乐停，同学生立刻站起来，听到数字立刻找朋友。
1.讲解动作领，强调安全。
1、讲解动作要领。
2．强调双脚起双脚落。
1.要求学生向前上方跃起，尽量展髋。
2.巡回指导，提示并鼓励学生完成练习。
3.老师设置不同距离的标志，照顾不同水平的学生
讲解示范，组织学生分组进行游戏、提示学生注意安全。
1、教师讲解游戏规则。‘
2、强调安全，注意前后的距，
做蚂蚁时每人站一个点上。
3
6
8
8
5
2
多次
多次
3
多次
1次
中
大
中
大
中
中
身心放松
1.通过放松运动，使学生肌肉得到放松，心情得以平静。
2.学生明确课的内容和自己的表现
1.放松操
2.总结、评价
3.师生再见。
4.回收器材
1.学生与老师一起做放松练习。
2.认识听老师总结。
3.归还器材。
1.带领学生进行放松活动。
2.总结本课的情况。
2
1
1
1
小
小
平均心率预计
115-120次/分
强度指数预计
1、2—1、3
练习密度预计
50--55