居家体育锻炼--韵律操（课件） 体育与健康五年级上册 全国通用(共26张PPT)

(共26张PPT)
居家体育锻炼--韵律操
一、学习目标
二、自主准备.协同热身
三、自主探究.协同学习
四、自主反思.协同进步
五、效果评估
CONTENTS
目录
一、学习目标
通过这节课的学习，学生初步掌握韵律操的要领及动作。
掌握身体的正确姿势和节奏感。
体会韵律操的乐趣及感受自主学习的快乐。
二、自主准备.协同热身
课堂常规
检查人数
点名
师生问好
课堂常规
场
地
要
求
居家中或空旷的地方
注意场地是否湿滑
是否能开展体育活动
课堂常规
上
课
用
具
运动服、运动鞋
瑜伽垫一张
调整屏幕亮度、音频声音
准
分
充
活
备
动
开合跳
踏步
吸腿跳
交叉步
屈肘夹背绕环
颈旋转
热身
三、自主探究.协同学习
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第1节
1-8拍左脚向左迈一步，手部向上击掌，放下（一拍一动共击掌4次）
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第2节
第②节
第一8拍向左做双并步后紧接两个并步，此时手叉腰。第二8拍与第一8拍动作相同，方向相反。第三8拍1-4拍做双并步后5-8拍做踢毽子动作；
第四8拍与第三8拍动作一致，方向相反。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第3节
第一8拍1-4拍右脚不动左脚踢右脚，双手向上击掌。5-8拍与前动作一致，方向相反。
第二8拍1-2拍左手左脚呈探戈姿势，3-4拍动作一致，方向相反。5-8拍向左转圈，花掌上举。
第三8拍与第一8拍动作一致方向相反；
第四8拍1-4拍与第二8拍1-4拍动作一致，5-8拍做原地俯身双手亲吻嘴巴后展开。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第4节
第④节第④节第一8拍做连续后交叉前击掌，第二8拍动作相同方向相反。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第5节
第⑤节
第一8拍向左做双并步后紧接两个并步，此时手叉腰。第二8拍与第一8拍动作相同，方向相反。第三8拍1-4拍做双并步后5-8拍做踢毽子动作；
第四8拍与第三8拍动作一致，方向相反。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第6节
第⑥节第一8拍，1-4拍右脚不动左脚踢右脚，双手向上击掌。5-8拍与前动作一致，方向相反。
第二8拍1-2拍左手左脚呈探戈姿势，3-4拍动作一致，方向相反。5-8拍向左转圈，花掌上举。
第三8拍与第一8拍动作一致方向相反；
第四8拍1-4拍与第二8拍1-4拍动作一致，5-8拍做原地俯身双手亲吻嘴巴后展开。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第7节
第⑦节
第④节第一8拍做连续后交叉前击掌，第二8拍动作相同方向相反。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第8节
第⑧节
第⑥节第一8拍，1-4拍右脚不动左脚踢右脚，双手向上击掌。5-8拍与前动作一致，方向相反。
第二8拍1-2拍左手左脚呈探戈姿势，3-4拍动作一致，方向相反。5-8拍向左转圈，花掌上举。
第三8拍与第一8拍动作一致方向相反；
第四8拍1-4拍与第二8拍1-4拍动作一致，5-8拍做原地俯身双手亲吻嘴巴后展开。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
韵律操--《你笑起来真好看》动作分解
第9节
第⑨节
1-8拍连续左右踢腿跳，异侧手下往上绕环，紧接上步手交叉下往上展开后上至下交叉上举。
步骤
温馨提示
亲爱的小伙伴，请您注意了！边观摩学习边做动作，遇到不懂的记得向老师提问哦！
完整动作+音乐结合
请结合音乐练习
完整动作练习
串联动作练习
三、自主反思.协同进步
瑜伽放松操
头颈拉伸
简易拉脊
自由式展式
腿部韧带拉伸
左右转体拉伸
学习反思
今天学习的内容是什么
是否有认真听讲认真练
你今天提问了吗
哪些地方能做得更好
四、效果评估
效果预测
授课时间
20分钟
练习时间
13分钟
运动心率曲线预计
练习密度预计
65%
平均心率
125～130次/分
时间
THE
END
下课