《武术：冲拳、格挡》（教案） 体育与健康三年级上册 人教版（表格式）

《武术：冲拳、格挡》
（水平二
三年级）
教
学
设
计
执
教
者：
指导老师：
《武术：冲拳、格挡》教学设计
班级：三年级人数：40人课次：第1次课
任教老师：
指导老师：
一、授课内容：
（水平二）三年级第一学期，武术：冲拳、格挡。
二、
教学目标：
1、让学生乐于参与武术学习和体育游戏活动。
2、通过活动，85%以上的学生能掌握冲拳、格挡动作，动作做到协调、连贯，并能自如攻、
防练习。
3、培养学生不怕艰难、克服困难、团结协作的精神和竞争意识,以及成功带来的情感体验和
认识到“谦卑有礼”的武德。
三、教学重点、难点
教学重点：
冲拳：拧腰顺肩、沉肩
格挡：小臂外旋、屈肘
教学难点：
冲拳：快速、协调
格挡：能格挡住对方的拳
四、教材分析
武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰宝。实践证明，武术锻炼时，人体各部位“一动无有不动”，很好的提高了人体的速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等素质，对外能利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理肺腑、通经脉，调精神。少儿通过练习武术，能开发智力培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质塑造完美人格和强健的体魄、提高自信。
五、
学情分析
1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我：接受新事物也较快，敢于探索和实践。
2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，并带有发声的运动项目，很能激起学生的学习兴趣。
3、在科学出版社的版本中，本课是学生第一次接触武术，所以本课内容对于学生来说是非常新鲜、有趣的，可以提高学生的积极性和好奇心，整节课从头到尾都贯彻这“冲拳、格挡”的学习和练习，尽可能的让每个学生掌握。
六、课程理念
本课以《体育与健康课程标准》为依据，落实“健康第一”的课程理念，坚持以学生的发展为核心，激发学生对武术的兴趣，利用武术中的手势“拳”、“掌”、“勾”进行动作创编，既激发了学生的创新思维，又为新授课做了有力的铺垫。利用办公室中的废弃A4纸制作武林秘籍，既变废为宝，又契合课堂的情景设计也活跃了课堂气氛。技能学习，技能巩固和游戏环节，循循善诱，环环相扣，波涛起伏。有力地发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力。教学过程注重学生的主动参与、自主探索、合作交流。整个活动学生的思维始终保持活跃，兴致高昂。学生在玩中想，在玩中学，在玩中练，达到寓教于乐。教师全程积极参与，悉心指导创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关系，达到教学相长。
七、组织教、学法：
教法：
创设情景、讲解与示范、启发诱导、集体指导、个别纠正、分组自练、合作互动、激励性评价和比赛等手段来诱导学生积极学、练。
学法：模仿学练、自主创编、合作创编、集体练习、互帮互学。
八：教学设计流程
（一）激趣导课→（二）创编动作→（三）拳、冲拳→（四）格挡→（五）“打桩”→（六）“比武”大赛→（七）护送“武林秘籍”→（八）调节身心、武德教育。
（一）激趣导入(1分钟)：
课的伊始时，创设情境问题，激发学生的好奇心，创设课堂氛围，激发学生的兴趣。在学习“抱拳礼”时以“习武先修德”的武德教育导入，并在师生问好环节中以“师徒”方式相称，学生马上进入到了“情境之中”。
（二）创编动作(4分钟)：
在徒弟们学习了武术中的三个基本手势拳、掌、勾的情况下，让学生发挥想象力，利用这三个手势动作进行各种动作的创编，从徒弟们的创编中捕捉他们来自生活、来自舞蹈、来自……的信息，更是有几人合作创编的体现，这种设计最大程度的激发了学生的创新能力，而且能让学生在趣味、欢乐的创编游戏中达到热身的效果。
（三）拳(2分钟)：
在三个基本手势中，重点强调拳的握法及拳的部位名称，在拳的握法中，我演示了一些错误的握拳方法会给自己带来的伤害，这样让学生更直观的知道错误点不可犯。在拳的部位名称介绍时，我采用有序的“从上往下、从里到外”的方式让学生更容易记住，最后以“抢答”的方式把这一环节提到了高潮。
冲拳(10分钟)：
抛出问题“你们认为武术中的冲拳动作是怎么样的呢？”激发徒弟们的兴趣，引导他们思考与展示。随后师傅再讲解示范正确的武术冲拳动作。在集体练习的过程中，我采用先慢再快，让学生先把冲拳的路线及动作要求做清楚，然后在快速的发力练习。为了调动学生的积极性和烘托课堂的气氛，设计了发声发力环节（一令一动，一令二动，一令三动）让学生感受到武术的独特魅力。更是“变废为宝”利用办公室的废弃A4纸设计成“武林秘籍”带来武林情境，背面的红色的“圆圈”设计，为了让徒弟们的冲拳更精准，而冲拳时纸的声音可以刺激徒弟们出拳更有力。
（四）格挡(7分钟)：
以“我们已经学会了冲拳，当别人向我们冲拳的时候，我们要怎么去破解这一招呢？”，这一问题为激趣点，起到一石激起千层浪的绝佳效果，徒弟们纷纷展示出了各种各样的招式，师傅善加诱导，开发学生的想象力及表现力。最后，师傅讲解示范简单有效的破解招式—格挡。在练习的过程中，两两配合练习，互相学习、监督。师傅巡视，指导纠正。
（五）“打桩”(4分钟)（提高阶段）：
把徒弟分成了八个小组进行“打桩”练习，让每个徒弟能与不同的人进行练习，提高学生对不同的人的反应能力和攻防意识。由“打桩”的小圆形围成了一个大圆圈，这样不仅美观，而且更方便师傅能观察到每一位学生的表现以及时评价和纠正。
（六）
“比武”(5分钟)（个体差异）：
本环节在加大徒弟们的运动量，同时又能体现孩子的个体差异和个人魅力，并且加大难度，考验徒弟们“冲拳、格挡”动作在快速奔跑的的冲击下，能否做到得心应手。有趣的比赛方式也让徒弟们“玩”得更开心。
（七）护送“武林秘籍”(5分钟)：
徒弟们都学完了武功之后，师傅交给大家一项艰难的任务，这样的安排激起了徒弟们对新环节的兴趣。让他们把“武林秘籍”“贴”于胸前促使徒弟们快速跑，设置了“山路十八弯”（呼啦圈），在遇到了“坏人”（8k纸的废物利用）进行冲拳把纸击破的击破力练习，最后把秘籍送到“武林山庄”，在音乐的衬托下徒弟们投入到情境中，培养不怕艰困，迎难而上的责任感和团队拼搏精神。这样的设计不仅有趣、而且能巧妙地将“武林秘籍”收集起来。
（八）调节身心、武德教育(2分钟)：
在古筝弹奏的优美的音乐中，大家与老师一起调整呼吸，拉伸肌肉，放松身心。最后，总结并进行武德教育，起到了前后呼应的效果。
九、场地、器材：
篮球场、一台录音机、8个标志杆、办公室的废弃的A4和8K纸、4个纸箱
十、教学效果预设：
1、密度预计：35％～45％
2、平均心率：110～125％
3、目标达成度：85％以上
十一、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、可能出现的问题：
由于学生刚接触武术，所以学生可能容易激动，出现注重“形”和急于表现而忽视动作的路线和要求。
冲拳动作时，学生可能出现拳面凹凸不平，耸肩以及冲拳力度不够；格挡动作时，学生可能出现格挡夹肘或格挡动作太高、太开。
2、采取措施：
讲解示范时要讲解清楚、语速适中。学、练时要先慢后快，由简到难，循序渐进。
冲拳、格挡动作学习时，教师列举一些容易出现的错误，让学生直观地了解错误动作带来的伤害。
教案
　　　　　　　　班级：三年级人数：40人课次：1次课
任教老师：
指导老师：
班
级
三年级
人数
40人
课次
1
日
期
授课
教师
教学
内
容
一:武术—冲拳、格挡
二:游戏
教学目标
1、让学生乐于参与武术学习和体育游戏活动。
2、通过活动，85%以上的学生能掌握冲拳、格挡动作，动作做到协调、连贯，并能自如攻、防练习。
3、培养学生不怕艰难、克服困难、团结协作的精神和竞争意识,以及成功带来的情感体验和认识到“谦卑有礼”的武德。
重点
冲拳：拧腰顺肩、沉肩
格挡：小臂外旋、屈肘
难点
冲拳：快速协调
格挡：能格挡住对方的拳
课的顺序
课的内容
情境设计
运动负荷
学、练指导和组织、教法
教学
意图
次
数
时间
强度
开始准备部分
基
本
部
分
（
提高阶段）
　　结
束
部
分
一、激趣导入（课堂常规）
1.体育委员整队,报告人数
2、新课导入
3.“拜师学艺”（学习“抱拳礼”）
二、创编动作
游戏方法：根据老师做出的拳、掌、勾动作，学生跑到相应的位置做出在拳、掌、勾手势的基础上进行创编的动作。
三、拳、冲拳
1、拳
2、冲拳
四、格挡
五、“打桩”
（分成八组，每组五人，四人面向外面围成一个圆圈做“格挡”，另一人向他们依次“冲拳”。一轮后交换另一人。）
六、“比武”大赛
1、“看看谁跑得最快，动作最标准”
全体分成两组，分别站在篮球场的两边，一边负责进攻冲拳，一边负责格挡。（进攻者从起点快速跑到对面冲两拳后跑回起点，来回两趟回到起点原地转两圈跳起来以示胜利。
七、护送“武林秘籍”(击破力＋速度)：
（配乐：男儿当自强dj版）
分成四组，站于篮球场一侧，学生把“武林秘籍”“贴”于胸前，要快速迎风跑，绕过障碍物（呼啦圈）到了武林山庄外，必须打倒一个坏人（用冲拳的击破力把纸打破）才能把“武林秘籍”送到“武林山庄”，最后跑回原地接力下一个人。速度最快的组获胜
八、调节身心、武德教育。
1、、谈感受、总结
2、、武德教育。
新课导入：
师：同学们，你们喜欢我们国粹武术吗？
生：喜欢……
师：你们想成为一个武林高手吗？
生：想！
师：今天老师就收你们为徒，好不好？
生：好！
师：习武先修德，“抱拳礼”是习武者的一种基本礼仪，也是武德的一种体现，课的开始我们要先来学习一下“抱拳礼”！
生：好
师：要学习武术必须先学一下三个基本手势，拳、掌、勾。
师：徒弟们，刚才我看到你们创编了很多的有趣的动作，老师为你们丰富的想象力点赞，
在刚才的三个手势中，今天我们重点的来认识一下拳，好吗？
徒：好！
师：师傅有个问题问大家，你们认为在武术中冲拳动作是怎么样的呢？请大家做一下。
请几位徒弟给我们表演一下。
师：老师给大家准备了一本“武林秘籍”，它可以帮助我们出拳更有力、动作更精准
师：徒弟们，我们已经学会了一个进攻动作―冲拳，那么当别人向我们冲拳的时候，我们要怎样去“破解”这一招呢？
师：徒弟们，为了让你们遇到不同的人都能应付自如，接下来我们要进行“打桩”练习。
师：
徒弟们，经过了这段时间的学习，老师想看看谁的武功最厉害？
师：徒弟们，现在你们已经学好武功了，师傅要交给你们一项艰难的任务，你们怕不怕？
生：不怕
师：我们要把“武林秘籍”安全送到“武林山庄”，当然这个过程是会遇到困难的，大家有没有信心完成？
生：有……
音乐背景：《高山流水》
师：徒弟们，我们这节课学了什么？
一个武林高手，不仅看他的武功有多高，更是看他有没有高尚的品德，师傅希望你们做一个有理想、有技艺、有道德习武之人。
1
若干
1
8×8拍
5×8拍
1
2/3
1
1
1
4分钟
左右
2分钟左右
10分钟左右
7分钟左右
4分钟左右
5分钟左右
5分钟左右
2分钟
左右
小
中
小
小
小
中
大
大
小
组织：
△
要求：
1、“快、齐、静”，精神饱满。
2、积极思考、讨论、举手发言。
　　　
组织：集队（分散性）
　　　
　　　　　　　　　
教学步骤：
1、教师做出拳、掌、勾动作，学生学习。
2、教师讲解游戏要求。
要求：学生注意力集中，自由创编，注意安全。
组织：
教学步骤：
1、教师讲解并示范拳的握法及指出拳的部位名称，学生模范、学习。
2、“抢答”教师用手指向自己拳的不同部位，学生快速说出其名称。
组织：
教学步骤：
1、请同学做出自己认为的冲拳动作。
2、请几位同学进行“错误示范”展示。
3、教师示范、讲解动作要领。
4、学生集体学习、练习，练习时先慢后快，再发声发力练习。(一拍一拳一声、一拍两拳两声、一拍三拳三声)
5、两人面对面练习，一个拿“武林秘籍”一个冲拳，再互换角色练习。
6同学之间进行指出错误动作。
要求：
1、学生精神饱满，动作标准，拧腰、顺肩、沉肩。
动作快速、协调、
2、发声时，要干净利落、有气势。
组织：
教学步骤：
1师提出质疑，生积极参与思考、讨论、发言并展示自己的“破解”动作。
2、教师请一名同学上台冲拳，老师“格挡”，再进行讲解动作要领。
3、学生集体练习（先慢再快）
4、两两配合进行一个“进攻”，一个“防守”的练习。
要求：
1、动作准确、有力，能格挡到对方的冲拳。
2、发声要干脆、有力。
组织：
教学步骤：
1、教师请几位同学配合示范，并讲解要求。
2、分组进行练习，教师来回巡视，进行指导和纠正动作、个别指导。
要求：
各组认真练习，动作标准，发声有力。
组织：
教学步骤：
1、教师讲解比赛规则和注意事项。
2、学生比赛，教师及时评价和奖励，调动学生积极性和竞争性。
组织：
武
○
○
○
林
○○
○
山
○
○
○
庄
○
○
○
教学步骤：
教师讲解游戏规则并示范。
要求：
冲拳动作标准、有击破力，
快速跑。
组织：集队（散点）
教学步骤：师生一起做放松操（呼吸的调整，肌肉拉伸）要求：
呼吸平缓，放松。
3、提出问题：提高学生的好奇心，调动课堂的气氛。
让学生在趣味、欢乐的游戏中得到热身效果。并且挖掘学生的创造力。
启发诱导，由“错误动作”引出“标准动作”　　　　　　
发声，可以提高气氛和让学生进一步体会“武术”的魅力。
同学之间互相配合练习、监督，“武林秘籍”可以促使学生冲拳更精准、有力。
循循善诱，开发学生的想象力及表现力。
让每个学生与不同的人进行练习，提高学生对不同的人的反应能力和攻防意识。
在加大学生的运动量的同时又能体现孩子的个体差异和个人魅力，而且有趣的方式孩子们也更开心。
通过比赛是形式，激发学生的兴趣，加大腿部的运动强度，让学生在玩得开心，增强集体荣誉感。
督促学生快速奔跑，巧妙的回收“秘籍”。
武德教育，前后呼应。
场地器材
1、篮球场、一台录音机、4个标志杆、办公室的废弃的A4纸40张、4个箱子
预计运动负荷与效果
密度预计：35％～45％
平均心率：110～125％
目标达成度：85％以上