趣味耐久跑（教案）-2021-2022学年体育与健康三年级上册 人教版（表格式）

《趣味耐久跑》教学设计
一、指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。从而确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析
《耐久跑》是《体育与健康》水平二（三年级）内容之一，是一个比较枯燥、单一的教学内容，但对锻炼学生的身体素质和培养学生的意志品质有很高的价值。通过学习和游戏掌握耐久跑的节奏和正确的呼吸方法，提高学生身体耐力。本课以游戏教学为主，通过游戏把教学内容呈现出来，提高学生的练习兴趣，把枯燥的教学内容趣味化，让学生在玩中会、会中乐。
三、学情分析
1、三年级学生活泼好动，有很强的表现欲望。但心理素质和耐性较差，注意力不易长时间集中。对于比较枯燥的内容比较抵触，教学组织有一定的难度。
2、在教学方法上，以游戏为主吸引学生的兴趣，在完成教学任务的同时培养学生的意志品质。
四、教学目标
1、通过学习和游戏掌握耐久跑的节奏和正确的呼吸方法。
2、通过练习提高学生身体耐力和练习兴趣。
五、教学重难点
重点：掌握耐久跑的跑步节奏
难点：耐久跑的呼吸方法
教案
年级：三年级（1）班
科目：体
育
授课老师：
教学
内容
趣味耐久跑　
教学
目标
1、让学生通过自我体验尝试掌握耐久跑的跑步节奏和呼吸方法，并能运用到生活。
2、锻炼和发展学生的耐力素质，提高心肺功能，养成积极参与运动的习惯。
3、培养学生团结协作的精神和顽强的意志品质。　
教学
重点
正确掌握耐久跑的跑步节奏　
教学
难点
耐久跑的呼吸方法
教学
流程
教学内容
师生活动
组织方法与要求
时间
备注
开
始
部
分
课堂常规
1、体育委员整队向老师汇报出席人数。
2、师生问好。
3、安排见习生，检查服装，强调安全。
4、引入本课。
1、师生问好。
2、安排见习生到指定位置见习。
3、检查学生服装，强调课堂要求，进行安全教育
组织：学生背风背光，四列横队，密集队形。
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
要求：站队集合快、静、齐，精神饱满
2min
　
准
备
部
分
1、热身跑：全班同学跟随老师围圆慢跑三圈，要求精神饱满，口号响亮
2、韵律操：
大家一起来（4
8拍）
1、老师带领学生进行慢跑。
2、学生认真执行老师下达的口令。
1、动作到位，舒展大方。
2、跟着老师，伴随音乐，注意力集中，动作到位准确。
3、充分活动各个关节。
　
组织：所有同学在圆内自由活动。
要求：
口号响亮
组织：两队面向老师，成体操队形散开。
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
要求：1、动作到位，舒展大方
　
5min
　
基
本
部
分
1、游戏：全家总动员
游戏方法：所有同学成两路纵队，围着圆放松大步走。当老师喊到“老鹰”的时候所有同学双手抱头迅速蹲下，来躲避“老鹰”的追击。当老师喊到“黄鼠狼”的时候所有同学快速奔跑，逃离“黄鼠狼”的魔爪。
2、有节奏的跑：感受两步一呼两步一吸的呼吸方法。
方法：听口令围着圆慢跑，跟着老师喊口令1、2，学生也喊1、2。
3、原地摆臂练习（两次）
4、再次感受两步一呼两步一吸。
5、游戏：钻山洞
游戏方法：慢跑，当老师喊到后边同学钻山洞，前边同学两手相牵架起来成为山洞，后边的同学有秩序的一次钻过山洞。
6、拓展练习：体能练习
方法：双手双脚撑地，篮球依次从每个同学身下拨过，先完成的小组胜利。
　
1、老师讲解游戏方法。
2、学生认真执行老师下达的口令。
3、游戏进行过程中，注意安全，合理避让。
1、讲解有节奏跑的方法。
2、认真听讲，认真练习，感受有节奏的跑。
感受两步一呼两步一吸的呼吸方法。
1、老师讲解游戏方法。
2、学生认真执行老师下达的口令。
3、游戏进行过程中，注意安全。
1、老师讲解练习方法。
2、学生按照老师的要求认真执行
组织：两队围着圆，按逆时针方向行进。
要求：抬头挺胸，
前后摆臂
要求：注意前后摆臂，
呼吸有节奏
要求：1、学生之间一臂间隔散开。
2、双手双脚撑地。
　
25min
　
结
束
部
分
整理放松
总结点评
3、回收器材
4、师生道别，宣布下课
1、听音乐在老师的带领下认真进行放松。
2、老师对本课完成情况进行点评、学生自评。
3、组织学生回收器材，宣布下课。
组织：两队面向老师，成体操队形散开
要求：认真放松
　
5min
　
场地
器材
田径场、足球两个、音响一个