《两脚前后站立投掷沙包》（教案） 《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版（表格式）

《两脚前后站立投掷沙包》教学设计
设计者：
一、指导思想
根据新课程学习的要求，本课教学以“动中思、动中健、动中乐”为主题。强调以学生发展为主，注重激发学生运动兴趣的同时，渗透人文体育教育。在锻炼中培养体育意识，倡导学生自主合作学习，培养学生的创新精神和实践能力，努力体现学生学会求知、学会做事、学会合作的新理念。本课在教学中以投掷为载体展开教学，通过创设情境，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性和创新思维，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在快乐和“不经意”中达到了锻炼身体的目的。
二、教材分析
投掷是人类自古赖以生存地基本生活技能之一，在日常生活、劳动、体育活动中有很大的实用价值，是小学生必学的基本技能。投掷是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。本课通过一系列的投掷小游戏，让学生在轻松愉快的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能，发展上下肢力量及身体协调性。
三、学情分析
三年级的小朋友正处于生长发育期，模仿能力强，团队意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。但由于三年级的小朋友自制能力较弱，表现欲较强。因而要给小朋友一个自我发挥的空间和舞台，让学生都有展示自我的机会，并体验成功的喜悦。他们集中注意力的能力较差，教师讲解要少而精，多以游戏的形式进行教学。
四、教学目标
1、认知目标：通过学习，学生能初步了解两脚前后站立投掷沙包的动作方法，明确正确的握物方法，知道快速挥臂和适当的出手角度对投掷远度的影响。
2、技能目标：通过练习，发展上肢力量、下肢力量及协调性。
3、情感目标：培养勇敢、果断、遵守纪律的良好品质，能与同伴在比赛和游戏中友好合作。
五、教学重难点
重点：快速挥臂，肩上屈肘
难点：投掷动作协调
六、教学流程
（一）激发兴趣，活跃身心（5分钟）
1、常规检查，整队集合，安全教育。
2、队列队形练习。
3、游戏：剪刀石头布
（二）体验乐趣，学习技能（32分钟）
1、初步探索：满天星
2、学习两脚前后站立投掷沙包，画彩虹，体验快速挥臂
3、纵享丝滑，体验肩上屈肘
4、彩虹桥，连贯体会整体投掷动作
5、游戏：彩虹保卫战，注意控制角度，力量
6、体能练习：夹沙包并腿跳
（三）稳定情绪，身心放松（3分钟）
1、随着音乐做放松操。
2、布置课后作业，师生再见。
七、教学效果预计
1、70%以上的学生能初步学会两脚前后站立投掷沙包的动作。
2、本课学生运动量中等，练习密度为45%左右。
实践课教案
年级：三年级
人数：40人
单元课次：
学习内容：两脚前后站立投掷沙包
教学重点：快速挥臂，肩上屈肘
教学难点：投掷动作协调
教
学
目
标
知识技能
体能发展
情意表现
1．通过学习，学生能初步了解两脚前后站立投掷
沙包的动作方法，明确正确的握物方法，知道快速挥臂和适当的出手角度对投掷远度的影响。
2.通过练习，70%以上的学生能初步学会两脚前后站立投掷沙包的动作，能做到快速挥臂和投掷时肩上屈肘的动作，另外30%左右的学生能在原有的基础上有所提高。
1．通过练习，发展上肢力量、下肢力量及协调性。
1.培养勇敢、果断、遵守纪律的良好品质，能与同伴在比赛和游戏中友好合作。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
初入情境
5
一、课堂常规
要求：快、静、齐
二、游戏：剪刀石头布
要求：肘关节抬高
三、感知沙包
1．检查人数、安排学生见习、向学生问好、宣布课的内容及要求
1．教师讲解游戏方法及规则，要求肘关节抬高进行游戏
1．讲解示范自抛自接的动作方法，组织生练习
1．集体整队、师生问好，听清本课内容及要求
1．听清游戏规则及方法，能做到肘关节抬高完成游戏
1．认真看仔细听，积极参与自抛自接
1
2
2
1
7-8
n
小
小
小
深入情境
32
初步探索
1.游戏：满天星
要求：左右控制好距离，避免碰撞
学习两脚前后站立投掷沙包
画彩虹
学生用手中的彩带沙包尾巴画彩虹
要求：快速挥臂
纵享丝滑
手握沙包让丝带在肩上滑过
要求：肩上屈肘
3.
彩虹桥
将沙包投出去，制造出彩虹桥
安全提示：捡沙包时要就近，不要相互争夺，注意安全
4．彩虹保卫战
要求：控制角度、力度
三、体能练习：夹沙包并腿跳
要求：遵守练习规则
1.讲解示范抛沙包击掌的游戏方法及规则，教师哨音指挥
2．教师讲解满天星的游戏方法及规则，参与学生的游戏
1.
语言导入如何用彩带沙包画彩虹游戏并示范动作
2.
组织学生练习，并提示：
a.彩虹应该是在天上出现的，提示向前上方画彩虹
b.在耳侧听声音，提示肩上快速挥臂
3.组织学生展示并评价
4.组织学生比赛
5.小结
1.
语言引导游戏方法，强调丝带必须从肩上滑过
2.
组织学生分解动作练习
3.
组织进行组合练习
4.
组织学生相互观察学习
1．语言引导游戏方法
2.
教师示范并组织练习
3.
巡视指导，纠正错误
4.
根据情况，再讲解示范
5.
组织进行组合练习
6．提示两个评价标准：
a.
观察彩带飞行角度
b．观察彩带抖动程度
7．个别展示
8.组织学生再练习
9.小结
1.讲解游戏规则与方法
2.哨音指挥练习
3.重点引导正确出手角度，把空余手举起来当一个瞄准镜，指向半空中
4.组织比赛并小结
1．讲解练习内容与方法
2.
进行分组并组织练习
3.
巡视指导，积极参与到学生的练习中去
4.
小结
1.
单手快速用力向上抛沙包，击掌后接沙包
1.听讲解，同伴之间互相展示
1．明确如何用手中的彩带沙包画彩虹
2.按要求进行练习，要求在前上方画彩虹，并且能在耳侧听到声音
3.同伴间相互纠正、评价
4.相互比赛，看谁画的彩虹最好看
1.认真观察，关注要领
2.尝试练习，体会动作
3.进行组合练习，做两次丝带肩上滑过加一次画彩虹
4.相互观察学习
1．认真观察，关注要领
2．有序练习，及时纠正
3.再观察，再学习
4.进行组合练习，两次丝带肩上滑过加投沙包
5.根据评价标准进行自评和互评
6.个别展示
7.交流、归纳，再练习
1．明确游戏规则与方法
2．练习、体验，注意出手角度，投掷时把空余手举起来当瞄准镜
3．投掷时注意快速挥臂，肩上屈肘
4．总结
1．学生认真看，积极参与练习
2
3
1
3
1
3
1
5
2
1
6
4
5-6
10
1
4-5
1
4-5
1
n
2
1
N
4-5
小
中
小
中
小
中
小
大
中
小
大
大
延伸情境
3
1．集合、整队
2．集体放松
3．小结并评价
1．哨音集中队伍
2．在教师的带领下进行放松
3．对活动时学习认真和动作优美的学生进行表扬和鼓励。
1．集中整队，找到位置
2．充分放松各部位。
3．认真听讲解，对同伴进行评价。
3
4×8拍
小
安全知识技能教育：
捡沙包时要就近，不要互相争抢
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
小沙包40个
45%
120次/分
课外锻炼作业：
课余时间，与同伴或家人进行投沙包游戏，或侧向对墙投砸沙包30次。
课后反思：本课运用“有尾巴的”小沙包作为投掷器材，让学生利用“小尾巴”掌握投掷的技术动作，通过多种手段的练习来突破本课的重点、解决本课的难点，达到预设的学习目标，学习效果较好。本课的《彩虹保卫战》游戏，在巩固原动作的基础上，又让学生体验了投准的技术动作，但在课堂上还应设置更多的内容给学生来进行自我探索。
2