《双手从头后向前抛实心球》（教案） 《体育与健康》（水平二）四年级上册 人教版（表格式）

《双手从头后向前抛实心球》
学
校：
授课教师：
学习阶段：水平二
授课班级：四（7）班
学生人数：36人
《双手从头后向前抛实心球》教学设计
一、指导思想
本次课以“健康第一”为指导思想，注重“教师为主导，学生为主体”以体育与健康课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。
二、教材分析
投掷是田径教学的基本内容之一，它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。本课次注重解决学生投掷的发力顺序（蹬地—收腹—挥臂），以及出手角度（前上方40°左右）的问题。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，巩固动作提高成绩培养安全意识，促进身心健康发展。
三、学情分析
本节课授课对象是四年级的学生，本班共36人，年龄在11岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律性强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。四年级学生感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。几乎哪项体育活动都喜欢。学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。因此，投掷练习的时间应控制在20分钟内，讲解不宜过长。
四、学习目标：
1.初步掌握双手从头后向前抛实心球动作。
2.能掷过前方一定高度的横绳。
3.在游戏比赛中能做到胜不骄，败不馁，自我激励向更高目标迈进。
五、教学重、
难点：
教学重点：持球动作，出手的角度和高度。
教学难点:正确的用力顺序。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约10分钟）
1.课堂常规。
2.慢跑热身+喊数压肩游戏（专项准备活动）。
3.熟悉球性练习。
4.“炒黄豆”游戏。
（二）基本部分（约26分钟）
1.双手从头后向前抛实心球
（1）展示持球手型示意图及动作要领，组织学生进行学习。
（2）观看视频（正常播放+慢放）示范，引导学生仔细观察，并通过问题引导学生思考。
（3）学生根据视频示范动作进行尝试练习。
（4）展示动作要领及口诀，教师进行讲解示范。
（5）教师通过语言及口令组织学生根据口诀进行徒手练习。
（6）组织学生分组听教师口令进行练习，教师巡视指导。
（7）设置一定高度的“彩虹桥”障碍，组织学生调整出手角度进行练习。
（8）优生展示，并引导学生进行评价后集体展示学练成果。
2.游戏：“抢球
”
方法及规则：将学生分为人数相等的红、黄、蓝、绿4组，将球放在本组对应的圈内。
游戏开始后，按照红→黄→蓝→绿→红的顺序将对方圈内的球搬到本方圈内，规定的时间内，哪组圈内球多则为获胜。要求：1.只能搬对应组的球；2.每人每次只能搬一个球；
3.球必须轻拿轻放，不能扔。提醒学生游戏中一定要注意安全，避免发生碰撞和摔倒！
结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场
。
器材：一体机，音箱，实心球37个，呼啦圈4个，彩旗1条，分队背心36件。
八、运动负荷的预计
练习密度：约60%
平均心率：约
130次/分
实践课教案
教学对象
水平二（四年级）
课时
执教
上课地点
学
习
内
容
1．双手从头后向前抛实心球??2.游戏：
“抢球”
学习目标
1.初步掌握双手从头后向前抛实心球动作。
2.能掷过前方一定高度的横绳。
3.在游戏比赛中能做到胜不骄，败不馁，自我激励向更高目标迈进。
教学重点
重点:持球动作，出手的角度和高度
教学
难点
难点：正确的用力顺序
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强度
开始
与
准备
部分
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10
分钟?
一、课堂常规
1.常规整队
2.师生问好，宣布上课内容
二、准备活动
1.慢跑+“喊数压肩游戏”
2.熟悉球性练习
3.“炒黄豆”游戏
1.检查常规。
2.向学生问好！宣布本科的教学内容及课堂要求。
1.指导学生慢跑游戏，提出动作的要求。
2．播放课件，组织和调动学生的练习热情。
3.播放游戏视频，讲解游戏规则，口令组织学生练习。
1.整队，精神饱满。
2.向老师问好！明白学习任务。
1.认真参与游戏，遵守规则。
2.学生模仿示范的动作，积极熟悉球性。
3.按要求进行游戏，体会手臂、腰腹和下肢的发力，注意安全。
组织队形：
四列横队
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△
组织队形：
一路纵队
组织队形：
四列横队
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要求：1.示范正确，讲解清晰。
2.态度积极，动作规范。
3′
1′
3′
1
1
1
中
中
中
【设计意图】
热身部分，首先运用“喊数压肩”这一趣味性游戏，将投掷实心球的专项准备活动（压肩练习）和慢跑热身结合起来，其次进行熟悉球性练习和“炒黄豆”游戏，达到了热身的作用，不经意间进行了技术的预热与伏笔，而且达到调动课堂气氛的作用，为主教材奠定基础。
基本
部分
26
分
钟
一、双手从头后向前抛实心球
1.持球的手型
2.观看动作示范，问题引导出动作的重点
3.尝试练习
4.动作要领讲解
5.徒手练习
6.完整练习
7.投过彩虹桥（一定高度的障碍）
8.优生展示
1.教师出示图片及动作要领，讲解示范持球手型。
2.播放投掷实心球动作示范视频及慢动作，并提出问题，组织学生认真观察，积极思考。
3.教师引导学生模仿视频中的动作，自主尝试进行练习。
4.教师出示动作要领及口诀，进行讲解示范。
5.教师根据动作要领和口诀组织学生进行徒手练习。
6.教师组织学生根据学习的内容听口令进行练习练习，并进行巡视纠错指导。
7.教师引导学生站在适当高度的横绳后进行投过横绳的练习，调整投掷角度。
8.教师安排优生进行展示，并组织学生进行评价后进行集体展示。
1.学生认真观察图片及教师示范，根据要领进行模仿练习。
2.学生仔细观察，注意动作的细节，积极动脑思考。
3.学生主动进行尝试练习，针对教师提出的问题进行感受、思考。
4.学生认真观察，听清讲解。
5.学生理解动作要领和口诀，模仿教师动作进行练习。
6.学生认真进行练习，并能挑战自我，挑战更远的距离。
7.学生找到适合自己的高度，调整出手角度进行练习。
8.学生认真观察同学的展示，踊跃发言，并对比自身动作进行练习。
组织队形：
四列横队
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要求：积极参与，动作规范。
组织：倒“U”形听教师口令进行练习。
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△
要求：听口令练习，注意安全，互相合作帮助练习。
组织队形：
四列横队
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△
要求：认真听，仔细看，主动进行练习。
1′
2′
2′
4′
4′
1′
2-3
2-3
5-6
8-9
6-7
1
小
中
中
大
大
中
【设计意图】
通过动作分解图及口诀，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习，潜移默化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领。巧妙运动护腕，解决了手臂触球部位及垫球时手臂弯曲等问题。然后小组相互学练，相互帮助，在练习中针对掌握较差的同学，鼓励同伴对他们进行帮助与纠正，每种练习都是层层递进，巩固动作。
二、游戏：“抢球”
将学生分为人数相等的红、黄、蓝、绿4组，将球放在本组对应的圈内。
游戏开始后，按照红→黄→蓝→绿→红的顺序将对方圈内的球搬到本方圈内，规定的时间内，哪组圈内球多则为获胜。要求：1.只能搬对应组的球；2.每人每次只能搬一个球；
3.球必须轻拿轻放，不能扔。提醒学生游戏中一定要注意安全，避免发生碰撞和摔倒！
1.教师组织学生转换成游戏队形。
2.教师讲解游戏的方法与要求，组织学生进行尝试练习。
3.教师组织学生总结游戏的经验方法。
4.教师组织学生进行比赛。
1.学生听教师口令践行队形转换。
2.学认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏。
3.学生总结自己的练习，尝试对同学和自己做一些简单的评价。
4.学生体验游戏乐趣，明白遵守规则的重要性。
游戏组织形式如下图：
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要求：
1.认真观察，专心听讲。
2.遵守游戏规则，合作意识要强。
2′
2-3
大
【设计意图】为了上下肢协调发展，设置团队小游戏“抢球”的比赛，发展学生的下肢力量、身体协调性及快速移动的能力，在游戏中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验，培养学生的团队意识和合作能力。
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结束
部分
4
分
钟
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一、放松活动
二、总结与评价
三、下课，收还器材
1.教师口令，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。
2.总结本课各小组练习情况。
3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。
1.学生随教师进行放松活动。
2.收获喜悦，感受成功。
3.学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。
4.师生再见、归还器材。
组织队形：
四列横队
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△
要求：
积极参与放松。
相互评价。
1′
1
小
【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。
场地
器材
场地：平整的运动场
器材：一体机，音箱，实心球37个，呼啦圈4个，彩旗1条，分队背心36件。
预计
运动
负荷
练习密度：约60%
平均心率：约
130次/分
1