《双手从头后向前抛实心》（教案） 《体育与健康》（水平二）四年级上册 人教版（表格式）

《双手从头后向前抛实心》教学设计
执教：
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为本，把培养良好的运动情绪放首位，激发学生对体育的兴趣，让学生在放松愉快的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展。通过游戏充分促进学生的身心健康，营造一种积极向上，团结协作，欢快愉悦的课堂环境，使学生从中取得乐趣。
二、教材分析
投掷实心球是一项传统的体育锻炼方法，动作简单易学，活动形式多样，符合四年级学生的生理和心理特点。在三年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生身体的灵活性和协调性，增强力量，培养组织纪律性，在体育教学中有十分重要的作用。
三、学情分析
四年级为学生力量发育的初始期，在技术掌握上应达到初步掌握所学的技术动作，并且会运用正确的动作进行练习。此阶段的学生在学习中具有一定的探索实践能力。在心理上，培养学生坚强的意志品质，能够在体育活动中克服困难，通过游戏使学生形成合作意识，在团队体育活动中较好的履行自己的职责，从而更好的融入到集体中。
教学目标
认知目标：通过对实心球的学习，使学生初步了解投掷知识，基本掌握双手抛实心球的动作方法。
技能目标：通过本节课练习，发展学生上肢力量及身体的灵敏性、协调性。
情感目标：通过游戏练习，发扬体育精神，培养坚强的意志品质，形成良好的体育道德意识。
重点：有力的蹬地及快速准确的出手。
难点：协调、有力的完成动作。
四、教学流程
（
1
）开始部分：课堂常规，体委整队
、师生问好、宣布本课内容。学生精神饱满，认真听教师宣布本课内容。
（
2
）准备部分：教师带领学生进行变换路径跑和健身操，使学生充分活动各关节，在欢快愉悦的氛围中引导学生进入下一阶段。
（
3
）基本部分：
①实心球教授部分：完整动作示范—分解讲解—徒手练习—重难点练习—分组练习—自主创新。通过教师设计的教学流程引导学生逐步学会双手抛实心球的动作要领并独立完成动作，创新环节的设计，能够发散学生的思维，练习时教师进行动作纠正并进行指导。
②游戏：运瓜接力、通过竞赛的形式，发展学生团结协作，互帮互助的精神，体验体育课的乐趣。
（
4
）结束部分：听音乐模仿教师动作，放松身心，缓解本节课疲劳。
五、教学方法
（
1
）讲解法与示范法：用富有启发性的语言和直观示范使学生清晰的了解
双手抛实心球的技术动作要领，能够更好的对动作进行掌握。
（
2
）竞赛法：运瓜接力游戏采用竞赛法进行教学，营造团结互助奋发向上的氛围。
（
3
）观察模仿法：学生通过观察教师的讲解示范，模仿练习所学动作，培养学生的模仿观察能力，激发学生对体育运动的兴趣。
（
4
）练习法和实践法：学生通过对所学知识技能的练习和实践，提高学生掌握知识的技能。
六、安全措施
（
1
）器械安全方面：提前检查实心球是否完整，确定没有任何破损。
（
2
）课上组织安全方面：提前布置好场地，设置好安全距离，学生听老师口令统一投掷和捡球，教师在游戏前讲明规则。
（
3
）师生、学生之间的安全预防方面：教师在教学的开始部分对学生进行安全教育。
教案
教学内容
1、双手从头后向前抛实心球
2、游戏：运瓜接力
授课教师
年
级
四年级
教学
目标
认知目标：通过对实心球的学习，使学生初步了解投掷知识，基本掌握双手抛实心球的动作方法。
技能目标：通过本节课练习，发展学生上肢力量及身体的灵敏性、协调性。
情感目标：通过游戏练习，发扬体育精神，培养坚强的意志品质，形成良好的体育道德意识。
重点
有力的蹬地及快速准确的出手
难点
协调、有力的完成动作
课的结构
教学内容组织教法及要求
时间
强度
教学内容
教
师
指
导
学
生
活
动
组织与要求
开始部分
一、课堂常规
1、体委整队，师生问好。
2、宣布本课内容和要求。
3、简单动员及安全教育。
?
1、教师语言清晰。
2、讲解课堂内容及要求。
3、进行安全教育。
?
1.
迅速集合，精神集中。
2.
听清课的内容和要求。
3.
认真配合教师进行安全教育。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：快
、静
、齐
，精神饱满。
?
3
分钟
?
小
准备部分
一、变换路径跑
二、健身操
1)
头部运动
2）扩胸运动
3）腹背运动
4）体侧运动
5）下肢运动
6）活动各关节
1、带领学生按照规定路线进行热身跑。
2、教师领做
、示范，学生模仿练习。
1、学生步伐整齐
,
听教师指挥进行跑步热身。
?
2、充分展现自己
,
精神饱满
,
动作有力到位。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求:动作协调、
舒展。
?
?
?
?
5分钟
?
?
?
?
小
基本部分
一、
双手抛实心球
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
重点：
有力的蹬地及快速准确的出手。
难点：协调
、有力的完成动作。
二、游戏
:
运瓜接力
游戏方法：分成四组，
10
人一组，排队于起跑线后，教师发令后，各队排头双手抱住
3
个实心球，迅速跑出，跑至对面障碍物，绕过障碍物返回，将三个球传递给下一位同学，接到队尾，以此类推。
游戏规则：起跑时不能越线，接力途中手里的“瓜”不能掉落，掉落后捡起继续。
1、教师投掷实心球。
2、讲解动作要领。
3、徒手练习。
4、持球分组练习。
5、组织学生游戏，进一步巩固实心球预备动作。
6、组织学生两人一组面对面进行练习。
7、跪地投掷实心球，目的是让学生体会收腹用力的动作方法，限制出手高度投掷主要让学生的出手角度合理。
8、巡视，纠正错误动作。
1、讲解游戏方法及规则。
2、组织学生进行游戏。
1、观察教师进行完整动作示范。
2、边听讲解边徒手模仿教师动作。
3、徒手练习
4、两人一组进行反躬姿势练习。
5、持球分组练习。
6、优秀动作展示。
?
1.
认真听教师讲解游戏方法与规则
2.
热情高涨的进行游戏
3.
注意安全
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：动作协调，有组织，有纪律。
组织：
|
←→
|
×××
|
←→
|
×××
|
←→
|
×××
|
←→
|
×××
△
要求：积极参与游戏，遵守游戏规则。
?
?
?
?
?
?
?
?
15
分钟
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
12
分钟
?
?
?小
?
?
?
?
?
?
?
中?
?
?
?
?
?
?
?
结束部分
一、放松操
二、总结本课内容。
三、整理，归还器材。
四、下课，师生再见。
1.
组织学生进行放松
2、对本课进行总结。
3、整理，归还器材。
4、宣布下课，师生再见。
1.
随音乐模仿教师动作进行放松。
2、自我总结
3、整理归还器材。
4、下课，师生再见。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：按动作节奏，充分放松。
5分钟
小
场地器材
实心球
30个
标志物4
个
练习密度
35%
左右
生理曲线预计
课后反思
本课学习的内容是小学四年级“双手抛实心球”教学的问题与解决策略。在教学过程中，我尽量创设学生主动参与的条件，形成良好的氛围，使学生的主体性充分得到发挥和发展。课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，让学生寻找解决问题，掌握技能的方法。
在枯燥的跑步热身活动中，我采用了变换路径跑，调动了学生的积极性，增添了乐趣。在欢快的音乐下，学生利用健身操进行身体各关节的活动，情绪高涨形成了欢快的气氛。在教学过程中进行详细的讲解示范并进行重难点练习，为学生更好的掌握技术动作奠定基础。巡回指导，纠正错误使学生在动作的细节上更加明确，能够详细的掌握技术动作。最后在优雅的音乐中放松身心，缓解一节课的紧张疲劳。