《30米往返跑》（教案） 《体育与健康》（水平二）四年级上册 人教版（表格式）

《30米往返跑》教学设计
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授课班级：四年级????
课时：1课时??????
授课人：
教学内容
游戏接力解码（30米往返跑）
教学目标
1、使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我
2、在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与
3、培养良好的团队合作精神
学习目标
1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握快速跑的技术动作
2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务
教?学
重难点
教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）
教学难点：往返技术
结构
课的内容
组织方法
时间
强度
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准备
部分
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?1、体育委员整队集合，并向老师报告人数。
2、师生问好
3、导入本节课内容。
4、宣布本课内容、要求。
5、热身活动：
①头部运动
②前踢腿跑
③原地摆臂
④后踢腿跑
⑤体转运动
⑥高抬腿跑
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1、四列横队
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xxxxxxx
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♂
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2、前两排学生要求蹲姿
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3、成体操队形散开。（可变换成面对面练习队形）
5~7
分钟
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4
×
8
拍
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基本部分
1、游戏接力解码往返跑练习
教学重点：往返?
途中跑
教学难点：减速、往返
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2、全程30米往返跑赛
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30米?
♂
25---
28
分
钟
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大??
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结
束部分
一、放松活动
①腰背肌肉
②腿部肌肉
③深呼吸
二、小结本次课
三、师生再见，收放器材。
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4~5
分钟
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?小
场地
器材
50米水泥地面?
标注4个
扑克一副
教学负荷预
计
练习密度：30%—35%
；平均心率：125—135次/分.