《跨越式跳高与游戏：自我挑战》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《跨越式跳高与游戏：自我挑战》教案设计
教材分析
跳高是一种有节奏助跑、单脚起跳、越过横竿落地等动作组成，以越过横竿上缘的高度计算成绩的比赛项目，跳高更是一种征服高度的运动项目，是人类不屈不饶，勇攀高峰的象征。?
?
侧向助跑直腿摆动跳高属于小学体育教学基本内容之一，同时也是小学生喜爱，是学生展示自我，挑战极限，满足身心的一项趣味性极强的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体。对提高学生跳跃能力，促进下肢肌肉,关节,韧带和内脏器官机能的发展，提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。本节课分为导入与热身、实践与提高、调节与评价三部分。?
学情分析
小学五年级学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。而五年级学生身体正处于成长关键时期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳。作为个体，又具有其独立性，又具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中应充分发挥学生的想象力，发挥学生的主动性。通过比赛，可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
教学目标
了解跳高的相关知识，培养学习兴趣，使学生乐于学习并在活动中充分展示自我；
初步体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动、两腿依次过竿的动作方法，发展弹跳力和协调性，提高跳跃基本活动能力；
3、培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重点和难点
教学重点：区分摆动腿，起跳有力。
教学难点：直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法。?
体育教案
教学内容：1、跨越式跳高
2、游戏：自我挑战
授课时间：
星期：
学
习
目
标
让90%以上的学生学会助跑和起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿一次过杆的跳高方法，充分发展学生的弹跳能力、灵敏性和协调能力。
?初步体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动、两腿依次过竿的动作方法，发展弹跳力和协调性，提高跳跃基本活动能力；
培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重、难点
教学重点：区分摆动腿，起跳有力。
教学难点：直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法。
课的
部分
教学内容
教师指导
策略与要求
学生学法指导
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
基本部分
结束部分
一、上课常规
1、体育委员整队
2、队列练习
3、准备活动
二、1、跨越式跳高
教学重点：区分摆动腿，起跳有力。
教学难点：直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法。
2、游戏：自我挑战
三、小结本课
1、教师讲解队列要求，并示范
2、在教师口令下，按操场上画好的标志进行练习。
3、慢跑
准备操
有谁知道跨越式跳高有哪几个环节组成？
2、首先，我们先学习起跳这动作，
①原地蹬地起跳
要求：左脚向前用力踩踏，同时两臂上摆
②上一步原地跳起
要求：上一步起跳时腿要充分蹬伸
③设疑：我们跳起时，腿垂在下面很容易碰到杆子，想一想如何跳起时右腿不会碰杆？
要求：跳起时腿伸直、抬高
④尝试练习上一步起跳两腿依次落地
要求：两腿直腿依次过杆
①教师示范上一步起跳过杆动作
②组织学生尝试练习3次，体会动作
③请学生出来展示
④分组再次进行练习
教师巡回指导，纠正动作
⑤拓展：上三步起跳，两腿依次过杆
1、教师讲解游戏方法与规则
2、根据自身能力选择不同高度进行挑战
1、教师小结本课，请学生谈谈自己的练习体会
2、宣布下课
1、学生沿指定路线行进
2、积极练习
1、生答：助跑、起跳、过杆、落地
2、①学生集体模仿练习1~2次
目的：知道左脚是起跳腿
比一比，看谁踩踏声音响
②原地尝试练习跳起（4~5次）
目的：知道左脚要蹬地、有力
比一比，看谁离地高
③学生直腿摆动练习
⑴学生在原地尝试如何过杆不碰杆
⑵练习次数5次
⑶可以请一位同学展示他的方法，大家模仿他的动作
④学生积极练习
练习次数5次
学生原地能做出动作
2、观察教师的动作生：能说出为何教师能轻松过杆
②小组同学互相观察动作，评出做的最标准的和有困难的学生
③各组推荐出的学生进行展示（优、有困难的各一名）
④做的标准的同学去帮助学习有困难的同学，可以在旁当小老师进行指导
⑤90%以上学生学会助跑和起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿一次过杆的跳高方法
1、听清游戏方法与规则
2、积极挑战自我
1、谈谈自己在练习中心得体会
2、下课，收拾器材
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
★
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
★
教师用语：做的好的同学能不能把更多练习机会让给有困难的人，并帮助他
教师用语：一些同学有能力挑战更高难度，胆子大些；还有些同学勇气可嘉，但是不是挑战更适合自己的高度呢
5
′
15′
15
′
5′
课后反思
今天上了一节五年级的跨越式跳高课，从整体效果来看，整个课的流程比较紧凑合理，学生学练积极认真，课堂氛围较好，基本达到了教学目标。　　
课前经过分析教材和学生，我把“起跳的方法及助跑与起跳的紧密结合”定为本课的教学重点，在学生分组练习后的展示过程中，我统计了一下，全班28名同学有3名同学不能做到助跑与起跳的紧密结合，25名同学基本或较好的做到了助跑与起跳的紧密结合，但我在教学中忽略了对起跳方法和起跳距离的引导和纠正，使得部分同学起跳距离忽近忽远，起跳方法不对，从而直接影响跳跃效果。在示范的过程中，我让学生们观察了我的起跳过程（慢动作的示范），反复做了两次，说明了要从脚跟过渡到前脚掌，在接下来的分组练习中，我只重点强调要让学生体会助跑与起跳的紧密结合，恰恰忽略了关注学生的起跳方法，在学生们都展示完后，也没有把起跳方法融入到对学生的评价中去，而起跳的距离更是没有提，我觉得这两点是我本节课最失败的地方。　　
我觉得技术类的课程学生学起来会感到比较枯燥，好在跳高课程对五年级的学生来说有新鲜感和刺激感，学生大多有好奇心和挑战的欲望，而且我觉得对于这个阶段的学生来说，学生只要能够掌握跨越式跳高的大致动作就可以了，没有必要扣的太细化，深入浅出是最好的教法，所以我在开始的示范后就让学生观察思考整个动作分为几步，每步都叫什么，及助跑的角度等问题，等学生讨论后直接明确本课的练习重点——助跑和起跳的紧密结合，使得学生在接下来的分组练习中知道了学练主要体会哪些动作，练习的目的性增强了，练习的积极性和认真性大大增强了，学生通过几次体验后，大都做到了助跑和起跳的紧密结合。　　
准备活动部分较好的为跨越式跳高的学习打好了基础，尤其是上一步做一腿外摆，另一腿里合的练习，不知不觉中就让学生体会到了跨越的动作，使得接下来的练习较为顺利，所以我认为在体育课的教学中，准备活动的安排一定要为主要教学内容做好铺垫和迁移，也就是准备活动的目的性要强。　　
本节课还有两点需要我在今后的课中引起注意，一是对见习生的安排，本节课中有一名同学之前脚崴了，我开始时安排他在旁边观看，本想在练习时帮一组同学扶一下跳高架，可在练习时我却把她给忘了。还有就是一定要增强安全意识，各组在练习时没有安排学生扶跳高架，虽然这节课没有出现倒杆的现象，但现在想起来还是有些后怕，应该让每组同学练习时轮换扶跳高架，这样才更有保障。