《快速跑》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《快速跑》教案
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合五年级学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。
二、教材分析
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本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。小学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。?
三、?学情分析
五年级学生都知道跑步，但并不知道如何提高自己的速度。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学目标
1、认知目标：通过本节课的学习使大部分学生建立正确运动表象。
2、技能目标：使大部分学生学会快速跑运动技能，并能运用到实践中。
3、情感目标：培养学生的坚强意志品质，达到放松、愉悦身心的目的。
教学重点：发展快速起跑能力。
教学难点：两手自然摆臂。
五、教学策略
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本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
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全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
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???全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。
五、教学过程
快
速
跑
课时：一次课
年级：水平三
人数：40人
授课教师：
教学
内
容
1、快速跑
2、体育游戏：争夺羽毛球
教
学
目
标
1、认知目标：通过本节课的学习使大部分学生建立正确运动表象。
2、技能目标：使大部分学生学会快速跑运动技能，并能运用到实践中。
3、情感目标：培养学生的坚强意志品质，达到放松、愉悦身心的目的。
教学重点
　发展快速起跑能力?
教学难点
　两手自然摆臂
教学步骤
教学内容
教师教法
学生学法
次数时间
收
心
与
热
身
课堂常规
二、准备部分
1、一般性活动：慢跑
2、体育游戏：找朋友
3、专项性活动
1、集合整队
2、教师领跑领做，利用口令和哨音提示。
集合队形（图一）
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△
练习队形（图二）
×××○○○△→
2圈
4×8拍
8分钟
主
题
探
究
一、快速跑
1、动作要领：
摆臂：以肩关节为轴，前后摆动。
站立式起跑：两腿前后分开要弯曲两臂前后放体侧，能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚
二、体育游戏：“争夺羽毛球"，规则方法：分成四组，每组前方有羽毛球，在规定时间内看哪组拿的多。
一、教法步骤
1、分组拿垫跑练习，讨论跑的慢的原因。
2、模仿练习。
3、教师讲解并示范。
4、站立式起跑和摆臂练习。
4、完整的练习
5、教师巡视，纠正错误。
1、教师讲解与示范，强调安全。
一、学练法步骤
练习队形（图三）
○○○○○○|→
△
××××××|→
练习队形（图四）
○○○○○○|→
○○○○○○|→
××××××|→
××××××|→
10-15次
2-4次
2次
22分钟
放
松
整
理
1、集合整队
2、放松操4节
3、小结
4、回收器材
5、师生告别
1、集合整队
2、教师领跑领做，
利用音乐提示。
3、教师总结
集合队形
同（图一）
4×8拍
10分钟
器
材
体操垫：2块
羽毛球：60个
小箩筐：4个
音响：一个
预
计
负
荷
练习密度：40～50%
平均心率：135次/分
最高心率：165次/分
课后反思：
本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高五年级学生的运动积极性。
本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平三（五年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在《快速跑》的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦
一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合五年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。
整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，继续深造，改进教学方法。