《蹲踞式起跑及抱团游戏》（教案） 《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《蹲踞式起跑及抱团游戏》教案
年级：水平三（五年级）
学生40人
授课人：
单位：
教材
1、蹲踞式起跑
2、抱团游戏
教
学
目
标
认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。
技能目标：80%以上学生能了解蹲踞式起跑的每个环节和要领,能按要求进行练习。
情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价、体念运动的乐趣和成功的喜悦。
重
难
点
重点:起跑时正确的姿势
2、难点：蹬地有力，起跑迅速
教学
过程
教学内容
教
师
活
动
学
生
活
动
组织教法及要求
准
备
部
分
7
分
钟
一
常规
二
徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③弓步压腿
④活动手腕关节
三
抱团游戏
1、
体育委员整队，报告人数。
2、
师生相互问好。
3、
老师宣布本课主要内容和任务。
4、
安排见习生
1、指挥学生变换队形
2、口令统一指挥跑步
指导学生练习并参与其中。
游戏规则：
教师讲解游戏规，犯规次数少的学生获胜。
2、要求:只能相邻的学生才能抱团，不能出现插队现象，否则算犯规。
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、向老师问好。
3、见习生随堂听课
1、由四路纵队变成一路纵队跑步
跟随老师按顺时针方向围绕半个篮球场慢跑
1、听口哨声练习学生的反应能力。听到1、2、3、4、5口令时，同学们进行抱团游戏。
2、认真听，主动配合
一、
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
组织：四列横队
二、热身、游戏如图示
×××××××
〇
〇
〇
▲
〇
〇
〇
×××××××
教法：集体练习法
要求：
步伐整齐，节奏
感强
2、听从老师的口令。
组织：一列横队
?
基
本
部
分
30
分
钟
一、蹲踞式起跑的教与学
三个环节
“各就位”
“预
备”
“枪
声”
二、分组竞赛
1、“普通”式起跑的方法：
前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
2、起跑的动作要领
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。
分四组进行比赛，每组第一位同学采用蹲踞式起跑。
第一位同学跑完后返回与第二名同拍手，其他同学依次进行。先跑完的为胜队。
学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考。
2、学生分组在从起跑开始练习。
3、分组练习。
A、听讲反思。
B、重复练习。
C、注意安全。
D、积极参与练习。
E、协调配合。
F、克服团难，拼搏进取。
G、展示自己。
老师讲解示范。
学生练习。
分组比赛。
组织：两列横队
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X
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教法：讲解示范法、分组练习法、帮助法、纠正错误法
组织：同上
要求：
认真练习并观察同伴的动作，加强改进。
组织：四列横队
X
X
X
X
X
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→
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结
束
部
分
3
分
钟
一、小结
放松操
二、本课总结讲评
教师总结
布置收还器材
四、师生再见
1教师领做与学生一
同放松。
学生集中听汇报
3、第一组归还器
材
组织：
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
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要求：要求学生恢
复到相对平静的状
态，身心得到放松
场地器材
篮球场1个
标志杆4杆
音响一个