《50米跑与素质练习》（教案） 《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《50米跑与素质练习》教学设计
任课教师：
授课班级
：五年级
人数：44人
授课时间：
教材内容
1、游戏：播种与收获
2、50米跑
3、身体素质：提高下肢力量
教学
目标及重难点
1、认知目标：全体学生基本能说出50米跑的动作方法和动作要领及注意事项，通过学习65%以上学生基本掌握站立式起跑的基本技术和方法，协调、自然。
2、技能目标：。增强学生上下肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。
3、情感目标：
培养学生克服困难的精神和团结协作的集体主义观。
4、重点：动作快后蹬有力
难点：快速、协调
课的结构
课的内容
教、学方法、要求及组织
运动负荷
次数
时间
开
始
部
分
2
分钟
体委集合整队、报告人数。
师生问好、安排见习生。
3、宣布本课内容、教学目标，强调安全措施个注意事项。
队形：（图一）
学生：
老师：
要求：
1、集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
2、做到,活而不乱,动而有序。
2
分钟
准
备
部
分
15
分钟
1、喊数抱团游戏
2、徒手操
（1）腕踝关节
（2）膝关节
（3）髋关节
（4）肩关节
（5）颈部
（6）体前屈
（7）体后屈
（8）弓步压腿
（9）仆步压腿
方法：学生教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受
“罚”。
队形：（图二）成四列体操队形
教法：1．教师示范，口令指挥、语言提示。
要求：动作幅度要大、动作要慢，拉伸身体主要韧带，防止韧带急性拉伤。要注意力集中，动作协调准确。
组织：（图三）
学生：
老师：
教法：1、教师组织学生进行游戏。
2、讲解游戏方法和规则。
要求：注意安全、遵守游戏规则。
每节
4×8
3
分
钟
2
分
钟
10
分钟
基
本
部
分
22
分钟
1、动作要领：两臂曲肘前后摆，前脚掌着地用力蹬，身要正、前倾以最快的速度冲向终点。
2、教学步骤
3、分组练习，每组4人
教法：站立式起跑，起跑后迅速加快速度进入途中跑，途中跑时，前摆积极，后蹬充分，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂曲肘前后摆动，上体保持正直或前倾，两眼平视前方，用最快的速度冲过终点。
组织学生四人一组，进行各种突发信号起跑的练习。
教师发令，四人一组进行快速跑20~30米跑练习
教师讲解示范动作，提示动作重难点，学生改进动作。
学生四人一组进行50米跑全程练习
教师评价小结。
16
分
钟
6
分
钟
结
束
部
分
6
分
钟
教学步骤
教师讲解示范游戏方法与规则
学生练习，并思考体验
学生比赛，教师评价
放松活动：老鼠夹
成四列横队
3、师生再见，宣布下课。
教法：
教师发令后，每组第一人取出框里的实心球，跑至第一圆圈将球放在圈内（即为播种），然后迅速取出第二个球，以同样的方式播种，直到将框里的球全部运到圈内后快速返回，与下一个人击掌。第二人将圈内的实心球（收获）一次运到框里，然后与第三人击掌，以此类推。最后以先完成的返回的组获胜。
游戏方法
两人一组，前后站立，前一人双手插腰当夹子，后一人当小老鼠，当听到老师说“偷油”时可伸出食指，从前一任的腰两侧伸到身前，左右食指点几次，算是偷油。这时夹子不能动，当老师说“夹老鼠”便可立即伸直双臂，紧紧夹住后者的手臂。夹到一次得1分，连做几次后互转再玩。
要求：灵敏、机智。
1遍音乐
3
分
钟
3
分
钟
场
地
器
材
场地器材：田径场、实心球若干个、框8个。