《肩肘倒立》（教案） 《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《肩肘倒立》课程教学设计
指导思想
本课采用“泛?参与式课堂”教学模式，以“广泛参与、平等交往，共同发展”为核心思想，结合英国创意课程REAL
PE理念，在安全第一的基础上创造和谐、民主充满激情的教学环境，让每个孩子真正成为学习的主人都能学会倾听、积极思考、自觉参与小组合作探究、练习，主动获取技能，做到愉快地“享受”学习，体验成功快乐。
二、教材分析
1、教材出处：
主教材出自《体育与健康》水平三（五年级）。
2、教材价值：
肩肘倒立是体育教学中常见的技巧动作，也是小学体育教学的必修内容之一，其对提高和发展学生的柔韧性、协调性、平衡性、灵敏性以及腰腹肌力量有重要作用。
3、教材地位：
肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰，手肘后夹，形成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。
本节课是第一次课，通过本节课的学习学生掌握后倒压垫，展髋伸腿动作技术，为接下来的完整动作展示与创编打下基础。
三、学情分析
1、身心发展现状：五年级学生的身体已进入发育的高峰期，身心发展较完备，该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。
2、技能现状：五年级学生身体协调性、灵敏性等素质有一定进步，绝大多数学生已经储备一定的运动基础知识和技能，在加之理解能力和应用能力强，有足够的能力学习复杂的技术项目。
四、教学目标
1、认知目标：学生能够积极参与肩肘倒立的学习，初步了解动作要领。
2、技能目标：80%学生初步掌握肩肘倒立的基本技术，并能正确运用保护与帮助，发展协调、柔韧等素质。
3、情感目标：学生在学习中建立和谐人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
五、重难点
1、教学重点：后倒压臂，展髋伸腿。
2、教学难点：维持身体平衡。
六、教学学法
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，以及学生生理、心理特点，本课采用下列教法：
1、情境教学法；2、激励性教学法等教法。
采用以下学法：
1、自主学习法；2、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主人。
七、安全提示
课前做好场地器材的布置与检查工作；
准备活动中要求活动开各个关节，积极热身；
在练习中根据口令练习，听老师指挥有序练习，禁止打闹，正确保护帮助他人，防止伤害事故；
结束部分充分放松身心，以免拉伤。
八、场地器材
场地：田径场。
器材：垫子42张；跳绳41条；贴纸若干；音响1个；自制教具。
九、教与学的策略
本课融合了英国创意课程REAL
PE“全纳”的新理念，学生全部参与，通过统一练、小组学练等教学组织形式，以及学生互评、师生共同评价等多种评价方式促进个人、同伴意识、发展学习能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，因材施教，分层次的推进教学，努力使每个学生都能够积极主动地参与练习，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯,使得教学目标呈现出兼有运动技能、参与、学习方法、能力等多元综合目标。
准备部分通过小天鹅的情景导入，让学生初步形成动作技术概念。绳操活动学生的关节肌肉。
基本部分为摆造型、穿裤子、空中芭蕾、尝试固定、拓展延伸、保护帮助。尝试完整练习的一系列教学流程，循序渐进，学生逐步学会肩肘倒立。
基本部分一开始，用自制道具—百折尺，折出各种英文字母，让学生利用垫子与身体摆字母造型，从“L”造型中，发散学生思维，迁移到本课的学习。接着，利用跳绳模拟穿裤子环节解决本课的重点之一：展髋。利用空中芭蕾舞的形式解决本节课重点之一：伸腿。通过尝试固定“L”激发学生深度思维、解决后倒压垫的重点。学习保护与帮助等环节突破本课的难点。通过尝试完整练习，培养学生勇敢、不畏艰难的意志品质。最后，全能小天鹅的游戏发展学生的身体素质，培养团队合作的精神，突出“全纳”的理念。
期间，利用跳绳辅助测量进行学生互评、师生评价等激发学生的学习兴趣，更好的发挥学生的主观能动性。
教案
任课教师：
学习阶段
水平三
课型
室外
单元
体操
单元课次
1
班级
五年级
教材名称
肩肘倒立
教学重点：后倒压臂，展髋伸腿。
教学难点：维持身体平衡。
教学
目标
1、认知目标：学生能够积极参与肩肘倒立的学习，初步了解动作要领。
2、技能目标：80%学生初步掌握肩肘倒立的基本技术，并能正确运用保护与帮助，发展协调、柔韧等素质。
3、情感目标：学生在学习中建立和谐人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
组织队形与要求
次数
时间
强度
开始部分
（3分）
准备部分
（5分）
基本部分（27分）
基本部分（27分）
基本部分（27分）
结束部分
（5分）
课堂常规
芭蕾舞
模仿小天鹅，伴随音乐跳小天鹅舞蹈。
二、绳操
听音乐，绳操热身，活动关节肌肉
一、“百变造型”
教师引导学生利用垫子与身体、发挥想象力，摆出大写英文字母。
二、肩肘倒立
1、由
到
（穿裤子）
2、由“
”到
“
”
（空中芭蕾）
3、尝试固定L
拓展延伸（加时）
4、保护与帮助
帮助者站在练习者旁，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其腰背部，示意练习者展髋，绷脚尖向上。
5、尝试完整练习（分层次）
上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫。屈肘内收手撑腰，展髋立腰腿蹬直。
二、“小天鹅骑马”。
教师将学生分成四人一组，每个小组排头领队成固定图形，利用小马跳，从起点到终点，最先完成的小组获胜。
放松；
总结；
归还器材；
师生再见。
安排体委整队；
师生问好；
宣布本课内容，安排见习生；
注意力集中练习。
教师指导学生模仿手型和小天鹅模样；
播放音乐引导学生跳芭蕾。
指挥学生场地内行走，遇见同伴说嗨并扇动翅膀，音乐停，回到垫子后。
教师带领学生一起做热身操。
教师引导学生摆大写字母；
教师巡回观察，看看谁的字母更像，有创意。
教师说出规定字母：“M”和“L”，让学生摆。
教师指挥学生练习；
提示学生展髋，注意安全；
讲解利用绳子模拟穿裤子；
指挥学生仰卧翻臀练习。
教师拿出图片，提示学生练习时让L的变长，变直；
口令指挥学生练习，指导纠错；
请学生示范，保护帮助学生完成动作；
再次练习，提示学生芭蕾舞的脚尖绷直，直腿向上。
教师提问如何固定住L；
提示学生动作时间不宜过长；
统一指挥练习。
4、指导学生如何加长时间（天鹅舞手势），两人一组，一人测量是否达标。
教师与一名学生讲解、示范如何保护与帮助；
指导学生4人一组，一人保护帮助，一人用绳测量，一人提示动作要领。口令交换练习。
教师完整示范；
口令指挥学生练习；
提示学生注意安全。
教师讲解、示范游戏的方法、要求。
口令指挥学生练习；
提示学生注意安全；
教师点评。
教师带领学生放松；
总结本课；
指定学生还器材；
师生再见。
听口令整队；
师生问好；
认真听本课内容；
认真练习。
认真模仿老师的动作，积极练习；
积极游戏；
每人找好一个垫子，勿推挤、打闹。
学生听教师口令跟随老师一起练习；
动作到位、有节奏。
根据老师的要求，利用垫子，开动脑筋摆好字母。
根据老师提出的字母摆pose。
听口令练习；
注意展髋翻臀。
根据教师口令纠错、练习翻臀。
认真听老师的讲解；
练习时思考如何加长L；
积极示范；
练习时注意腿伸直向上。
思考如何固定并且在尝试练习。
练习时注意安全；
3、结合天鹅舞思考尝试如何加长固定时间。两人合作学习。
认真观察老师的讲解、示范；
练习时，保护者注意站位与保护动作。
认真观察老师的完整示范；
尝试完整练习，注意安全。
认真听教师讲解、观察示范。
积极练习，锻炼下肢力量，不偷懒；
折返跑注意安全。
教师带领学生放松；
总结本课；
指定学生还器材；
4、师生再见。
1次
4
8拍
3-4次
5-6次
5-6次
2-3次
5-6次
5-6次
3-4次
5-6次
1-2次
1分
2分
2分
3分
3分
2分
3分
2分
2分
3分
3分
小
中
小
中
中
小
中
中
中
大
大
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所需场地
田径场
所需
器材
垫子42张；跳绳41条；贴纸若干；音响1个；自制教具。
练习
密度
57%
练习
强度
中大