《肩肘倒立前滚成蹲立—直立》（教案）《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《肩肘倒立前滚成蹲立—直立》教学设计
单位：
作者：
一、指导思想
“坚持以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，以教材为载体，以团结合作、激发学生的运动兴趣以及自主探究能力，达到教与学的和谐统一，充分发挥教师的主导作用和学生的上体作用，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学，学中玩。
二、教学内容
1、肩肘倒立前滚成蹲立—直立
2、游戏：小蚂蚁运食物
三、教学目标
1、运动技术目标：使大部分的学生能在同伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的动作。
2、身体健康目标：发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质
3、心理与社会适应目标：体验合作探究和取得成功的喜悦感。
四、教学重难点
重点：夹肘、立腰
难点：压垫展髋，动作协调连贯
五、教材与学情分析
本课主教材选自水平三体育教材中的《肩肘倒立》该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但他们抗挫折能力较弱，失败容易丧失信心，通过尝试让他们敢于冒险，挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，也可使学生心理积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
六、教学思路
1、准备部分：运用踏垫操开发学生对健美操的兴趣，激发学生的热情，使学生各关节充分活动的同时，身心逐渐地入学习状态。
2、基本部分：在进行肩肘倒立教学前先做一些辅助练习，如夹肘阔肩，后倒翻臀压垫等练习，使学生乐学，勤学，自主探究，引导，讲解，模仿等教学策略来层层突破重难点。
3、结束部分：最后以小蚂蚁运食物游戏结束本节课，使学生在玩中得到锻炼，通过游戏培养学生团结协作的精神。
内容
肩肘倒立—蹲立—直立
游
戏：小蚂蚁运食物
任教年级
五年
人数
36
学习
目标
1、通过上节课学习肩肘倒立的基础上，让学生掌握肩肘倒立前滚成蹲立—直立的正确动作方法
2、能够在他人的帮助下完成肩肘倒立—蹲立—直立动作
3、通过本次课的学习，培养学生之间相互帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦
重点
难点
夹肘、撑腰
伸髋、展髋，协调连贯
教学
程序
内容设计
策略与方法
学生发展
时间
负荷
开始
准备
1′
课堂常规
1、整队，师生问好
2、宣布本课内容与要求
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
1、体育委员整队
2、师生问好
3、明确本课的内容和要求
1′
小
准备
部分
7′
热身活动
1、两路纵路慢跑，边路边喊口号
2、抢垫子小游戏戏
3、在圆圈里做踏垫操
1、明确跑动路线，口号响亮，精神饱满
2反应灵敏
3、形态美，动作到位
6′
中
基本
部分
25′
基本
部分
25′
一、辅助练习
1、头部练习
2、体前屈练习
3、立腰夹肘练习
二、复习
（1）后倒，翻臀
（2）立腰、伸髋
三、肩肘倒立
四、拓展肩肘倒立—蹲立—直立
五、课课练（立卧撑跳）
1、同学们保持直立
2、跟随老师一起做动作
3、体会辅助练习，为后面的动作打基础
1、坐在垫子上，做后倒翻臀，手压垫子练习，要求，双腿并拢，绷脚，手压垫
2、口决：后倒翻，手压垫，双腿伸直，绷脚尖
3、请学生展示，利用辅助工具进一步体会动作
1、在后倒翻的基础上，立腰，展髋，伸髋
2、两个同学一组，利用辅助工具，进行练习
3、组织练习，巡回指导
1、通过前两个练习，进一步体会完整的动作
2、两个同学一组进行帮助与保护完整练习，体会立腰，伸髋，展髋的动作
1、讲解示范完整动作
2、明确动作要领
3、组织练习，巡回指导
1、两个同学相对，手撑垫进行练习
2、提醒学生动作到位，要求质量
1、跟随老师做动作
2、精神饱满
3、动作到位
1、明确练习要求，快速完成
2、跟读口决，复习要领
3、经过反复练习，体会动作
1、学生观察并思考并进行练习
2、两个同学一组，帮助地练习（找出不足）
1、学生观察并思考并进行练习
2、两个学同一组，轮换帮助与保护，更进一步完整的完成肩肘倒立
1、观察教师
2、能独立的完整整个动作
3、动作连贯
4、优生进行展示
1、动作到位
2、小组比赛
3′
5′
5′
5′
5′
2′
小
中
中
中
中
强
结束
部分
7′
结束
部分
7′
游戏：蚂蚁运食物
放松舞蹈星星的心
1、分成四组，进行手传、滚大口袋
2、保证每个同学传递到位
3、体会传和滚的区别
1、教师领做
2、语言提示
3、小结
1、听规则与要求
2、分组进行游戏
3、分享游戏经验
1、跟随音乐翩翩起舞
2、动作优美
3、认真听，收器材
5′
2′
中
小
教学
资源
小垫子37个
大口袋4个
录音机1个
练习密度
约40-50%
平均心率
120次/分
负荷
中等
肩肘倒立课后反思
体育课中的技巧课是学生们非常喜爱的一项课程，在教学环节也是有难度和危险性的，在授课时我也会时常提醒学生注意安全和保护我们的颈椎。
肩肘倒立是水平三必须掌握的技巧性动作，根据上课的反馈，此动作一般情况下学生是可以完成的，主要注意的问题我认为就是学生之间的相互保护与帮助，保护能够避免身体突然扭曲造成的扭伤，尤其要注意颈椎，但由于出现乏力导致腿部上举时突然掉下来也是应该重点防范的现象之一。帮助中，首先学会的同学可以给还没有学会的同学做示范，做指导。在整个过程中既能够强化自己的动作，也能够针对性的为同学提供帮助，效果较好。
总体来讲，认为最最最重要的就是应该注意颈椎的保护，练习之前的准备活动一定要做头部运动。而且，在练习一段时间后要注意休息，尤其是颈椎的保护。时刻注意将安全放在首位。