技巧——肩肘倒立(教案)体育与健康五年级上册 人教版(表格式)

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名称 技巧——肩肘倒立(教案)体育与健康五年级上册 人教版(表格式)
格式 docx
文件大小 46.0KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2021-09-23 11:20:12

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文档简介

《技巧——肩肘倒立》课时教学设计
一、指导思想
从新课程的标准的基本理念,从“健康第一”为指导思想,从学生发展为中心,通过有效的合作学习来达到教学目标,激发学生的学习兴趣和热情,充分发挥学生的主体作用,培养学生较强的合作意识,提高社会适应能力,促进学生身心协调发展。
二、教材分析
本节课教学内容的设计,符合水平三学生有一定的认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。肩肘倒立是五年级技巧练习的一项重要内容,也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进学生身心和谐发展。
三、
学情分析
本节课的教学对象是水平三的学生,他们具有好动、好玩、好思考等特点,学习新知识速度快、模仿力强,有较强的表现欲望,注意力不太稳定,但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。因此,本课我通过情境导入,实施技巧和游戏的结合,来激发学生的学习欲望。
四、教学目标
1、认知目标:使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助的
方法。
2、技能目标:70%的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。部分学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作。
3、情感态度目标:培养学生互帮互助互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。
五、
重点和难点
重点:上体后倒同时应举腿伸髋,身体保持于地面垂直
难点:压垫伸髋,夹肘撑背,伸髋挺腰,维持平衡
六、教学方法
1、
以因材施教为原则,从易到难,由简到繁循序渐进,发挥学生的积极性和主动性。
2、
通过分解练习,完整练习,使学生逐步学习动作。
3、
教师巡回指导,个别纠正,发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学,体现学生的主体性。
七、教学过程
1、激发兴趣,活跃氛围
2、基础学习,人人参与
3、齐心协力,共同进步
4、展示空间,亮我风采
5、快乐体育,放松身心。
课时教案
任教年级:五年级
人数:40
执教:任怡
?单位:
时间:
教材
1、肩肘倒立
2、游戏:十字接力
教学目标
1、认知目标:使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。?
2、技能目标:70﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
部分学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作

3.情感态度目标:培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。
重点
上体后倒同时应举腿伸髋,身体保持于地面垂直
难点
压垫伸髋,夹肘撑背,伸髋挺腰,维持平衡
课的结构
教学内容
教学过程与方法
教学步骤
组织与要求
时间


强度




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一、课前常规
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二、热身运动
1、游戏:“高矮胖瘦”
方法:跟着音乐打节奏,进入魔法小屋,当老师喊出“变高”学生双脚尖占地双手向上伸直;“变瘦”时双手在背后加紧撑腰;“变矮”“变胖”时,学生自由发挥。
2、专项准备活动
头部运动
肩部运动
伸髋运动
坐位体前屈
1、体育委员整队,检查人数。
2、师生问好!
3、检查着装,安排见习生。
4、宣布本次课的教学内容与学习目标。
1、教师先讲解游戏规则。
2、根据教师口令学生做出相应的动作。
3、学生听音乐身体律动打节奏。
1、教师领做(4×8拍)
2、提醒学生动作要点
1、四列横队集合:
××××××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

要求:队列整齐,精神饱满。
组织:队形同图2
?要求:积极主动、节奏统一。
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组织:学生坐于垫上(图2)
要求:学生积极学练,动作一致
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2
分钟
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4分

4分

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3

4次
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3

4次
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一、辅助练习
1.后倒翻臀,脚尖触地
2.仰卧两脚夹球传球接力赛?
方法:两人一组,双脚夹球,向后倒体,下一位用手接球后以同样的方式向后传球,然后迅速转换方向将球传给第一位同学,第一位同学用脚将球传到起始位置,将球搞搞举起者,小组胜利。
3.夹肘立腰练习?
方法:两手撑腰,两脚轻轻离开地面,绷脚尖用力向上伸。
二、学习技术动作
动作要领:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫,屈肘内收手撑腰,伸髋挺腹腿蹬直
4.保护与帮助?
方法:帮助者站在练习者身前,当练习者上体后倒、收腹举腿后,帮助者立即上垫,两手握住练习者的踝关节上提,同时用膝关节顶其臀部,示意练习者收臀,绷脚尖向上用力???
5.肩肘倒立练习?
口诀:仰卧翻臀?-----夹肘撑腰-----倒立伸腿----展髋绷脚
三、游戏:十字接力赛
游戏方法:????
??????
学生分成人数相等的4队,分别成一路纵队站成十字。以体操垫为圈逆时针跑,将接力棒交于下一位同学后到队尾排整齐,依次进行,以组内最后一人先完成队为胜。
1、教师示范讲解
1.教师讲解、示范并组织进行游戏?
2.在游戏过程中提醒学生要点?
3.组织学生比赛??
4.巡回指导、纠错
抛出问题(三角形稳定原理)
1.教师示范讲解,学生认真学习
2.学生练习,及时纠错
1.讲解保护帮助、巡回指导、纠错?
2.边念口诀边练习肩肘倒立动作。
3.选取、推荐学生展示?
4.鼓励、总结学生评价。
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1、教师讲解游戏方法和规则。
2、巡回观察,适时指导,调节气氛。
3、分组练习,再比赛。
4、宣布比赛名次。
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组织:学生坐于垫上(图2)

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(图2)
要求:膝关节伸直,脚面绷直,双手压垫后倒
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组织:队形同图2
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要求:静听、理解并积极练习
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组织:
队形图2
要求:
1、学生相互帮助,观察纠错。
2、教师巡视纠错,出现问题及时反馈。
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组织:十字站立,逆时针跑
要求:
1、注意安全,防跌倒。2、学生遵守游戏规则,发扬合作精神。
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3分钟?
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4分钟
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5分钟
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8分钟
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5分钟
2

3次
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1次
4

5次
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4

5

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2

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放松操
二、
小结
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1、教师领操,听音乐放松。
2、教师小结。
3、回收体操垫。
4、宣布下课。
?组织:

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要求:完成身心的完全放松。
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5分钟
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1次
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场地器材
垫子41块
录音机1台
手球20个
接力棒4根
负荷预计
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练习
密度
平均
心率
35%—
38%
125—
135
次/分
安全保障
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充分做好热身运动,并强调学生在课堂上注意安全,防止受伤。
2、做好放松全身心恢复,让身体和心理恢复到放松的状态。
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