《技巧：肩肘倒立》（教案）《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《技巧：肩肘倒立》教学设计方案
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教学内容
1.教材内容：五年级上册技巧：肩肘倒立
三、教学背景分析
1.教学内容分析
肩肘倒立是在教材技巧运动平衡类动作中初次出现的内容，是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作。由于该动作的支撑面较大，中心又相对较低，动作比较容易掌握，但倒立类的动作对身体姿态的要求较高，因此，在教学过程中，要在抓好身体控制能力的同时，应强调身体的基本姿态，并通过学生的相互观察、合作学习等方式，增强学生的练习积极性，提高动作的完成质量。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。它在本年级共安排三次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《体育课程标准》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
教学重点：压臂举臀，夹肘内收，两手撑腰。
教学难点：展髋挺腹，连贯协调，动作优美。
2.学生情况分析
肩肘倒立是五年级学生初次学习技巧运动平衡类动作。因此对多数学生的学习增加了一些难度。小学五年级学生，有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，学生的自信心、探究意识较强。身体处于生长发育快速期，呈现出身体素质发展不均衡的特性。教学方式采用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用讲解、示范、移动黑板讲解、学生练习；采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，黑板出示自画图直观具体，学生练习思考，学生在教师的指导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。
教学方式采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向集体学生讲解、示范，教师指导学生练习，学生合作练习，教师因材施教，学生相互评价。
针对教学内容的分析及学生实际情况的分析，将本次课的教学目标定为：
1.初步了解肩肘倒立动作概念以及完整动作的相关原理，初步掌握肩肘倒立动作方法，80%以上的学生，能够在保护和帮助下（或独立）完成动作。
2.发展学生身体的协调、柔韧等素质，提高学生的空间体位感。
3.培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质，及团结协作的意识。
五、本教学设计的特点
1.从学生实际出发设计教学环节，体现了以人为本的理念，确保每一名学生享受成功的喜悦。
在本课的学习过程中，遵循了循序渐进的教学原则，首先练习举腿翻臀，然后练习屈腿倒立手托腰背，最后练习帮助下完整动作及独立完成动作。这种设计符合学生的接受水平，能够达到本课的学习目标。
2.关注学生差异，使每一名学生都能掌握技术动作。
在教学过程中，我时刻关注不同学生的学习情况，做到心中有数，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，关注特殊学生，例如对于身体过胖的学生，降低练习难度，鼓励学生勇于挑战自我，帮助他们完成动作。
3.充分利用移动黑板，移动音箱等教学设备，提高教学的实效性。
教学中，我利用移动黑板，音响等设备进行体育课的教学，通过实践，学生学习的积极性有了很大提高，通过反复观看技术动作图片，对所学技术动作理解很快，在学生练习的过程中，我对学生的练习情况进行适当小结，然后指导学生再次观察图中动作，激发了学生学习的热情，能够准确的找出不足，并进行纠正错误动作的练习，取得了很好的教学效果。
年级：五
人数：48人
课次：1
学习领域：水平三
教材内容
1.技巧：倒立肩肘
2.活动性游戏：绕过障碍物
教学目标
通过肩肘倒立的学与练，让学生知道夹肘撑腰的时机，使80%的同学能在同伴的帮助下，初步完成肩肘倒立的屈肘撑腰，伸髋挺腹的技术动作，体会肩肘支撑平衡的感受，发展学生腰腹力量的身体平衡能力；通过多种形式的小团队练习，培养学生团队意识及协作能力。
教　　　学　　过　　程
教　　　　学　　　　时　　　　间
教学内容
运动负荷
组织教法与要求
次数
时间
准备部分　　
6　　　分
一、常规教学
　
　
组织：
1.体育委员整队，汇报情况
2.师生问好，提出课的要求
3.强调安全问题：收集钥匙、头饰等物品，防止戳伤。
4.口令指挥队列练习：
原地踏步走--立定--
三面转法--4列--同心圆跑——齐步走——体操垫前　　　　　　　　　　　
二、准备活动：自编垫上操　　　　　　　　　　　　　　　
要求：模仿形象
1.头部运动
2.肩部运动
3.摆臂练习
4.体侧
5.跪撑后踢
6.仰卧收腿
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要求：服从指挥，认真听讲
1.学生有序跑到垫子前。
2.模仿教师随音乐节奏做垫上操。
3.充分活动各关节。
4.教师语言鼓励，适时评价。
组织：
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基
本　　　　　　部　　　分
25　　　分　　　　钟
三、技巧—肩肘倒立；
重点:屈肘撑腰，伸髋立腰　　　　　　　　　　　　　难点：夹肘撑腰的时机　　　　　　　动作要领：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；　　　　　　　　屈肘内收手撑腰，伸髋立腰腿伸直。
　
　
1.观察小黑板，分析讲解
2.教师结合简易讲解做完整示范。
3.专项辅助练习
（1）做仰卧举腿过头顶练习。
（2）仰卧脚尖触碰伙伴手臂练习。
3.学生尝试倒伸髋立腰动作。　　　　　　　　　　　　　　4.尝试向后滚动收腹举腿伸髋立腰，同时肘撑腰。　　　　　　　　　　　　　　　　5.强调曲肘叉腰的角度和手指方向。
6.教师示范保护与帮助的动作方法。　　　　　　　　　　　　　　　　7.引导学生在同伴的保护与帮助下完成肩肘倒立动作。　　　　　　　　　　　　　　　　　8.分组展示在同伴的保护与帮助下完成肩肘倒立动作。　　　　　　　　　　　　9.师生，生生互评。
四、游戏：绕过障碍物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　方法：绕过摆好的小垫子，回到起点与下一个同学击掌，先完成的组为胜。　　　　　　　　　　　　规则：1.绕过所有垫子才算完成；２.没有击掌的同学出发算为例。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　要求：团结一致、相互协作
1.教师讲解游戏方法及规则。　　　　　　2.四个学生配合老师移动垫子并示范游戏方法。　　　　　　　　
3.组织学生共同体验游戏方法。　　　　　　4.教师组织学生分组进行小比赛。　　　　　　　　　5.师生共同评价。
　
1.教师组织学生放松练习。　　　　　　2.师生再见。
结　　　　束　　　部　　　　分
4　　　　　　分　　　　钟
五、1.师生齐跳舞蹈：《海草舞》　
2.小结：这节课你学会了什么？
3.如何评价自己的表现？
4.评价一下你的伙伴。
5.老师对本次课小结
6.下课式　　　　　　　　　　　　
队形：四列横队　　　　　　　　　　　　　教法：模仿教师动作
要求：讨论热烈，充分放松身心
场
地
器
材
小体操垫41床；扩音器1台；移动小黑板一块；粉笔一支。
预　　　　　　　　计　　　　　　　　运　　　　　　　动　　　　　　　　负　　　　　　　　　荷
密度
40%左右
安全　　　　　　　　　　　措施
1.场地、器材布置合理；2.专项准备活动充分，尤其是颈、肩部，防止损伤；3.集中收好钥匙、头饰等物品；4.及时提醒学生注意注意同伴间的保护与帮助。
《肩肘倒立》教学反思
肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作，其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。从上课的整体情况来看，虽然80%以上的学生能在同伴的帮助下完成动作，独立完成动作的人也有不少，完成了既定的教学目标，但是在练习过程中还存在着较多问题。
首先是课堂常规问题，由于学生们是第一次接触肩肘倒立接触，学习的积极性高，看到图解和示范后有些同学迫不及待地想尝试，学会，导致有些孩子不按教师的要求进行练习，有点混乱。
第二个问题就是教学手段与方法有点单一，整节课下来，同学们积极性高，非常乐于学习新本领，也都能尽力地按照老师的要求去做，但是由于肩肘倒立有一定的危险性，我没有敢给孩子们自主尝试太多的自创辅助练习，大部分时间都是教师主导得比较多，我想如果给孩子们自己创造一两个踢脚尖的方法，课堂气氛会更好。
第三个问题就是场地的设计，由于有移动黑板的展示，我把垫子放成四排，示范点在常规的一排前面，那么出示挂图和做示范的时候后面的同学可能会有些看不清楚，回头想想也许排成圆形，老师在圆心做示范学生可能看的会更清楚一些。
第四个问题就是运动量的问题，感觉课的运动量不够，可在中间穿插一些身体素质的练习以提高课的运动量。
这就是我对本节课的反思，希望自己能取长补短，认真地去上好每一堂课，继续提高自己，争取更大的作为。